Tarian: ini menguntungkan otak kita
itu menari itu adalah ciri khas kemanusiaan yang memiliki banyak manfaat bagi otak. Penelitian terbaru menegaskan bahwa tarian merangsang perhatian, memori, koordinasi dan kesadaran ruang-waktu. itu menari mengaktifkan sirkuit motorik dan sensorik neuron sementara musik merangsang pusat penghargaan otak.
Berkat kemajuan teknik neuroimaging, kami telah mulai mempelajari bagaimana manusia dapat mengendalikan langkah-langkah dalam ruang tertentu, bagaimana kita dapat mempelajari koreografi yang kompleks atau bagaimana kita dapat mengimbangi.
Tarian dan patologi neurologis
Menari bermanfaat bagi kesehatan kita, tetapi juga bermanfaat bagi mereka yang menderita kelainan neurologis. "Meskipun masih banyak yang harus dipelajari, penelitian yang telah dilakukan dalam hal ini telah menentukan bahwa tarian, dari sudut pandang neurologis, adalah proses yang kompleks di mana sirkuit neuron motorik dan sensorik diaktifkan sementara musik merangsang pusat penghargaan otak, "jelas Dr. Pablo Irimia, Anggota Masyarakat Saraf Spanyol (SEN).
"Juga telah ditentukan bahwa sementara beberapa area otak bertanggung jawab untuk orientasi tubuh dan memungkinkan kita untuk bergerak di ruang dalam arah yang benar, ada yang lain yang membuat kita menyinkronkan gerakan kita dengan musik," tambah Dr.
Berkat teknik neuroimaging yang berbeda, ahli saraf telah dapat mengidentifikasi beberapa daerah otak yang terlibat dalam tarian:
- lobus frontal bertanggung jawab atas perencanaan gerakan
- korteks premotor dan area motor tambahan mereka menjaga posisi spasial kita dan memungkinkan kita untuk mengingat tindakan sebelumnya
- korteks motorik primer mengirimkan instruksi ke otot-otot
- otak kecil dan ganglia Level dasar membuat kita tetap seimbang dan memungkinkan sinkronisasi gerakan.
Tarian dan koordinasi gerakan yang diperlukan
Pergerakan terkoordinasi dari bagian-bagian tubuh dan penyelarasan tubuh yang tepat mendukung berfungsinya dengan benar berbagai sistem organisme yang berbeda, terutama sistem saraf yang bertanggung jawab, antara lain, untuk menciptakan proses yang diperlukan untuk menghasilkan gerakan.
"Ketika kita menari atau melakukan jenis latihan fisik lainnya, kita bekerja dan merangsang berbagai area otak, dan pada pasien neurologis beberapa penelitian telah mengamati manfaat ganda dari tarian: di satu sisi, efek positif dari melakukan latihan fisik, seperti pada orang yang sehat, dan di sisi lain, merangsang area otak yang memfasilitasi keseimbangan dan koordinasi gerakan, "kata Dr. Pablo Irimia.
Latihan fisik yang terjadi ketika menari dapat berkontribusi untuk mengurangi risiko penyakit seperti hipertensi, diabetes, depresi, obesitas dan akan membantu mengurangi stres. Oleh karena itu, menari dapat mengurangi risiko penyakit neurologis yang berbeda seperti stroke atau demensia, baik Alzheimer dan demensia vaskular.
Selain itu, karena perubahan motorik adalah salah satu gejala yang paling penting dan yang paling mempengaruhi kualitas hidup di banyak penyakit neurologis, beberapa ahli berpendapat bahwa tarian dapat membantu dalam rehabilitasi patologi seperti penyakit Parkinson secara bertahap. inisial, dan mengurangi risiko jatuh pada orang tua.
Marisol Nuevo Espín
Saran: Pablo Irimia, Anggota Masyarakat Saraf Spanyol (SEN)
