Pengaruh emosi pada perilaku anak
Mengalami emosi seperti kegembiraan, kemarahan, ketakutan, kesedihan ... membuat kita berperilaku dalam satu atau lain cara. Pengaruh emosi ini bahkan lebih besar pada anak-anak, karena mereka tidak memiliki sumber daya untuk mengidentifikasi, memahami dan mengelola keadaan emosi mereka. Kebanyakan perilaku yang tidak diinginkan pada anak-anak adalah bagian yang dapat diamati dari emosi negatif.
Manusia pada dasarnya bersifat emosional. Dari sejak lahir dan dengan cara yang hampir tidak terlihat, emosi kita menemani kita, mengarahkan cara kita bertindak dan mempengaruhi cara berpikir kita. Pengaruh emosi pada perilaku anak Tidak bisa dibantah, ini bukan tentang menekan emosi, tetapi tentang mengendalikan pengaruh mereka.
Pengaruh emosi pada perilaku anak
Emosi, pikiran dan perilaku berada dalam interaksi yang konstan, menghasilkan pengaruh timbal balik yang akan menentukan kesejahteraan anak-anak. Pikiran (interpretasi peristiwa dan situasi), akan menyebabkan emosi tertentu, dan pada gilirannya bertanggung jawab atas perilaku yang digerakkan. Tetapi pengaruhnya tidak berakhir di sini, emosi yang terlalu kuat pada gilirannya dapat dan memang memutarbalikkan pikiran, sehingga menimbulkan interpretasi yang tidak realistis dan menciptakan pola perilaku tertentu.
Misalnya, anak yang mendengar suara berisik di malam hari dan menganggap dirinya monster: pikiran ini memancing emosi ketakutan. Dan perasaan takut menghasilkan perilaku konkret seperti bersembunyi di bawah tempat tidur, berteriak, menangis, pergi ke kamar orang tua mereka, dll. Jika ketakutan itu terlalu kuat, itu akan berkontribusi pada distorsi pikiran (monster datang setiap malam), dan pola perilaku yang dihasilkan (menangis setiap malam, tidak bisa tidur sendirian, dll).
Kita adalah apa yang kita rasakan, itulah mengapa sangat penting untuk bertaruh pada pendidikan emosional yang memberi mereka sumber daya yang diperlukan untuk mengidentifikasi, memahami, dan mengelola keadaan emosional. Dengan cara ini mereka akan dapat mengendalikan keadaan emosi mereka sebelum mereka mengendalikannya.
Emosi negatif dan pengaruhnya terhadap perilaku anak
Emosi negatif juga merupakan bagian dari repertoar anak-anak yang biasa, seperti kemarahan, frustrasi, kemarahan, kesedihan, ketakutan, dll ... Emosi ini dapat mengendalikan perilaku anak-anak dan mendominasi pemikiran mereka.
Banyak perilaku yang tidak diinginkan seperti amukan, respons, kebohongan, dll ... adalah bagian yang dapat diamati dari emosi negatif.
Emosi negatif adalah bagian dari orang. Mereka tidak menyenangkan, tetapi tidak buruk untuk mengalaminya. Ini bukan tentang menekan emosi ini pada anak-anak karena ini dapat memiliki efek yang jauh lebih merusak dalam jangka panjang. Ini tentang mengendalikan pengaruh emosi pada perilaku anak-anak. Jika kita mendidik mereka dari kecerdasan emosional, kita akan membuat mereka mengembangkan rute keluar yang lebih positif untuk emosi ini, sehingga mereka dapat mengendalikan perilaku dan pemikiran.
Trik mengendalikan pengaruh emosi pada perilaku anak
1. Khawatir tentang pendidikan emosional anak-anak.
2. Berikan iklim kepercayaan dan kepercayaan diri di mana mereka dapat mengekspresikan keadaan emosional mereka secara bebas melalui kata.
3. Ajari mereka untuk mengidentifikasi emosi mereka dan mengerti mereka.
4. Kembangkan pemikiran positif, itu akan membantu mereka menangkal pikiran negatif.
5. Ini berfungsi sebagai contoh dan menunjukkan kepada mereka contoh nyata dari emosi dan perilaku terkait.
6. Gunakan contoh untuk meminta mereka dan membantu mereka untuk merefleksikan perilaku keluar dari emosi.
7. Ajari mereka rute keluar alternatif untuk emosi negatif seperti olahraga, relaksasi, komunikasi, dll.
8. Cobalah mengembangkan harga diri yang sehat, karena itu penting untuk manajemen emosi yang sehat.
9. Jangan memperkuat perilaku negatif yang timbul sebagai akibat dari emosi negatif. Cobalah untuk tidak memberi mereka arti penting, jangan terlalu memperhatikan mereka.
10. Bantu mereka untuk mempertanyakan pikiran mereka.
Celia Rodríguez Ruiz. Psikolog kesehatan klinis. Spesialis Pedagogi dan Psikologi Anak dan Remaja. Direktur Educa dan Aprende.
Penulis koleksi Merangsang proses membaca dan menulis
Topik terkait:
- Orang tua dengan kecerdasan emosi
- Cara mendidik kecerdasan emosional
- Emosi negatif pada anak-anak
<
