Dari buaian ke tempat tidur, apa artinya bagi anak untuk berhenti tidur dengan orang tua?
Ada banyak momen penting dalam perkembangan setiap anak: belajar membaca, meninggalkan popok untuk mulai menggunakan layanan atau pindah dari tempat tidur ke tempat tidur Anda sendiri. Momen terakhir ini sangat berarti bagi anak-anak kecil di rumah, lebih dari sekadar pergantian tempat mereka tidur, itu juga merupakan titik di mana mereka mulai mendapatkan otonomi dan mulai mendapatkan tanggung jawab ketika mengambil alih ruang sendiri.
Tetapi tidak hanya mendorong otonomi dan tanggung jawab pada anak-anak kecil, itu juga membantu tingkat tidur mereka lebih baik dan istirahat mereka didorong. Ini ditunjukkan oleh sebuah penelitian yang diterbitkan di majalah Pediatri dan di mana jelas bahwa anak-anak yang pada usia tertentu tidur sendirian memiliki hasil yang lebih baik dalam hal ini.
40 menit lagi istirahat
Untuk memverifikasi manfaat yang dapat dimiliki untuk tingkat istirahat dalam tidur terkecil di kamar mereka sendiri, mereka yang bertanggung jawab untuk penelitian ini menyatukan keluarga yang berbeda dengan anak-anak usia untuk dapat di kamar mereka sendiri. Di satu sisi mereka membedakan antara mereka yang memiliki kamar tidur sendiri dan yang mengikuti beristirahat di sebelah orang tuanya.
Seluruh 30 bulan para peneliti mengikuti dengan cermat kasus anak-anak ini. Setelah 9 pertama ditunjukkan bahwa anak-anak yang tidur di kamar mereka sendiri tidur hingga 26 menit lebih banyak daripada mereka yang beristirahat dengan orang tua mereka. Waktu itu meningkat pada anak-anak yang memenuhi jadwal tidur karena dalam kasus ini meningkat menjadi 40 menit.
Setelah 30 bulan, hasilnya membuktikan bahwa anak-anak yang sudah mulai tidur sendirian sejak awal dihadirkan 45 menit lebih banyak tidur daripada mereka yang telah menunggu di 9 bulan untuk membuat perubahan dari kamar orang tua mereka ke kamar mereka sendiri.
Manfaat kamar Anda sendiri
Fakta bahwa anak tidur sendirian tidak hanya berarti bahwa tingkat istirahat mereka membaik. Ini juga membantu meningkatkan banyak aspek lain dari lebih kecil rumah. Nilai-nilai yang membuat anak mengembangkan keterampilan yang sangat penting bagi mereka:
- Tanggung jawab Kamar yang terkecil adalah wilayah mereka, mereka harus belajar mengelolanya sendiri. Mengambilnya, menjaganya tetap bersih dan detail lainnya tergantung pada anak.
- Kemandirian Anak-anak memiliki ruang pertama di kamar mereka. Mereka memilih dekorasi dan organisasi mereka, cara untuk meningkatkan kemandirian mereka.
- Ruang untuk berkembang. Kamar anak-anak adalah tempat di mana mereka dapat mengembangkan keterampilan mereka sendiri, dari belajar, membaca atau bermain untuk merangsang imajinasi mereka. Banyak opsi yang harus dikontribusikan di ruangan ini.
Damián Montero