Temukan tingkat kecerdasan emosional Anda

Apa yang Anda pikirkan tentang diri Anda dan kemungkinan Anda? Apa yang akan Anda katakan jika Anda tahu bahwa mengubah cara kita menghadapi kegagalan hidup, semuanya akan berbeda? Sangat mendorong untuk memikirkan itu, ketika kita berbicara tentang kecerdasan emosi, warisan bukan hal mendasar. Selama masa kanak-kanak dan remaja kita memiliki kesempatan besar untuk menanamkan pada anak-anak kita kebiasaan-kebiasaan emosional yang membuat mereka lebih bahagia.

Seperti Maite Mijancos menyebutkan dalam bukunya Kecerdasan Emosional dan Kebahagiaan, kami memanggil Kecerdasan Emosional seperangkat kemampuan yang dimiliki seseorang untuk menyelesaikan konflik yang berkaitan dengan emosi mereka sendiri, seperti kesedihan, kecemasan, kemarahan dan hubungan mereka dengan emosi orang lain. Ini terkait erat dengan keramahan, simpati, empati, disukai orang lain, mendekatinya dengan mudah, mengetahui bagaimana memotivasi diri sendiri ketika ada masalah, tidak membiarkan diri terbawa oleh kesedihan, tahu bagaimana berterima kasih, dll.


Anak-anak kita harus belajar untuk memperoleh serangkaian kebiasaan emosional mendasar yang tidak hanya mengatur semua tindakan mereka, tetapi membimbing mereka untuk bahagia, karena untuk menjadi bahagia Anda juga belajar.

Bagaimana cara memperoleh kecerdasan emosional?

Kebiasaan emosional diperoleh dengan pengulangan tindakan baik yang membantu menciptakan kepuasan pribadi, untuk bertemu orang lain, dan untuk memberi mereka rasa aman dan harga diri. Untuk ini, kita harus menyarankan kepada anak remaja kita bahwa dia merefleksikan emosinya, impuls-impulsnya, dan pada reaksi-reaksi yang berbeda terhadap peristiwa-peristiwa yang berbeda sehingga dia menarik kesimpulan tentang hidupnya sendiri dan dalam keadaan apa dia ingin mengubah cara aktingnya. Dan cara terbaik adalah bertanya pada diri sendiri tentang berbagai aspek dan kemampuan yang membentuk kecerdasan emosi Anda.


Kiat untuk mengembangkan kecerdasan emosi remaja

1. Fase pematangan. Pada fase ini lebih mudah untuk mengarahkan kembali kebiasaan dan perilaku untuk mengembangkan kecerdasan emosional. Oleh karena itu, tes ini hanyalah sebuah tes yang dapat membantu Anda merenung dan yang dapat membantu Anda, dengan rasa humor, untuk melihat aspek mana yang harus Anda kontrol dan kembangkan lebih lanjut emosi Anda.

2. Kritik konstruktif. Jika setelah melakukan tes ini, anak Anda mendapatkan hasil yang rendah, itu akan berbahaya jika Anda menanganinya mendiskualifikasi dirinya: "Anda tahu, itu yang selalu saya katakan, bahwa Anda tidak mengendalikan emosi atau reaksi Anda dengan baik, untuk melihat apakah Anda belajar dari ini coba dan letakkan tangan Anda untuk bekerja ". Dengan komentar ini, satu-satunya hal yang akan Anda capai adalah anak Anda akan berkecil hati. Relativize tes sedikit dan pikirkan dengan semua hal baik yang dilakukannya dan dorong untuk mengembangkan lebih banyak keterampilan emosional, karena memiliki kapasitas.


3. Perubahan pada masa remaja. Jika anak Anda mendapat skor tinggi, Anda tidak harus mempercayai mereka juga. Meskipun ia berada di jalur yang benar dan dapat banyak membantu orang lain dengan emosinya yang positif, ia berpikir bahwa pada masa remaja, apa yang putih hari ini mungkin hitam. Juga, biarkan hasil ini membantu Anda untuk membagikan emosi Anda dengan orang lain.

Apa tingkat kecerdasan emosional Anda?

Jika Anda ingin mengetahui tingkat kecerdasan emosional Anda, tinggalkan keraguan dan lakukan tes ini:

                                  Apa tingkat kecerdasan emosional Anda?

Tes ini berlaku untuk seluruh keluarga, baik anak remaja Anda, maupun Anda, orang tua dapat melakukannya, tetapi tanpa melupakan selera humor. Ini bukan masalah tenggelam dalam kesengsaraan jika kita menemukan bahwa kita kurang memiliki kecerdasan emosional.

Mungkin terapi yang baik untuk seluruh keluarga adalah berusaha untuk mencapai kemampuan emosional yang belum kita peroleh. Misalnya, jika masalah saya adalah saya tidak punya waktu untuk berbicara, selama minggu itu saya akan mengusulkan waktu untuk berbicara dengan anak-anak saya atau pasangan saya; Jika yang terjadi pada putra remaja saya adalah bahwa dia selalu marah ketika dia menerima koreksi yang adil dari orang tuanya, selama minggu itu dia akan berusaha untuk tidak marah dan mengekspresikan pendapatnya dengan tenang.

Conchita Requero
Penasihat: Maite Mijancos, Direktur Institut Studi Pendidikan Eropa

Artikel Menarik

Kiat untuk mencegah episiotomi

Kiat untuk mencegah episiotomi

Di Spanyol, 90 persen episiotomi dilakukan setiap tahun, jumlah yang sangat tinggi yang berhasil menyiagakan Organisasi Kesehatan Dunia. Episiotomi adalah potongan bedah yang dilakukan selama...

Kebohongan dalam masa remaja: 10 tips

Kebohongan dalam masa remaja: 10 tips

Berbaring itu terdiri dari tidak mengatakan yang sebenarnya dengan maksud menipu. Tetapi sama seperti hanya ada satu cara untuk menyatakan kebenaran, kebohongan memiliki modalitas tanpa batas. Anda...

Permainan kata untuk perjalanan jauh dengan anak-anak

Permainan kata untuk perjalanan jauh dengan anak-anak

Bu, kapan kita sampai di sana? Ini untuk mendengarkan frasa ini dan memastikan bahwa musim panas sudah ada di sini. Dengan hari-harinya yang panjang, sore hari berjalan, pagi hari di pantai * tetapi...