Emosi negatif pada anak-anak
Memberi nama apa yang kita rasakan tidak pernah mudah, dan tugas ini bahkan lebih rumit pada anak-anak. Tampaknya selalu lebih mudah untuk menaruh kata-kata pada perasaan kita ketika berhadapan dengan emosi positif: betapa senangnya Anda akan memenangkan perlombaan! Dengan cara ini, dari kecil kita telah diajarkan untuk merasa bahagia dengan nilai bagus atau untuk merasa bersyukur ketika menerima hadiah.
Tapi, Apa yang terjadi dengan emosi negatif? Bisakah kita mendapatkan beberapa aspek positif dari mereka? Pengaruh emosi pada perilaku anak-anak tidak perlu dipertanyakan lagi. Emosi memiliki fungsi membantu dalam komunikasi, mengkomunikasikan emosi kita selalu mengandaikan pengaruh terhadap yang lain. Yaitu, jika kita merasakan kesedihan atau kesedihan, adalah normal bahwa orang yang kita beri tahu sedang mendekati kita, menenangkan kita atau bertanya apakah mereka dapat melakukan sesuatu untuk membantu kita. Karena itu, penting agar orang tua mendidik dan mengajar anak-anak mereka untuk membedakan perasaan mereka.
Cara membantu anak mengelola emosi negatifnya
Adalah penting untuk mendidik anak-anak ketika mengekspresikan emosi mereka, dan bukan hanya yang paling dasar melalui kemarahan. Semakin luas jangkauan yang mereka miliki, semakin baik mereka akan dipersiapkan bagi para lansia untuk menghadapi situasi rumit yang akan ditemukan di sepanjang jalan.
- Bantu anak untuk menyadari pikiran negatif mereka. Artinya, Anda perlu tahu cara mengidentifikasi mereka. Bicaralah dengan anak Anda dan jelaskan bagaimana Anda dapat mencoba mengendalikan mereka.
- Buat mereka mengerti emosi mereka. Kenapa saya takut? Mengapa tangan saya berkeringat dan perut saya sakit ketika saya berbicara dengan keras di kelas? Tidak ada yang lebih baik daripada anak-anak yang mengajukan pertanyaan untuk mendeteksi emosi mereka dan dengan demikian mencari sendiri solusinya.
- Ajari anak untuk melawan emosi negatif mereka dan tidak membiarkan mereka mendominasinya.
- Membantu mengubah emosi Anda. Artinya, alih-alih merasa tidak aman, dorong dia untuk meningkatkan harga dirinya. Alih-alih takut, bantu anak untuk melatih ketakutan mereka dengan kekuatan, keyakinan, dan tekad.
Noelia de Santiago Monteserín
