Makan sayur juga bisa diajarkan ke otak

Jika seorang anak ditanya apakah mereka lebih suka cokelat atau sepiring sayuran, hampir pasti akan memilih yang pertama. Pertempuran untuk membuat anak makan makanan ini terjadi setiap hari di banyak rumah di mana orang tua harus menarik imajinasi untuk memasukkan produk ini ke dalam makanan anak-anak mereka. Apakah ada metode yang efektif?

Tentu saja ya, dan semuanya terjadi untuk mengajarkan rasa pada otak sayuran. Trik kecil agar pikiran anak cenderung makan makanan ini membuatnya terlihat enak dan gurih. Apakah Anda ingin anak Anda bertaruh pada warna hijau? Kiat-kiat ini akan membantu Anda.

Nama masakan harus menarik bagi anak-anak

Pada hari-hari anak-anak melihat banyak produk audiovisual yang menunjukkan sayuran sebagai produk yang rasanya tidak enak dan harus ditolak, sesuatu yang membuat anak cenderung untuk menelannya. Solusinya? Sebagai studi tentang Universitas Stanford, ganti nama hidangan yang disajikan di atas meja untuk judul yang lebih menarik bagi anak-anak.

Jika anak bertanya apa yang harus dimakan, kita harus menyoroti beberapa kualitas tentang rasa hidangan dengan sayuran. Kuncinya adalah membangkitkan rasa ingin tahu anak, membuatnya ingin memeriksa apakah itu benar-benar sedap yang dikatakan orangtuanya. Pada titik ini, penting juga bahwa orang dewasa makan makanan ini dan berkhotbah sebagai contoh karena kita tidak boleh lupa bahwa orang dewasa adalah cermin di mana anak-anak saling memandang.

Di baris ini juga studi dilakukan oleh Universitas Cornell itu membuktikan bagaimana nama sayuran membantu anak-anak kecil berani memakannya. Dalam karya ini, beberapa siswa berusia antara 8 dan 11 tahun ditawari menu yang sama selama tiga hari.

Salah satu dari kelompok ini diberitahu bahwa nama hidangan bahwa mereka akan makan wortel, hari kedua penelitian, disebut "Wortel dengan penglihatan X-ray". Hasil penelitian menunjukkan bahwa dua kali lebih banyak sayuran dikonsumsi pada hari ini daripada di sisa kasus anak-anak.

Makan dengan mata dan hidung

Lima adalah indra yang dimiliki seseorang, dan meskipun demikian rasa jadilah yang paling berhubungan dengan makanan tidak bisa diabaikan orang lain. Misalnya, penglihatan dapat membantu anak makan sayur. Sebuah penelitian yang diterbitkan di majalah Alam mencatat bahwa anak-anak cenderung menolak produk hijau, tetapi merasakan kecenderungan yang lebih besar untuk warna merah.

Pada saat mulai anak-anak dalam konsumsi sayuran, Anda dapat bertaruh pada warna yang paling mencolok dan secara bertahap memperkenalkan orang lain dari berbagai warna. itu bau Ini juga dapat membantu anak merasa ingin tahu tentang rasa makanan ini. Saat memasak makanan ini, memastikan bahwa anak-anak mencium aroma masakan lezat bisa sangat membantu.

Damián Montero