Manfaat aktivitas fisik, lebih rendah karena polusi

Tak perlu dikatakan bahwa memimpin gaya hidup sehat melibatkan melakukan latihan. Aktivitas fisik harus konstan pada semua orang dan banyak penelitian membuktikannya. Namun, adakah faktor lain yang membuat organisme menderita secara setara meskipun ada praktik-praktik ini?

Menurut Institut Kesehatan Global Barcelona, ISGlobalYa ada. Satu khususnya: polusi atmosfer. Menurut sebuah studi baru-baru ini oleh lembaga ini, tingkat polusi menyebabkan manfaat aktivitas fisik mereka sangat berkurang dan, oleh karena itu, kesehatan tidak dimanfaatkan dari hasil positif yang dimiliki olahraga.

Manfaat pernafasan lebih sedikit

Untuk memeriksa efek polusi pada manfaat aktivitas fisik, ISGlobal menganalisis kasus 30 orang sehat yang telah berolahraga dalam kondisi atmosfer. Dengan kata lain, mereka berlatih olahraga tanpa polusi di lingkungan. Peserta ini mengalami peningkatan bermakna fungsi jalan napas jangka pendek yang berlangsung selama beberapa jam.

Sebaliknya, jika data ini dibandingkan dengan orang-orang yang telah berlatih dalam kondisi kontaminasi, hasilnya mereka berubah. Manfaat pernapasan yang sama ini tidak diberikan dengan intensitas yang sama pada anggota ini. Bahkan, fungsi pernafasannya menurun dalam jangka pendek, hanya sebaliknya seperti dalam kasus-kasus di mana ada beberapa aktivitas fisik di lingkungan tanpa polusi.

Partikel di udara

ISGlobal juga menekankan bahwa meskipun aktivitas fisik dapat dikurangi manfaatnya oleh polusi, ini dapat membantu untuk menangkal dampak ini pada tubuh. Latihan latihan khusus menyebabkan pengaruh berbahaya dari partikel tersuspensi PM2,5, PM10 dan PMcoarse.

Di sisi lain, Mark Nieuwenhuijsen, koordinator penelitian ini, mengatakan bahwa ini adalah awal yang baik di bidang penelitian karena ini adalah karya pertama yang menganalisis pengaruh polusi pada latihan fisik. "Studi sebelumnya mereka telah menunjukkan bahwa orang yang bermain olahraga di kota lebih terpapar polusi udara, tetapi ada keraguan apakah praktik aktivitas fisik di lingkungan dengan polusi tinggi bermanfaat atau berbahaya bagi fungsi paru-paru, "jelas profesional ini.

Sekarang penelitian ini menunjukkan bahwa pencemaran lingkungan secara efektif berdampak pada saluran pernapasan saat berolahraga dan membuat manfaat dari pengurangan ini. Namun, Nieuwenhuijsen, menekankan bahwa lebih banyak pekerjaan harus dilakukan untuk memperdalam hasil ini.

Damián Montero