10 rekomendasi untuk Rencana Keluarga untuk Penggunaan Teknologi
Kehadiran beberapa perangkat elektronik di rumah yang bekerja pada saat yang sama menjadi lebih umum. Banyak keluarga mempertimbangkan bagaimana cara baru ini menghabiskan waktu luang mereka akan mempengaruhi mereka dan, yang lebih buruk, mereka mulai mendeteksi berbagai bentuk kecanduan teknologi baru ini ketika mereka melihat bagaimana waktu penggunaan telah meningkat, sementara mereka gagal ketika mencoba menguranginya.
Contoh yang jelas adalah fenomena vamping (Kata yang berasal dari vampir) mengacu pada anak laki-laki yang berada di kamar mereka dengan lampu mati dan dengan telepon dalam aktivitas penuh, yang tidur sedikit karena mereka pergi tidur terlambat atau bangun pagi untuk melihat telepon sebelum pergi ke sekolah, makan buruk dan memiliki prestasi sekolah yang buruk.
Aturan dan batasan: dasar dari Rencana Keluarga untuk Penggunaan Teknologi
Mencegah situasi bahaya ini sudah merupakan kebutuhan yang hanya dapat dikembangkan melalui informasi dari pihak keluarga, sekolah dan profesional terhadap anak di bawah umur, dengan jelas menjelaskan kelebihan dan kekurangan teknologi baru dan menetapkan standar dan batasan di rumah untuk membedakan penggunaan pelecehan.
Membuat perbedaan berdasarkan usia anak-anak akan membantu kita menggambar Rencana Keluarga untuk Penggunaan Teknologi. Berikut ini dapat membantu kami:
- Anak-anak berusia 0 hingga 5 tahun. Ada perkembangan otak yang krusial, hubungan yang aman dibangun dan perilaku sehat dibangun.
- Anak-anak di bawah 2 tahun. Mereka membutuhkan eksplorasi melalui palpasi dan interaksi sosial dengan pengasuh tepercaya untuk mengembangkan keterampilan kognitif, linguistik, motorik dan sosial-emosional mereka. Karena keterampilan simbolik, daya ingat dan perhatian mereka yang belum matang, bayi dan balita tidak dapat belajar dari media digital konvensional dengan cara yang sama yang mereka lakukan dari pengasuh. Untuk memfasilitasi anak-anak kecil belajar diperlukan visualisasi bersama dengan orang tua, yang dapat melakukan pengajaran ulang konten.
- Anak-anak berusia 3 hingga 5 tahun. Program televisi yang dirancang dengan baik, seperti Sesame Street, dapat meningkatkan hasil kognitif, sastra, dan sosial pada anak-anak usia 3 hingga 5 tahun. Sebaliknya, penggunaan berlebihan teknologi baru selama tahun-tahun prasekolah dikaitkan dengan peningkatan kecil, tetapi signifikan pada obesitas
Bagaimana penyalahgunaan teknologi mempengaruhi keluarga
- Pengurangan waktu tidur. Meningkatnya durasi paparan media dan keberadaan televisi, komputer, ponsel di kamar tidur selama masa kanak-kanak telah dikaitkan dengan lebih sedikit menit tidur per malam. Mekanisme di balik hubungan ini termasuk konten yang membangkitkan dan menekan melatonin endogen oleh cahaya biru yang dipancarkan dari layar.
- Keterlambatan kognitif di masa kecil. Studi populasi terus menunjukkan hubungan antara menonton televisi yang berlebihan selama tahun-tahun pertama dan keterlambatan kognitif, bahasa dan keterampilan sosial dan emosional.
- Masalah komunikasi keluarga. Di rumah tangga dengan konsumsi media yang lebih tinggi, ada penurunan interaksi antara orang tua dan anak-anak ketika televisi menyala dan fungsi keluarga menjadi lebih buruk.
- Kinerja sekolah lebih buruk. Penggunaan awal media, akumulasi jam penggunaan media yang lebih besar, dan konten yang tidak pantas semuanya merupakan prediktor independen yang signifikan terhadap kinerja buruk di anak-anak prasekolah.
- Masalah perilaku. Perubahan dari konten kekerasan menjadi pendidikan / prososial menyebabkan peningkatan signifikan gejala perilaku, terutama untuk anak-anak dengan sumber daya ekonomi yang lebih sedikit.
- Kurangnya waktu orang tua.Diketahui bahwa penggunaan televisi oleh orang tua mengalihkan mereka dari interaksi dan permainan antara orang tua dan anak-anak. Penggunaan ponsel yang berlebihan pada orang tua terkait dengan lebih sedikit interaksi, baik verbal maupun non-verbal antara orang tua dan anak-anak dan mungkin terkait dengan lebih banyak konflik di antara mereka.
10 rekomendasi untuk merancang Rencana Keluarga untuk Penggunaan Teknologi
1. Kembangkan Rencana Keluarga untuk Penggunaan Teknologi lebih dini dengan kebiasaan, lokasi dan dengan panduan khusus untuk setiap anak.
2. Eksplorasi penting untuk anak kecil melalui jalur palpasi atau permainan sosial untuk membangun keterampilan linguistik, kognitif dan sosial-emosional.
3. Untuk anak di bawah 18 bulan, penggunaan layar tidak disarankan.
4. Pada anak-anak berusia 18 hingga 24 bulan, penggunaan perangkat teknologi sendiri harus dihindari. Dalam hal menggunakan media digital, rekomendasinya adalah memilih aplikasi / pemrograman yang berkualitas tinggi dan menggunakannya bersama-sama dengan anak-anak mereka, sehingga mereka dapat belajar.
5. Penelitian dalam mencari produk dengan konten berkualitas bersertifikat itu harus menjadi tugas orang tua.
6Pada anak yang lebih tua dari 2 hingga 5 tahun, Penggunaan media harus dibatasi hingga 1 jam atau kurang setiap hari, selalu dengan pemrograman berkualitas tinggi.
7. Bagikan penggunaan perangkat teknologi antara orang tua dan anak-anak adalah rekomendasi umum untuk mempromosikan pembelajaran, interaksi yang lebih besar dan menyesuaikan batas.
8. Mencegah perangkat agar tidak digunakan selama makan dan satu jam sebelum tidur.
9. Lepaskan perangkat elektronik dari kamar.
10. Temukan kegiatan alternatif untuk menenangkan anak-anak yang bukan game digital.
Marisol Nuevo Espín
Saran: Javier Miranda / Salvador Martínez Arenas. Kepala Pediatrik Nisa di Komunitas Valencia
