Cedera pada anak-anak, bagaimana cara menghindari mempengaruhi mereka dalam sehari-hari mereka
Olahraga sangat diperlukan dalam kehidupan anak-anak. Tetap aktif adalah kewajiban dalam pencegahan masalah kesehatan dan untuk ini sepak bola, berenang, atau bola basket adalah pilihan yang baik untuk melawan gaya hidup yang menetap dan membuat aktivitas fisik lebih menarik untuk anak-anak.
Namun, dalam latihan olahraga ada kemungkinan beberapa cedera berasal dari kurangnya peralatan olahraga atau pemanasan yang buruk. Beberapa situasi yang cukup serius bagi kaum muda sejak hari ke hari dipengaruhi oleh kesalahan peristiwa ini. Namun, kita harus tahu bagaimana melanjutkannya sehingga insiden-insiden ini memengaruhi sesedikit mungkin rutinitas mereka yang menderita itu.
Bersiaplah
Itu selalu disarankan bahwa dalam tim atau di pusat olahraga di mana kegiatan olahraga ini berlangsung ada rencana untuk menghadapinya cedera. Dari kotak kecil, hingga orang yang bertugas memeriksa keadaan di mana anak itu berada. Akses ke lokasi juga harus mudah bagi ambulans untuk masuk jika diperlukan transfer ke rumah sakit.
Anda juga harus memeriksa apakah kit ini lengkap dan bahwa mereka tidak memiliki kekurangan setelah penggunaannya. Bertindak cepat akan menjadi perbedaan antara cedera serius atau kasus di mana tidak perlu menyesali kemalangan besar. Mulai perawatan atau lebih cepat akan mempersingkat masa pemulihan yang memungkinkan pengembalian ke rutin sesegera mungkin.
Hari ke hari yang terluka
Langkah pertama untuk anak yang terluka adalah beradaptasi dengan situasi baru mereka. Ketahuilah bahwa untuk sementara Anda harus mengambil sesuatu secara berbeda dan bahwa akan ada hal-hal yang tidak dapat Anda lakukan, seperti berlatih olahraga. Namun, masalah lain seperti berbelanja, pergi jalan-jalan kecil adalah mungkin. Anda hanya harus menyesuaikan diri dengan itu dan selalu ingat bahwa saat-saat ini tidak berarti tinggal di rumah, istirahat, kecuali jika benar-benar diperlukan.
Penting untuk mengetahui batasan anak dalam situasi ini. Misalnya, jika cedera ada di kaki, anak tidak akan bisa bermain dengan teman-temannya dalam kegiatan yang membutuhkan gerakan hebat. Tapi kamu bisa selamat bersenang-senang dalam banyak hal menikmati latihan yang tidak melibatkan gerakan besar.
Dalam beberapa kasus, sebelum ada pemulihan 100%, adalah mungkin untuk kembali ke latihan olahraga yang membawa peralatan khusus. Ada kemungkinan bahwa barang-barang ini menyebabkan ketidaknyamanan bagi anak-anak yang menggunakannya. Tetapi Anda harus terbiasa melakukan kegiatan ini dengan cara ini karena mereka akan sepenuhnya aman.
Damián Montero
