8 penangkal kurangnya ilusi
Ilusi adalah perasaan positif, perasaan sukacita dan kepuasan yang menyertai kita dan membantu kita mengejar impian. Ilusi adalah perasaan yang membuat kita bergabung dengan semua kekuatan kita untuk mengejar tujuan, untuk maju setiap hari. Tetapi, pada waktu-waktu tertentu beberapa orang mengalami kekurangan ilusi.
Ketika semuanya memberi Anda kesetaraan dan Anda tidak menemukan alasan atau kekuatan untuk mengejar impian Anda, untuk melaksanakan hari Anda setiap hari, ketika kurangnya ilusi muncul, semuanya menjadi menanjak dan bergerak maju dapat menjadi tantangan. Namun, adalah mungkin untuk mengatasi sikap apatis dan mengembalikan ilusi.
Ilusi, campuran sukacita dan kepuasan
Apa itu ilusi? Tentunya kita semua tahu apa itu ilusi, tetapi mendefinisikannya tidak semudah kelihatannya. Ilusi ini terkait dengan emosi ke keadaan emosi positif. Kata ilusi berasal dari istilah Latin illusionis dan itu berarti curang. Ilusi adalah tipuan karena mengandaikan untuk percaya pada apa yang tidak kita lihat, untuk percaya pada apa yang belum kita miliki, dan bersama-sama kekuatan kita dan bahkan untuk bersemangat dengan cara yang positif dengannya.
Ilusi adalah campuran antara sukacita dan kepuasan, ilusi membuat kita merasa baik dan memotivasi kita, ilusi bahkan jika disebabkan oleh satu objek atau motif membanjiri seluruh hidup kita dan menjadi sikap yang menyertai kita dalam kehidupan kita sehari-hari. Ilusi dapat muncul melalui suatu hubungan, dengan pekerjaan baru, dengan memenuhi impian, dengan membeli rumah, dengan memenangkan hadiah, dll ... terlepas dari asal mula perasaan ini, yang penting adalah bahwa ia meluas ke segalanya yang mengelilingi kita Ilusi mengisi kita dengan energi dan membuat kita mendekati hari kita dengan antusiasme.
Peran ilusi dalam kesejahteraan kita
Ilusi itu penting bagi orang-orang, sejak masa kanak-kanak kita belajar menipu diri kita sendiri, kita membangun proyek kita dan kita percaya kepada mereka. Dengan cara ini ilusi menjadi kekuatan yang diperlukan yang membuat kita mengejar tujuan kita, yang membantu kita mencapai tujuan kita, bahkan jika kita harus berusaha atau bahkan jika kita tidak mencapainya pertama kali. Tetapi ilusi itu jauh lebih dari sekadar menjadi kapasitas, motor, yang mendorong kita dan membuat kita merasa baik. Tujuan yang paling penting bukanlah untuk mendapatkannya, tetapi jalan yang ditempuh, dan jalan itu hanya mungkin berkat ilusi pasangan.
Ilusi tidak tercapai dengan unsur-unsur eksternal dalam kehidupan kita, karena hal yang paling umum adalah kita ditandai oleh berbagai kondisi yang tidak dapat kita ubah. Cara untuk mengembangkannya adalah dengan menyingkirkan aspek-aspek yang menindas kita. Seperti yang dijelaskan oleh C. Terry Warner Fastenings yang rilis (Word, 2016), kuncinya adalah untuk menghindari korban untuk bertaruh dengan pasti untuk koherensi kehidupan.
Kurangnya ilusi menimbulkan apatis
Tetapi, terkadang, kurangnya ilusi muncul. Motor yang menggerakkan kita yang membuat kita bepergian, keluar dan apatis tampak membanjiri segalanya. Pada saat-saat itu semuanya memberi kita hal yang sama, tidak ada yang memotivasi kita. Kurangnya ilusi dapat muncul dalam dua cara:
1. Kurangnya ilusi sementara, terjadi setelah beberapa kekecewaan: istirahat, kegagalan, peristiwa negatif, kematian orang yang dicintai, pemecatan, dll. Dalam kasus-kasus ini kekecewaan adalah respons yang normal dan bahkan perlu untuk menghasilkan penyesuaian psikologis yang diperlukan untuk kehilangan.
2. Kurangnya ilusi kronis. Ini mengacu pada kurangnya ilusi yang merupakan bagian dari karakter dan yang muncul sebagai sikap terhadap kehidupan, kurangnya ilusi ini berdampak negatif dalam hidup kita, karena itu mencegah kita dari mencapai tujuan dan ketika kita tidak mencapainya, kita memberi makan kembali kurangnya harapan, dikutuk untuk terus-menerus merasa tidak nyaman dan apatis. Dalam kasus ini, sangat penting untuk mengubah sikap kita, dan bahkan menghubungi seorang spesialis yang dapat membantu kita.
Apa yang terjadi ketika kita kekurangan ilusi?
Kurangnya ilusi memiliki konsekuensi negatif dalam kehidupan orang:
- Kurangnya minat dan motivasi. Apa yang menyebabkan kegagalan dalam segala hal yang kami tetapkan.
- Meninggalkan tujuan dan sasaran.
- Kesedihan dan depresi. Sensasi kekosongan dan ketidakpuasan kronis.
- Suasana hati yang buruk.
- Keputusasaan dan kebosanan.
- Ini dapat mempengaruhi studi, hubungan kerja dan pribadi.
8 penangkal terhadap kurangnya ilusi Bagaimana memulihkan ilusi?
1. Analisis hidup Anda, dan jujurlah dengan diri Anda sendiri. Kenapa kamu tidak punya ilusi? Apakah Anda melakukan apa yang benar-benar memuaskan Anda? Apa yang kamu mau
2. Mendekatlah sedikit demi sedikit ke apa yang Anda inginkan. Ini bukan tentang mengubah hidup Anda sepenuhnya, atau mungkin memang begitu. Tetapi Anda dapat membuat perubahan kecil, mencari tantangan kecil, ilusi kecil.
3. Perbarui ilusi Anda setiap hari. Untuk melakukan ini, cari hal-hal yang membuat Anda berharap, sepadan dengan hal-hal kecil.Tuliskan ilusi Anda, bayangkan mereka, tutup mata Anda dan biarkan rasakan sensasi yang menyenangkan (kadang-kadang ketakutan akan kekecewaan melumpuhkan kita dengan emosi yang menyenangkan), menguraikan rencana untuk mendekati setiap hari sedikit lebih ke ilusi Anda.
4. Jangan takut gagal, berpikir bahwa itu adalah hal terburuk yang dapat terjadi jika saya gagal.
5. Hargai prestasi dan usaha Anda dan minta orang-orang di sekitar Anda untuk membantu Anda dalam hal ini untuk menghargai prestasi kecil Anda.
6. Tetapkan diri Anda ilusi berdasarkan tujuan yang terjangkau, tetapi itu memotivasi Anda.
7. Tomate kegagalan dengan rasa humor dan cobalah belajar dari mereka.
8. Jaga harga diri Anda dan bukan landasan untuk mencapai atau tidak ilusi Anda.
Celia Rodríguez Ruiz. Psikolog kesehatan klinis. Spesialis dalam pedagogi dan psikologi anak dan remaja. Direktur PT Educa dan Belajar. Penulis koleksi Merangsang Proses Membaca dan Menulis.
Informasi lebih lanjut:Lampiran yang dirilis. Panduan untuk mengubah hubungan kita dan menemukan diri sejati. Penulis C Terry Warner, Ediciones Palabra
