Perasaan remaja, bagaimana membantu mengaturnya?
Seorang ayah dan seorang ibu harus selalu bersedia membantu anak-anak mereka di masa-masa yang paling sulit. Namun, terkadang pekerjaan ini menjadi terlalu sulit karena kurangnya informasi tentang apa yang terjadi pada keturunannya. Inilah yang terjadi selama masa remaja, tahap di mana ketidakpastian mengelilingi anak muda, meskipun mereka jarang berbagi dengan orang tua mereka apa yang mereka pikirkan.
Bagaimana mengetahui apa itu remaja? Bagaimana membantunya dalam situasi di mana ia paling membutuhkan nasihat dari seseorang yang memiliki lebih banyak pengalaman dalam hidup? Kita harus memperhatikan sikap anak muda untuk menghadapi kondisi emosional mereka.
Isolasi remaja
Setiap orang tua harus tahu bahwa remaja melibatkan ketidakpastian karena jumlah perubahan yang diteruskan. Seorang anak beralih dari menjadi seorang anak menjadi orang dewasa, beban tanggung jawab meningkat dan ini dapat membanjiri orang itu untuk tidak tahu bagaimana menangani situasi ini. Sebelum ini konteks, anak muda biasanya mengasingkan diri dan merasa kewalahan dengan tidak tahu bagaimana menjawab semua pertanyaan ini.
Perasaan lain yang biasa dialami anak adalah jarak emosional dengan orang tua mereka, yang biasanya bercampur dengan pemberontakan. Orang muda itu lebih suka bersama teman-temannya atau langsung hanya dalam habituasinya ketika dia berpikir bahwa orang tuanya tidak memahaminya dan tidak dapat membantunya dengan cara yang sama seperti seseorang seusianya.
itu egosentrisme Hal serupa juga terjadi pada remaja. Orang-orang muda berpikir bahwa segala sesuatu harus berputar di sekelilingnya dan masalah-masalah lainnya tidak mempengaruhi mereka sedikit. Semua ini membuat orang tua tidak tahu bagaimana membantu anak-anak mereka, kuncinya adalah mengetahui cara mendidik perasaan dari kecil.
Bantu kematangan emosional
Orang tua harus bertaruh sejak usia dini untuk mendapatkan pendidikan sosioafektif sehingga, ketika masa remaja tiba, kematangan emosi anak-anak akan lebih tertahankan. Ini melibatkan mengajar orang-orang muda bagaimana menghadapi situasi-situasi sulit yang mungkin timbul setiap hari. Tetapi ini tidak terjadi dengan memaksanya mengasimilasi mekanisme yang sama dengan orang dewasa.
Seharusnya tidak model perasaan remaja, tetapi untuk mengajarkan pengaturan diri dan untuk tetap tenang. Tujuannya adalah untuk membuat orang muda mempertahankan kesejahteraan psikis bahkan di saat-saat yang paling tidak menyenangkan. Kematangan emosi anak didasarkan pada poin-poin berikut:
- Kesadaran emosi mereka sendiri dan penerimaan mereka semua sebagai positif dalam diri mereka sendiri, ketika mereka menanggapi stimulus yang memadai.
- Sebuah amplitudo pengalaman emosional yang merenungkan beragam emosi dan perasaan.
- Ekspresi dan tindakan bernuansa dan ade * cuadas emosi dan perasaan sen * tidos.
- Izin pengalaman intim emosi dan respons naluriah dalam konteks yang memadai, dan pembelajaran mereka yang disosialisasikan sebagai kontributor untuk properti sendiri dan milik orang lain.
Ini beberapa alat yang dapat digunakan untuk meningkatkan kematangan emosi:
- Dorong kemampuan untuk berhubungan dengan lekukan emosi sendiri, untuk mengajarkan cara mendengarkan sensasi, perasaan, dan emosi. Orang muda akan belajar menemukan dirinya dan mengetahui kebutuhannya, keinginannya, harapannya, mekanisme kerjanya dan modalitas perilakunya dengan menyentuh emosi dan perasaannya. "Bagaimana perasaanku?" itu adalah pertanyaan yang harus ditanyakan dalam kehidupan sehari-hari, di tengah-tengah aktivitas atau hubungan antarpribadi.
- Menguntungkan mengetahui bagaimana mengidentifikasi dan membedakan perasaan dan emosi kita: luasnya dan kekayaan pengalaman emosional memberi tahu kita tentang kepadatan manusia, cara kreatif mengalami realitas dan beragam mode perilaku yang harus diadopsi.
- Memungkinkan penerimaan mode sensasi sebagai alami dan valid. Kritik itu sendiri atau orang lain karena merasakan emosi atau perasaan seperti itu.
- Promosikan "tanggung jawab" perasaan seseorang. Perasaan adalah fenomena pribadi yang dialami dan dimiliki oleh remaja, untuk alasan itu mereka adalah tanggung jawab anak muda.
- Bantu menegaskan diri sendiri: hak untuk menjadi dan mengekspresikan diri, menghormati orang lain dengan tepat. Selain itu, penting untuk membedakan antara "merasakan" suatu emosi dan "mengungkapkannya atau bertindak berdasarkan itu". Adalah satu hal untuk merasakan emosi, apa pun itu, dan kita tidak dapat memaksakannya, dan yang lain untuk memilih bagaimana dan kapan mengekspresikan dan bertindak, maka kita dapat memilih perilaku yang paling sesuai dengan konteksnya. Oleh karena itu pentingnya mempelajari dan mengelola berbagai alternatif dan nuansa bertahap dalam mengekspresikan perasaan dan emosi seseorang.
- Biarkan diri Anda hidup dan mengekspresikan perasaan dan emosi yang berbeda: tumbuh dan kembangkan kehidupan yang memuaskan.
Damián Montero
