Tes kepribadian: apakah Anda mendukung tahun-tahun yang Anda miliki?

Meskipun banyak orang ingin selalu terlihat dan merasa muda, kebenarannya adalah bahwa kita tidak dapat menghentikan berlalunya waktu dan, akibatnya, penuaan yang terdiri dari kehilangan sel, yang biasanya 10 persen per dekade, meskipun kita dapat * memengaruhi * itu.

Tetapi bagaimana kita bisa memengaruhi penuaan? Pada dasarnya, pengaruh ini bisa cepat atau lambat dan akan tergantung langsung pada apa yang kita rawat secara fisik dan psikis sepanjang hidup kita. Beberapa faktor yang dapat mempercepat proses penuaan hingga 4 persen lebih cepat adalah kebiasaan buruk seperti merokok, alkohol, kalori berlebih ... dan secara fisik, tidak suka, kehidupan buruk, keadaan depresi ...

Kebiasaan memperlambat penuaan selama bertahun-tahun

Dalam mata uang lain, lihat sisi positif dari berbagai hal dan tertawa dengan tekun, bersenang-senang, menikmati, menerapkan teknik untuk mengatasi stres ... dapat memperlambat penuaan pada tingkat 8 persen per dekade, asalkan disertai dengan kebiasaan makan sehat dan olahraga teratur, antara lain. Dan yang paling penting, semakin cepat kita mulai, semakin baik.

Menjaga dengan baik usia yang kita miliki, tidak hanya berarti menerima kita di depan cermin, itu juga perlu untuk menerima bahwa hidup kita berubah, dan bahwa perasaan kita diubah. Anda mungkin merasa bahwa Anda tergerak oleh hal-hal yang sebelumnya tidak mempengaruhi Anda, atau bahwa Anda lebih peduli dengan kondisi kesehatan Anda, yang dapat menyebabkan emosi yang tak terhitung banyaknya, di antaranya kekhawatiran, kecemasan, rasa tidak aman atau ketidakpastian tentang kemampuan kita sendiri. .

Secara umum, seiring bertambahnya usia, beberapa emosi kita bisa menjadi sedikit lebih rumit daripada ketika kita masih muda. Beberapa orang memiliki umur yang lebih baik daripada yang lain. Untuk mengetahui apakah Anda mendukung usia yang Anda miliki, tinggalkan keraguan untuk melakukan tes ini.