Sindrom pasca-liburan pada anak-anak
Setelah dua bulan permainan di taman, kunjungan, sore hari dengan teman-teman, berenang di kolam renang ... September tiba dengan penggabungan ke sekolah, pagi hari dan pekerjaan rumah. Perubahan mendadak dalam rutinitas harian ini dapat menyebabkan kedatangan sindrom pasca liburan pada anak kecil, yang telah terbiasa dengan kehidupan tanpa jadwal atau kewajiban.
Mendeteksi sindrom pasca liburan pada anak-anak
Adalah normal bahwa pada hari-hari pertama paling kecil tidak mau sekolah, tidak mau bangun tidur atau bahkan, mengamuk hadir. Untuk menghindari ini, kita harus mengambil tindakan agar perilaku ini tidak terwujud.
Anak-anak tidak akan tahu bagaimana menyebutkan perasaan dan emosi yang mereka derita, tetapi orang tua dapat mendeteksi sindrom pasca-liburan pada anak-anak mereka dengan mengamati perilaku mereka:
- Mereka apatis dan kurang nafsu makan.
- Mereka tidak mematuhi norma-norma yang sebelum mereka penuhi.
- Mereka memiliki lekas marah, cemas, kurang konsentrasi dan bahkan sedih.
- Kurang tidur.
- Ketidaknyamanan pencernaan.
- Sakit kepala.
Cara menghindari stres pada anak dengan kembali ke sekolah
1. Rencanakan pengembalian secara bertahap. Adalah penting bahwa orang tua, beberapa hari sebelum memulai kursus, membangun di rumah a semi rutin, yang biasanya berlangsung seminggu. Letakkan jam alarm kepada mereka sedikit demi sedikit sampai mereka tiba di waktu mereka, bawa mereka segera tidur, mulailah mendedikasikan waktu ekstra untuk penyelesaian tugas, baik sebagai ulasan dari kursus sebelumnya atau melihat konten baru dari kursus berikutnya.
2. Lanjutkan dengan rekreasi di bulan September. Penting, memanfaatkan cuaca bagus yang masih ditawarkan September, itu kegiatan yang dilakukan di musim panas, seperti pergi ke taman atau pergi ke kolam renang, terus berlatih sampai adaptasi total anak tiba.
3. Lakukan periode adaptasi. Untuk yang kecil, penderitaan dinyatakan oleh merindukan orang tua dan mereka lebih sulit beradaptasi. Disarankan bahwa pada hari-hari pertama mereka menemani anak-anak untuk sementara waktu ke sekolah untuk memperkuat periode adaptasi kembali ke sekolah.
Noelia de Santiago Monteserín
