Perfeksionis dilahirkan atau dibuat?
Salah satu gangguan paling signifikan di antara perubahan dan gangguan kepribadian adalah perfeksionisme, juga dikenal sebagai "Sindrom Perfeksionis" atau Gangguan Kepribadian Ananstastik. Ini adalah kondisi tersembunyi, berakar kuat, tidak diketahui dan mampu mengarah pada kehidupan yang tampaknya patut ditiru tetapi benar-benar tidak bahagia.
Untuk memahami apakah perfeksionis dilahirkan atau dilakukan ?, kita harus menilai apa yang harus dilakukan dengan baik apa yang harus Anda lakukan, berjuang di dalamnya, menikmati diri sendiri dalam pencapaian, menyenangkan orang-orang di sekitar Anda dan menikmatinya, menggunakan kehidupan dan karya untuk mencapai kebahagiaan, adalah sesuatu yang selalu diinginkan orang. Tetapi dalam proses ini terdapat faktor-faktor biologis yang saling terkait, psikologis, sikap, lingkungan pendidikan dan sosial dan inti operasi yang intim itu, yaitu kebebasan pribadi, di mana perfeksionis menempatkan keterbatasan besar.
Pengaruh orang tua pada perfeksionisme
Perfeksionisme dibawa dalam gen dan harus pergi ke pemikiran dan perilaku dari pendidikan dan pembelajaran. Ini adalah masalah kecenderungan atau kerentanan dan "ekspresi gen". Seorang ibu korban, ayah yang sangat efisien, yaitu, kontribusi model-model keunggulan tanpa ruang vital untuk kesalahan, adalah ruang-ruang yang kondusif bagi perfeksionisme.
Dalam pengertian ini, kita tidak boleh lupa bahwa mereka yang berkontribusi gen, biasanya, adalah orang yang sama yang mendidik. Di sinilah letak pentingnya menjadi perhatian terhadap kecenderungan perfeksionis dan menyeimbangkan sifat-sifat kepribadian.
12 ciri untuk mengenali seorang perfeksionis
Dengan demikian, sensitivitas terbaik yang dimiliki anak-anak di sepanjang perkembangan psikologis evolusioner mereka membuat usia antara 4 dan 7 tahun paling tepat untuk membangkitkan fitur obsesif yang menjadi ciri Perfectionist Syndrome, yang dapat antara lain:
1. Sortir berulang kali, untuk mendapatkan perasaan bahwa seseorang melakukan segalanya dan itu adalah korban dari seluruh pelayanan orang lain.
2. Jangan mentolerir kekacauan, ketidakseimbangan atau asimetri. Sesuatu yang tidak pada tempatnya diambil sebagai tamparan dan agresi defensif diarahkan pada orang lain yang "tidak mengerti apa-apa".
3. Pandangan jauh ke depan yang berlebihan, hiper-kontrol sampai lelah dalam usaha.
4. Perlu cadangan dalam hal niat baik dengan mana ia bertindak, membutuhkan ekspresi yang tidak pernah cukup memuaskan.
5. Intoleransi terhadap kesalahan seseorang. Radikalitas ketika menilai tugas seseorang karena kualitas yang dicapai atau waktu yang dihabiskan, cenderung mengecualikan kualifikasi menengah.
6. Hipersensitif terhadap ketidakadilan sendiri dan orang lain, bahkan yang terkecil.
7. Ketidakamanan interior, tetapi dengan tekad untuk tampil sebagai orang yang kinerjanya pasti dan menghasilkan kegelisahan yang tumbuh.
8. Estimasi peraturan yang tinggi. Evaluasi tinggi ketertiban, kebersihan, ketepatan waktu.
9. Cenderung kekakuan. Kesulitan untuk menjalani ketidakpastian atau ketidakpastian rencana.
10. Subjektivisme ditandai.Kecenderungan pada perlekatan pada sudut pandang seseorang, sedemikian rupa sehingga saya cenderung berpikir bahwa jika orang lain tidak setuju itu karena mereka kekurangan data, pengalaman, atau pemahaman masalah.
11. Kesulitan untuk dinikmati. Penilaian berlebihan atas efisiensi dan pekerjaan yang merugikan kenikmatan untuk apa yang dilakukan dan untuk apa yang telah dilakukan.
12. Ingin terus. Kecenderungan untuk menjaga hal-hal jika mereka pernah berguna.
Cara mendiagnosis "Sindrom Perfeksionis"
Selain mengamati beberapa sinyal peringatan yang dapat membantu mengidentifikasi perfeksionis, ada tes diagnostik yang dikenal sebagai Kuisioner Seville dari mana dimungkinkan untuk mendiagnosis perfeksionis. Ini adalah alat ukur yang terdiri dari 24 poin. Dalam versi yang dikurangi dengan 12 item, respons positif di lebih dari 6 akan menunjukkan kecenderungan yang jelas untuk perfeksionisme. Dan di lebih dari 9 kenyamanan orientasi atau perhatian terapeutik.
Cara mengobati perfeksionisme
Koreksi erfeccionismo membutuhkan pendekatan psikoterapi yang ramah dan percaya diri, mengingat resistensi pasien untuk menerima diagnosis dan perawatannya. Pada orang dewasa dan kasus yang lebih mengakar, obat dengan obat anti-kebidanan biasanya diperlukan. Menjadi perfeksionisme, kelainan kepribadian harus dianggap sebagai pola perilaku yang berakar secara genetis. Maka, itu akan menjadi kecenderungan permanen dalam disposisi, sikap, dan perilaku orang yang menyajikannya.
Pendekatan terapeutiknya itu tidak mencoba untuk memberantasnya tetapi untuk menggantinya, menguranginya sedemikian rupa sehingga tidak lagi tampak mengganggu, mengoreksi negatif dari kondisi temperamennya, tetapi mempertahankan yang positif.
Nilai-nilai perfeksionis
Dengan mengatakan "kesempurnaan" disinggung untuk tugas yang sangat baik. Dalam hal ini, kita harus mempertimbangkan perfeksionisme dari pendekatan baru, yaitu efisiensi, melakukan sesuatu dengan baik mengingat biaya yang terlibat.Dengan demikian, kesempurnaan bukanlah jalan daripada tujuan. Ia mengetahui ke mana kita pergi dan mendekatinya dari kebahagiaan. Ada kebahagiaan, di jalan ketika kita mengikuti perintah hukum moral alami yang kita masing-masing bawa bersama kita dan pada diri mereka sendiri. Dengan demikian, jalan menuju kesempurnaan meliputi:
- Tanggung jawab
- Harapan.
- Ilusi dan pemikiran positif.
- Kegembiraan memperbaiki.
- Kemurahan hati.
- Ketekunan
- Tahu cara memprioritaskan.
- Cocokkan cinta dan detasemen.
- Memberi makna pada karya itu sendiri.
Manuel Álvarez
Anda mungkin juga tertarik:
- Kalahkan perfeksionisme: 7 solusi untuk perfeksionis
- Kesempurnaan pada anak-anak
