Olahraga teratur mengubah hati kita
Olahraga teratur memperlambat detak jantung dan meningkatkan ukuran rongga jantung. Atlet apa pun yang berusia di atas 12 tahun, yang memulai kegiatan olahraga, harus menjalani penilaian kardiologis.
Praktek latihan fisik secara teratur, terutama dalam spesialisasi di mana komponen aerobik atau resistensi mendominasi, seperti berlari atau ras dan sepeda, menghasilkan serangkaian adaptasi yang bermanfaat untuk sistem kardiovaskular.
Olahraga teratur: adaptasi yang bermanfaat bagi jantung
"Yang utama adalah perlambatan detak jantung, peningkatan rongga jantung, sedikit penebalan ketebalan dinding jantung, peningkatan fungsi sistolik dan diastolik dan peningkatan vaskularisasi, baik miokardium dan otot-otot. perangkat aktif, "menjelaskan Luis Serratosa, kepala layanan Kedokteran Olahraga dari Rumah Sakit Universitas Quirónsalud Madrid, dan co-direktur buku ini Cardio Sport.
"Semua adaptasi ini memiliki dampak yang jelas pada peningkatan kapasitas fungsional, tidak hanya untuk kinerja olahraga, tetapi juga untuk kegiatan kehidupan sehari-hari, serta untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, terutama penyakit jantung iskemik."
Latihan olahraga, bahkan yang dilakukan pada intensitas tinggi dan selama bertahun-tahun menyiratkan banyak manfaat untuk sistem kardiovaskular dan, oleh karena itu, untuk merawat jantung, "hanya peningkatan kejadian atrial fibrilasi pada atlet yang telah ditunjukkan. yang telah melakukan olahraga ketahanan intensitas tinggi selama bertahun-tahun, meskipun penyebab kejadian yang lebih tinggi ini tidak sepenuhnya jelas ".
Penilaian kardiologis: penting sebelum Anda mulai berolahraga
Untuk menghindari masalah, Dr. Serratosa merekomendasikan bahwa "semua atlet dan mereka yang ingin memulai latihan olahraga menjalani penilaian kardiologis dari 12 tahun.
Penilaian harus mencakup riwayat klinis terperinci yang mencari gejala kecurigaan, seperti palpitasi, nyeri dada, pusing, atau sinkop yang berhubungan dengan aktivitas. Kami juga harus mencari riwayat kematian mendadak atau penyakit jantung bawaan pada kerabat tingkat pertama dan pemeriksaan fisik di mana kami mencoba mengesampingkan adanya murmur yang tidak normal. Bersama dengan tes-tes ini, elektrokardiogram istirahat harus dilakukan. "
Ada tes lain, seperti ekokardiografi atau tes stres (holter, cardioresonance, stress echo, studi genetik atau studi elektro-fisiologis) yang harus dilakukan tergantung pada tingkat atlet, penemuan tes dasar dan jenis kegiatan.
Marina Berrio
Saran: Luis Serratosa, kepala layanan Kedokteran Olahraga dari Rumah Sakit Universitas Quirónsalud Madrid
