Efek kuat dari pikiran positif
Ada investigasi yang teliti tentang kekuatan pikiran positif. Metode ini adalah salah satu prinsip terapi kognitif, yang telah terbukti sangat efektif dalam mengatasi depresi. Ketika seseorang mengalami suasana hati yang buruk, pikiran mereka menjadi terdistorsi. Mereka melihat segalanya dalam cahaya gelap yang hanya menambah keputusasaan mereka. Seiring waktu, jika Anda belajar berpikir secara positif, keputusasaan bisa hilang.
Ini tentang menerapkan teknik yang sama ini pada pernikahan. Jika kita bersikeras berpikir tentang segala sesuatu yang positif di pihak lain dan sering mengulanginya, pikiran akan memberi pengaruh kuat pada pikiran. Tidak aneh untuk membuat daftar belanja sehingga Anda tidak harus kembali ke supermarket pada hari berikutnya, atau melakukan akun sebelum menghabiskan gaji Anda atau menuliskan ulang tahun Anda sehingga Anda tidak melupakan kami. Dan jika saya memberi tahu Anda bahwa perlu, dari waktu ke waktu, untuk membuat daftar semua kualitas yang dimiliki pasangan Anda, dan bahkan mendiskusikannya dengan anak-anak Anda dan dengan teman-teman Anda, apa yang akan Anda katakan kepada saya? Saya meyakinkan Anda bahwa ini adalah cara sederhana untuk menumbuhkan cinta dan kekaguman.
Cinta dan kekaguman adalah penangkal terhadap penghinaan, tetapi mereka sangat rapuh.
Kami tidak sepenuhnya menyadari pentingnya mengipasi bara api yang tetap menyala. Hembusan dengan hati-hati dan dengan tekad, nyala api dinyalakan. Itu mulai terbakar, menempel pada batang di sebelahnya, menyebar kekuatan itu dan api mengembang sampai kita mencapai api unggun.
Bara api yang tetap ada dalam pernikahan apa pun bisa:
- Hal-hal kecil yang membuat hidup kita bahagia dan kita belum bisa berterima kasih.
- Kualitas yang belum pernah kita bicarakan: dia sensitif, penuh kasih sayang, pekerja keras, ayah yang baik, murah hati, jujur ...
- Kenangan akan saat-saat indah yang telah kita lupakan dan kita bisa berdiskusi dengannya untuk menghidupkannya kembali.
- Keputusan yang dia ambil semata-mata dan hanya untuk kebaikan kita.
- Sesuatu yang istimewa tentang fisik Anda yang menarik kami.
- Janji yang kami buat dan telah dipenuhi.
- Upaya fisik oleh anak-anak.
- Kesulitan ekonomi dalam mendukung orang lain.
- Keluarga diciptakan dengan perhatian dan dedikasi yang tinggi. Dengan begitu banyak renungan! Seperti yang seharusnya.
- Kejutan, hadiah, penampilan yang memberi semangat dan dukungan.
- Masalah teratasi bersama atau terima kasih padanya.
Masing-masing harus membuat daftar sendiri dalam agendanya dan tidak pernah melupakannya. Sangat ingin tahu bagaimana keluhan, penghinaan, rasa sakit yang diperlukan untuk melupakan mereka. Namun, upaya orang lain untuk mencintai, bertahan, bekerja untuk membuat kita bahagia ... menghilang. Seolah-olah itu yang pantas kita terima. Sangat umum untuk mendengar kritik dari suami dan anak-anak.
Akan menarik untuk melihat apa yang terjadi jika kita melakukan upaya verbalisasi dan, di atas segalanya, untuk memikirkan apa yang kita banggakan setiap hari. Itu adalah senjata yang kuat.
