Korset postpartum, ya atau tidak? Keuntungan dan kerugian
Setelah memiliki anak, tubuh wanita mengalami banyak perubahan, di antaranya adalah penampilan merosot di perut ibu baru. Untuk memeranginya, banyak wanita memikirkannya selempang postpartum, itu akan setara dengan "korset" di zaman kita. Tetapi apakah itu baik atau buruk? Bantuan atau tidak? Kami memberi Anda pro dan kontra dari sabuk postpartum bagi Anda untuk memutuskan apakah akan menggunakannya atau tidak.
itu selempang postpartum, seperti korset, sempurnakan siluet wanita itu, Yang membuat memiliki perasaan bahwa mereka memiliki sedikit perut saat memakainya. Tapi itu bukan produk ajaib: perut tetap sama dan hanya "efek visual". Ini menjelaskan mengapa sabuk postpartum tidak boleh disalahgunakan, karena "perut baru" yang kita lihat ketika kita memakainya tidak nyata.
Manfaat dan kontraindikasi sabuk postpartum
Salah satu manfaat dari kelas produk ini adalah bahwa, menurut para pendukungnya, membantu daerah perut untuk pindah lebih cepat karena itu berlaku kekerasan di daerah yang telah melemah setelah melahirkan. Ini juga menyebabkan organ dalam dan kulit diposisikan lebih cepat dan memberi keamanan bagi wanita untuk membuat beberapa gerakan. Tentu saja, itu juga membuat sosok yang lebih cantik.
Namun, ada kontra: itu adalah produk itu mengkonstriksi wanita itu dan itu bisa membanjiri. Selain itu, para pencela strip postpartum memastikan hal itu tidak membantu otot-otot perut mendapatkan kembali nada, karena ini hanya terjadi melalui aktivitas fisik.
Untuk semua ini, memang seharusnya begitu dokter atau bidan yang menyarankan apakah baik untuk memakai sabuk postpartum atau tidak dan bagaimana menggunakannya sesuai dengan jenis sabuk itu. Misalnya, kasus di mana korset sangat baik adalah ketika wanita kelebihan berat badan dan sakit punggung, karena dapat menghindari sakit punggung, tetapi masih harus digunakan sebagai produk sementara dan tidak pernah selamanya.
Semua ini terkait dengan rekomendasi umum yang pada akhirnya diberikan oleh semua ibu: kenakan korset, tapi jangan menyalahgunakannya. Alasannya sederhana: sabuk dapat membantu, tetapi jika Anda menggunakan banyak otot-otot perut dan punggung tidak berolahraga sementara sang ibu bergerak, yang akhirnya memiliki efek kontradiktif: pinggang membutuhkan waktu lebih lama untuk bergerak seperti sebelumnya karena telah berhenti "berlatih" dan dapat menjadi berhenti berkembang.
Kurangi perut setelah melahirkan
Jika Anda berencana untuk menggunakan ikat pinggang untuk mengurangi perut dan gambar setelah melahirkan, akan jauh lebih baik untuk berolahraga dengan Latihan yang mengencangkan otot perut sekitar 40 hari telah berlalu setelah kelahiran.
Contoh latihan untuk mengurangi ukuran perut adalah berbaring telentang, tekuk kaki, dan letakkan kaki di lantai. Setelah dengan postur ini, angkat payudara dan bawa siku kiri ke lutut kanan, dan sebaliknya.
Untuk latihan fisik, sekali lagi, moderasi: jangan berlebihan dan lihat sedikit demi sedikit, sesuai dengan apa yang Anda rasakan tubuh Anda tahan lama dan olahraga yang biasa Anda lakukan. Anda dapat melakukan latihan di rumah atau menempatkan diri Anda di tangan seorang ahli dalam kelas 'senam' ini setelah kelahiran. Selalu mencatat bahwa yang penting adalah menjadi sehat dan tidak hanya kehilangan perut.
Angela R. Bonachera
