8 tips untuk berhasil dalam pertemuan keluarga Natal
Ini Natal, tempat kami tinggal reuni keluarga, bertemu dengan orang yang dicintai dan perasaan campur aduk. Mereka adalah tanggal di mana emosi kita paling rentan dan kita harus mengendalikannya. Mengetahui cara mengelolanya sekarang dan dalam perayaan keluarga di masa depan adalah kuncinya. Mungkin Natal lain kita mengalami konflik dalam pertemuan keluarga dan kita tidak ingin itu terjadi lagi. Apa yang harus kita lakukan untuk menghindarinya?
"Pada saat pertemuan, seperti liburan Natal ini, terkadang kata kebahagiaan tampaknya dipaksakan dan emosi kita ada di kulit, kita dapat menghasilkan melankolis, stres, kesedihan karena kesepian, atau kesedihan karena tidak dekat dengan orang yang dicintai." Adalah dasar untuk mengendalikan dan mengelola emosi kita dan untuk mengetahui bagaimana mengendalikannya, sehingga perasaan tidak lepas dari tangan. Kita harus hidup pada saat ini, karena itu adalah pihak untuk menikmati dan bersantai. Kita harus mempromosikan motivasi dan nilai-nilai yang kita miliki: cinta, kedermawanan, persahabatan, keluarga, dll, "kata David Gómez, Pelatih Asesco (Asosiasi Pembinaan Spanyol).
Keluarga adalah titik kunci dari generasi konflik dalam liburan ini. Terkadang, itu Reuni keluarga Natal, Alih-alih menjadi momen yang menyenangkan, mereka menjadi masalah yang menghasilkan stres. Bagaimana cara mengatasinya?
8 kunci untuk Natal keluarga dalam kedamaian dan harmoni
Gagasan untuk mengelola stres dan konflik untuk hidup Natal sebagai keluarga Perhatikan sehingga semuanya berubah untuk masa depan!:
1. Bertanggung jawab atas pikiran dan emosi kita: Kita semua bertanggung jawab atas apa yang kita pikirkan. Kami memiliki kemampuan untuk memilih apa yang ingin kami pikirkan. Pikiran kita menciptakan perasaan kita, ini menciptakan perilaku atau perilaku kita dan ini memengaruhi hubungan dengan orang lain dan bagaimana kita berhubungan dengannya. Jika kita tidak bisa mengubah yang lain, mari kita ubah diri kita sendiri, sesuaikan dengan keadaan.
2. Tahu cara menetapkan batas. Penting untuk mengetahui seberapa banyak Anda ingin berhubungan dengan orang lain, menetapkan batas, tetapi Anda harus melakukannya dengan baik, karena jika tidak, kami lulus. Anda harus selalu melakukannya dengan hormat dan dengan senyum. Ketika Anda merasa aman dan percaya diri, banyak hal memengaruhi Anda dalam ukuran yang tepat dan ada rasa hormat.
3. Untuk mengetahui cara memaafkan: itu adalah kunci untuk membalik halaman. Jika tidak ada pengampunan, konflik itu akan terulang tahun depan. Jika kita memaafkan, kita saling memaafkan.
4. Relativize. Jangan terlalu mementingkan pendapat dan komentar orang lain. Jangan menganggap hal-hal pribadi, karena masing-masing memiliki kebebasan untuk memiliki pendapat. Sangat penting untuk merelatifkan komentar orang lain.
5. Toleransi dan pengertian. Adalah dasar untuk menerima orang lain, karena kita semua berbeda dengan keadaan dan kehidupan kita. Kita harus toleran dan menerima sudut pandang yang berbeda tanpa tersinggung.
6. Penerimaan. Natal adalah waktu untuk pertemuan dan pertemuan, di mana perasaan dipertajam, mampu mengingat saat-saat masa lalu dan bahkan bertengkar perjalanan. Jika kita tidak mentolerir itu sangat sulit untuk diterima. Jika kita toleran, menerima dan memaafkan, kita akan mencapai kemajuan. "Dengan cara ini, kita tidak memiliki apa pun dari masa lalu dan kita dapat fokus pada saat ini." David Gómez menegaskan.
7. Jangan menilai, baik yang lain maupun diri Anda, adalah salah satu hal yang paling menyakitkan kita dan dalam hubungan dengan orang lain. Menempatkan label adalah kesalahan besar.
8. Ambil dan hubungkan dengan nilai-nilai terdalam kita. Pada tanggal-tanggal ini ada nilai-nilai yang lebih meningkat, seperti keluarga, cinta, penyerahan diri, solidaritas, dll. Tanggal-tanggal ini adalah kesempatan sempurna untuk terhubung dengan nilai-nilai pribadi dan motivasi kami. "Inilah yang memberi makna hidup, untuk terhubung dengan apa yang kita miliki di dalam, jadi kita merasa memiliki tujuan."
David Gómez. Pelatih ASESCO (Asosiasi Pelatihan Spanyol).
