Antusiasme: bagaimana merasakannya dan menginfeksinya
itu Antusiasme adalah peninggian suasana hati yang dihasilkan oleh sesuatu yang menawan atau yang dikagumi. Konsep Yunani kuno ini sangat berharga yang mengatakan bahwa antusiasme adalah "memiliki dewa di dalam dirimu". Saat ini, ketika kita berbicara tentang antusiasme kami mengatakan bahwa itulah yang menggerakkan kami untuk mengambil tindakan dan untuk mendukung tujuan atau melaksanakan proyek.
Jadi itu antusiasme dapat dipahami sebagai motor perilaku. Siapa yang antusias tentang sesuatu, berjuang dalam minat Anda apakah pribadi, pekerjaan, atau dalam bidang kehidupan apa pun, untuk mengambilnya.
Mesin antusiasme
Tapi apa yang membuatnya kami merasakan semangat hidup ini dan apa yang terjadi di dalamnya? Apa yang membuat sebagian orang tampak antusias dengan hampir semua hal dan yang lain merasa kecil hati dan tidak menginginkan apa pun? Tanpa harus berbicara tentang depresi, mereka hanya terlihat lebih apatis dan membosankan, mereka melakukan sesuatu karena mereka harus melakukannya, sebagai upaya dan menarik mobil dengan kewajiban.
Apakah itu lahir dengan antusiasme atau itu sesuatu yang kita pilih? Daniel Goleman, psikolog Amerika dan penulis karya tersebut Kecerdasan emosional mengatakan bahwa "kecerdasan emosional adalah cara berinteraksi dengan dunia yang mempertimbangkan perasaan, dan termasuk keterampilan seperti kontrol impuls, kesadaran diri, motivasi, antusiasme, ketekunan, empati, ketangkasan mental. " Dan seperti banyak ahli lain dia mengatakan kepada kita bahwa antusiasme, seperti keterampilan kecerdasan emosional lainnya, ia lahir dan DILAKUKAN.
Ada banyak orang yang setelah mengalami kekecewaan, duel, kehilangan atau kekecewaan kehilangan antusiasme alami mereka atau katakanlah mereka memutuskan hubungan darinya. Dan orang lain yang terlepas dari setiap kemunduran memilih untuk belajar dari keadaan ini dan menjadi lebih bijaksana, lebih kuat dan lebih berkomitmen untuk kebahagiaan mereka.
Karena itu, mesin antusiasme akan menjadi dasar bagaimana kita mengelola apa yang terjadi pada kita dan apakah kita telah diajarkan atau tidak untuk menghadapi frustrasi dan hambatan yang muncul dalam hidup. Itu juga bagian dari kemampuan untuk menghargai yang kecil, kesadaran untuk merasa beruntung dan bersyukur untuk setiap hari, pengalaman dan acara yang kita jalani dan miliki.
Alasan mengapa kami kehilangan antusiasme
1. Frustrasi Orangnya sendiri yang fokus pada apa yang mereka inginkan, penuh dengan harapan dan keinginan hidup dari kekurangan. Sifat kekanak-kanakan di hadapan apa pun yang tidak sesuai harapan membuat mereka frustrasi, marah, dan bernegosiasi dengan pikiran mereka tentang apa yang sedang dan sedang terjadi.
2. Kurangnya penilaian. Antusiasme hilang ketika orang tidak tahu bagaimana memanfaatkan apa yang mereka miliki dan keadaan ini mencegah mereka dari menciptakan sihir dengan saat ini. Mereka mengunci diri pada gagasan yang mereka miliki tentang apa yang lebih baik atau lebih buruk, tanpa bisa melihat peluang masa kini yang ditawarkan sebagai hadiah di hadapan mereka.
Bagaimana menebarkan antusiasme kepada orang lain
Memiliki antusiasme juga dan, tentu saja, sebuah pilihan. Seseorang dapat memilih kapan saja untuk melihat gelas itu setengah penuh atau setengah kosong, tersenyum atau cemberut, mengatakan hal-hal positif atau negatif, menciptakan waktu yang baik atau mengeluh, merasa bersyukur atau kurang dan casquetoso, percaya atau tidak.
Hidup secara permanen tanpa antusias adalah pilihan yang bisa mahal. Pada akhirnya, antusiasme dalam hidup adalah tindakan cinta untuk diri sendiri, yang memungkinkan Anda memilih untuk bahagia dan hidup dalam cinta dengan kehidupan.
Penularan kepada orang lain masih merupakan tindakan kemurahan hati dan cinta, sama seperti kita melakukannya untuk diri kita sendiri, itu adalah tentang melakukannya dengan orang lain, menghormati momen mereka, ritme dan perasaan mereka, menyumbangkan kegembiraan dan dukungan kita tanpa menahan yang lain, tanpa membawanya di punggung mereka.
Tindakan sederhana seperti tersenyum di jalan kepada orang lain, menyapa, bersikap baik, mendengarkan, mengusulkan rencana, mengingatkan orang itu jika dia membutuhkannya bahwa dia dicintai dan divalidasi, yang dia bisa, yang kita percayai adalah kekuatan pribadinya, adalah cara yang memberi semangat. Menyinari semangat kita sendiri saat kita menulari orang lain dan ini juga hadiah untuk diri kita sendiri.
Idoia Berridi. Ahli gizi dan pelatih kehidupan. Penulis Metode BeLove Buku. Blog Jadilah bahagia, sehatlah, be you.
