Manfaat berenang bayi

Dikatakan demikian berenang adalah "olahraga terlengkap", karena sambil melatih otot-otot kaki, tubuh dan lengan dilakukan. Juga, pekerjaan kardiovaskular dilakukan dan membantu mengencangkan otot. Ini adalah milikmu manfaat umum, Apakah Anda tahu yang itu? membawa anak-anak?

Usia terbaik untuk belajar berenang

Bayi dapat pergi ke air karena mereka berusia beberapa bulan: Mereka belajar percikan dan juga bersenang-senang di air sambil mempelajari beberapa langkah keamanan seperti mengapung kelangsungan hidup. Seperti dicatat oleh American Academy of Pediatrics, sekitar tahun pertama anak dapat belajar beberapa gerakan berenang "belum sempurna", gaya perritatau ".

Meski begitu, mereka jelas dan tajam: "sampai ia berusia empat tahun, ia tidak memiliki perkembangan motorik yang cukup untuk mempelajari gerakan berenang yang terkoordinasi ", mereka memastikan untuk menjelaskan bahwa usia ini adalah yang terbaik untuk belajar berenang.

Mereka juga membuat pengingat penting tentang keselamatan kolam renang: "Sangat penting untuk dicatat bahwa fakta bahwa bayi Anda merasa santai di dalam air dan belajar mengapung, itu tidak berarti bahwa Anda keluar dari bahaya tenggelam. Anda harus selalu bersama anak Anda dan memegangnya, atau menjaganya sepanjang waktu, "ingat mereka.

Selain itu bekerja dan berolahraga otot, meningkatkan koordinasi motorik dan sistem sirkulasi dan pernapasan, anak-anak belajar kemandirian dan kepercayaan diri terima kasih untuk berenang. Inilah beberapa manfaat utama berenang untuk anak-anak:

1.- Psikomotorik, koordinasi dan keterampilan sensorik masuk dan keluar dari air

2.- Koreksi postur yang buruk

3.- Pencegahan cedera pertumbuhan

4.- Membantu melawan stres dan defisit perhatian, serta stimulasi nafsu makan dan tidur, yang pada gilirannya akan meningkatkan karakter dan perilaku mereka

5.- Memperkuat paru-paru (dan sistem pernapasan), tulang dan otot

Selain itu, ini adalah olahraga, jadi jika anak Anda terbiasa mempraktikkannya sejak kecil ia akan menciptakan dalam hidupnya kebiasaan berolahraga dan hidup sehat, sesuatu yang memiliki banyak manfaat baginya, seperti menghindari obesitas.

Juga, ada orang-orang yang membela bahwa perasaan kemandirian dan kepercayaan diri bayi juga membantu mereka membangkitkan kecerdasan dan keterampilan komunikasi Anda dengan orang lain.

Nikmati air bersama bayi Anda

Kelipatan manfaat berenang bayi mereka berasal dari berenang yang dinikmati: itu bukan kewajiban, atau tugas yang harus berlangsung beberapa menit, Ini adalah aktivitas fisik yang dengannya Anda juga dapat bersenang-senang. Ini adalah beberapa metode yang direkomendasikan oleh American Pediatric Association untuk dinikmati di dalam air dan agar bayi kehilangan rasa takut.

- Tinggalkan bayimu bermain dengan mainan mandi Anda: buang salah satu dari mereka beberapa sentimeter dan biarkan pulih

- Ajari bayi Anda untuk membuat gelembung dengan mulutnya di bawah air. "Ini adalah sesuatu yang penting yang harus dipelajari bayi, karena mereka tidak dapat menelan air jika mereka bertiup," mereka menjelaskan, sambil merekomendasikan bahwa, dalam kasus bayi yang lebih kecil, Anda dapat memilih untuk "Gerakkan mainan di dekat air yang meniupnya dan memilikinya dikembalikan kepada Anda dengan cara yang sama; atau setidaknya mencoba meniru pukulan Anda. "

- Lagu dan penyelaman. Permainan kecil ini juga direkomendasikan dari asosiasi ini, karena dengan itu Anda akan bersenang-senang dan bayi akan belajar menarik napas sebelum masuk ke air: sekitar bulan keenam, letakkan di tepi kolam dan menyanyikan lagu anak-anak yang mengisyaratkan jatuh. Ketika Anda sampai pada bagian yang mengatakan "dia jatuh!" atau yang serupa, angkat dan letakkan dengan ribut di kolam ".

- Tendangan. Coba si kecil Anda menendang di dalam air, sehingga ia melatih kakinya. Salah satu caranya adalah dengan meletakkannya di punggung Anda dengan kepala di bahu Anda.

Angela R. Bonachera