Bahaya hipertensi pada remaja
itu hipertensi Ini risiko jantung yang besar bagi orang-orang. Biasanya dianggap bahwa hanya orang dewasa yang menderita, tetapi itu tidak benar. Ada kasus remaja yang menunjukkan kondisi ini dan menderita akibatnya. Sesuatu yang berhubungan langsung dengan pertumbuhan kasus obesitas dan kelebihan berat badan di rumah terkecil.
Bahkan, sebuah studi tentang Pusat Medis Rumah Sakit Anak Cincinnati memperingatkan tentang risiko ini ditambah dengan pola makan yang buruk dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Hipertensi pada remaja memiliki konsekuensi penting dalam kehidupan sehari-hari mereka dan mereka yang menderita itu bahkan dapat melihat organ mereka terpengaruh.
Irigasi darah yang berubah
Sudah hipertensi itu berarti bahwa kekuatan darah terhadap dinding pembuluh darah terlalu tinggi dalam kebiasaan. Seiring waktu, arteri dan vena menyempit, membatasi sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Cara untuk mengukur masalah ini pada orang muda adalah dalam persentil, bukan tingkat tekanan darah. Untuk anak-anak dan remaja dalam persentil tertinggi kelima mereka memiliki hipertensi.
Dalam studi ini, para peneliti mengevaluasi 180 remaja dari 14 hingga 17 tahun. Tujuannya adalah untuk mengamati kerusakan organik pada mereka yang tekanan darahnya berada pada persentil 95. Penelitian ini menemukan bukti kerusakan pada jantung dan pembuluh darah, seperti kekakuan arteri, di beberapa remaja yang telah dinilai tekanan darah normal, di bawah persentil.
Kerusakan juga terlihat pada kelompok risiko menengah, mereka yang memiliki tekanan darah dalam persentil 80 hingga 90. Elaine Urbina, penulis penelitian ini, menunjukkan bahwa dalam kasus yang lebih serius, hipertensi bahkan dapat menyebabkan kegagalan organ karena risiko defisit.
"Gejala kegagalan organ lanjut pada remaja akan sama dengan pada orang dewasa (...) Perkembangan awal cedera organ ringan pada populasi pasien ini berarti bahwa, tidak seperti orang dewasa yang lebih tua, remaja ini adalah beresiko mengembangkan tahap lanjut kerusakan organik pada usia yang lebih dini di masa dewasa, dengan hilangnya tahun-tahun kehidupan yang produktif, "jelas Karen Griffin, dari tim Dewan Hipertensi American Heart Association.
Kontrol hipertensi
Seperti yang ditunjukkan oleh penulis Dari penelitian ini, bahaya hipertensi harus diperhitungkan. Berikut adalah beberapa tips untuk mengendalikan masalah kesehatan ini dan menghindari konsekuensi negatifnya:
1. Mengurangi berat badan: hipertensi biasanya dikaitkan dengan kelebihan berat badan.
2. Kurangi konsumsi garam hingga kurang dari 3 gram per hari dan produk yang sudah dimasak atau kalengan.
3. Lakukan latihan fisik, lebih disukai berjalan, berlari secukupnya, berenang atau naik sepeda, 30 hingga 45 menit, minimal 3 kali seminggu.
4. Kurangi, dan jika bisa dihilangkan, konsumsi kopi.
5. Makan makanan yang kaya kalium, seperti kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran.
6. Jangan merokok: tembakau, bersama dengan hipertensi, semakin merusak arteri.
7. Ukur ketegangan beberapa hari seminggu, pada saat yang sama dan dalam situasi santai. Jika ada perubahan signifikan dalam angka-angka yang biasa atau diulang selama satu atau dua hari, disarankan untuk pergi ke dokter untuk melakukan penilaian mendalam.
Damián Montero
