Ceri dalam diet anak-anak

Ceri adalah buah khas dari bulan Mei dan Juni, yang memiliki kandungan flavonoid dan vitamin A dan C. yang tinggi. Sifat-sifat zat ini merangsang aktivitas sistem kekebalan tubuh dan regenerasi sel dan, untuk alasan ini, ceri dalam makanan anak berkontribusi pada pertumbuhan anak.

Mereka juga sangat bermanfaat dalam pemberian makanan bayi karena merupakan akumulasi mineral yang baik seperti zat besi, kalsium, fosfor atau kalium dan elemen pelacak yang mencegah anemia dan segala jenis kekurangan yang biasanya muncul selama tahun-tahun pertama masa kanak-kanak.

Ini adalah beberapa dari banyak manfaat yang diberikan ceri dalam makanan anak-anak dan yang membantu sistem kekebalan tubuh untuk melindungi tubuh terhadap penyakit.

Manfaat buah ceri untuk anak-anak

1. Kaya akan antioksidan (Vitamin A dan C). Ceri merangsang aktivitas sistem kekebalan tubuh dan mengatur bioritme anak-anak yang membantu mereka di siang hari untuk meningkatkan aktivitas sehari-hari dan di malam hari untuk meningkatkan tidur malam.
2. Konten polifenol tinggi. Ceri membantu mengendalikan peradangan dan rasa sakit dengan tindakan analgesik mereka.
3. Mereka adalah salah satu buah dengan lebih sedikit kalori dan sedikit lemak. Namun, mereka memiliki asupan energi tinggi dengan memproduksi zat seperti serotonin dan melatonin.
4. Mereka memiliki kandungan serat yang tinggi. Ini meningkatkan transit usus dan membantu anak-anak dalam proses pencernaan.
5. Mereka mengandung gula asimilasi mudah, jadi mereka sangat cocok untuk dompet bayi dan makanan bayi.

Ceri musiman untuk anak-anak

Baik ceri dan pilory, menjadi buah kecil, ideal untuk dimasukkan ke dalam makanan anak-anak. Rasanya enak dan merupakan makanan yang mudah dimakan di mana saja tanpa menggunakan peralatan makan. Keuntungan ini memungkinkan anak-anak menggunakannya untuk makan siang atau camilan di sekolah, di taman, atau dalam perjalanan.
Cara lain untuk mengonsumsi ceri adalah dengan meminum jusnya. Jus ceri adalah minuman yang benar-benar alami, dengan warna merah yang sangat intens, yang menurut anak-anak menyenangkan dan manis. Selain itu, jus adalah cara cepat dan mudah untuk meminum ceri untuk anak-anak yang tidak suka makan buah.