Cara membantu mereka berhenti merokok

Dia menuangkan liter dan galon cologne, dia pulang mengunyah permen karet, tetapi Anda perhatikan: baunya lucu. Suatu hari Anda akan meletakkan mesin cuci dan Anda akan menemukan pemantik di saku celana Anda, dan kemudian Anda mengkonfirmasi kecurigaan Anda: putra remaja Anda merokok. Meskipun Anda telah mencoba mencegah hal ini terjadi, setelah gangguan awal, muncul pertanyaan: bagaimana membantu mereka berhenti merokok

Dan untuk mencapai ini, lebih efektif daripada melarang melarang, adalah dialog dengan mereka Jika kita menumbuhkan suasana kepercayaan, akan lebih mudah bagi kita untuk mengomunikasikan keprihatinan mereka dan lebih terbuka untuk menerima saran.

Tips berhenti merokok

1. Kita akan memiliki sedikit kekuatan keyakinan dan sedikit otoritas jika kita merokokJadi, jika kita ingin putra kita pergi, kita harus melakukannya juga. Ini bisa menjadi waktu yang tepat untuk meninggalkannya: mengapa tidak menghadapi tantangan bersama?

2. Hukuman, ancaman, ultimatum ... tidak berfungsi dengan baik. Coba pahami mengapa dia merokok: apakah itu karena dia menyukai teman-temannya, karena diterima, karena berusaha terlihat lebih tua? Ya kami tahu kenapa merokok, akan lebih mudah untuk melawannya.

3. Tembakau sangat mahal. Ambil satu kalkulator: Berapa banyak yang Anda habiskan seminggu? Dan sebulan? Dan tahun ini? Apa yang bisa Anda lakukan dengan uang itu? Buat daftar

3. Jika Anda terbiasa merokok dan Anda harus berhenti, bicara padanya tentang apa yang Anda lakukan, bagaimana perasaan Anda, apa yang paling merugikan Anda, dll. Remaja sering diyakinkan itu Anda bisa pergi sesuka Anda. Namun, penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar remaja tidak pernah berhenti merokok.

4. Dukung anakmu. Dalam proses meninggalkannya, kemarahan, kecemasan akan sering terjadi ... Bersikaplah pengertian dan sabar.

5. Buat a daftar keunggulan Anda akan berhenti merokok: keluarkan ketika Anda tergoda untuk jatuh lagi.

6. Saat merokok, tegaslah Jangan biarkan dia merokok di rumah.

7. Membantu anak Anda berhenti adalah salah satunya kegiatan yang lebih baik sebagai orang tua bisa kita lakukan. Jadi jika kita merokok, yang terbaik adalah kita mulai dulu.

8. Akhirnya, hadiahi anakmu ketika saya akhirnya meninggalkannya. Rencanakan sesuatu yang istimewa untuk dirayakan bersama.