Bagaimana bertindak di depan diskusi pasangan

"Saya sudah berusaha menjelaskan selama bertahun-tahun bahwa ada sikap terhadap kehidupan dan cara berperilaku yang tidak saya sukai dan itu membuat saya menderita. Saya lelah, sepertinya tidak tahu dan tidak berubah ". Dasar untuk menghadapi konflik secara efektif selalu sama: cmengomunikasikan penerimaan dasar kepribadian yang lain.

Sesuai sifat kita, praktis tidak mungkin bagi kita untuk menerima saran dari siapa pun, kecuali kita merasa bahwa dia memahami kita, bahwa dia menghargai kita, bahwa dia mencintai kita. Sebelum mengoreksi atau memberi nasihat, sangat penting pastikan pasangan kita merasa dimengerti dan diterima.

Dua tipe orang sebelum pidato

1. Ada orang yang dengan cara mereka dan pendidikan yang diterima memandang orang lain dengan hormat. Mereka mulai dari dasar bahwa mereka salah, memiliki cacat, keterbatasan dan membuat kesalahan; itu hal yang normal, kami seperti itu. Mereka menyadari bahwa mereka juga jengkel, bingung, canggung dan memaafkan hampir semuanya.


2. Ada tipe orang lain yang cenderung memperbaiki perhatian pada apa yang hilang, dalam apa yang bisa dilakukan dan apa yang tidak dilakukan, dalam apa yang bisa dikatakan dan apa yang tidak dikatakan dan hidup mereka pahit, mengomentari apa kekurangan orang-orang di sekitar mereka yang menyakiti mereka.

Kunci untuk berdiskusi dengan pasangan Anda

Dalam semua diskusi, mereka yang memiliki solusi dan mereka yang tidak, tidak ada yang benar. Tidak ada kebenaran absolut dalam konflik perkawinan, tetapi ada dua kebenaran subjektif. Perspektif apa yang terjadi dan bagaimana itu terjadi sangat berbeda dan menghormati sudut pandang orang lain adalah cara termudah untuk menyelesaikannya.

- Senang bisa tahu bagaimana perasaan kita tentang kesulitan: terluka, defensif, marah, disalahpahami, khawatir, marah, kesepian, sedih, tidak dihargai, dikritik, ingin pergi dan tenang, ungkapkan


- Kedua, cari apa yang menyebabkan perasaan itu: Saya merasa tersisih, dingin, tidak lagi penting baginya, dikritik, diserang, dihina

- Mengetahui apa yang menjadi penyebab episode ini, sekarang saatnya untuk melihat apakah reaksi emosional itu sudah ada di masa lalu. Penyebabnya mungkin bukan yang lain tetapi: luka di masa lalu, masa sulit atau trauma, ketakutan dasar atau rasa tidak aman, hal-hal yang belum saya pecahkan atau tinggalkan, bagaimana orang lain memperlakukan saya di masa lalu, hal-hal yang selalu saya pikirkan diriku sendiri

- Begitu mengerti reaksi kita dan penyebabnya, kita dapat memahami bahwa kita adalah makhluk kompleks yang tindakan dan reaksinya diatur oleh berbagai persepsi, pikiran, perasaan, dan ingatan. Singkatnya, kenyataan itu subjektif. Karena itu, perspektif pasangan Anda bisa berbeda tanpa itu berarti yang satu benar dan yang lain salah.


- Untuk keluar dari situasi ini kita berdua harus mengakui bagian tanggung jawab kita dalam masalah, diskusi atau konflik.

Pasangan yang tetap menikah selama bertahun-tahun dapat saling menikmati berkat kekuatan saling sayang dan kagum. Mereka telah belajar merenungkan kelemahan dan keanehan pasangan mereka sebagai bagian yang menyenangkan dari paket lengkap kepribadian mereka.

Video: Kuliah Umum Psikologi "Kesalahan Logika Berfikir Dalam Kehidupan Sehari hari"


Artikel Menarik

Kiat untuk mencegah episiotomi

Kiat untuk mencegah episiotomi

Di Spanyol, 90 persen episiotomi dilakukan setiap tahun, jumlah yang sangat tinggi yang berhasil menyiagakan Organisasi Kesehatan Dunia. Episiotomi adalah potongan bedah yang dilakukan selama...

Kebohongan dalam masa remaja: 10 tips

Kebohongan dalam masa remaja: 10 tips

Berbaring itu terdiri dari tidak mengatakan yang sebenarnya dengan maksud menipu. Tetapi sama seperti hanya ada satu cara untuk menyatakan kebenaran, kebohongan memiliki modalitas tanpa batas. Anda...

Permainan kata untuk perjalanan jauh dengan anak-anak

Permainan kata untuk perjalanan jauh dengan anak-anak

Bu, kapan kita sampai di sana? Ini untuk mendengarkan frasa ini dan memastikan bahwa musim panas sudah ada di sini. Dengan hari-harinya yang panjang, sore hari berjalan, pagi hari di pantai * tetapi...