Makan secara teratur bersama keluarga berkontribusi pada kesehatan mental yang baik pada remaja

Makan secara teratur bersama keluarga berkontribusi pada kesehatan mental yang baik pada remaja, sebagaimana dibuktikan oleh penelitian yang dilakukan oleh Universitas Queen (Kanada) dan diterbitkan oleh Journal of Adolescent Health.

Secara khusus, pekerjaan ini menunjukkan bahwa pertukaran sosial yang terjadi selama makan malam menyebabkan kesejahteraan di bawah umur, "terlepas dari apakah mereka memiliki kepercayaan diri atau tidak untuk berbicara dengan orang tua mereka". Ini dikonfirmasi oleh salah satu penulis penelitian dan anggota pusat universitas Kanada ini, Profesor Frank Elgar McGill.

Menurut pendapatnya, makan dengan anggota keluarga lainnya "terkait dengan sejumlah kecil masalah emosional dan perilaku, serta perasaan kepercayaan dan kegunaan yang lebih besar terhadap orang lain." Acara-acara ini memancing "kepuasan yang lebih besar dengan kehidupan", demikian kesimpulannya.


Untuk mencapai kesimpulan ini, para peneliti telah meneliti hubungan antara frekuensi makan malam keluarga dan aspek positif dan negatif dari kesehatan mental pada 26.069 remaja antara 11 dan 15 tahun. Setelah ini, mereka telah menemukan bahwa ini menyebabkan efek yang baik "tanpa memandang jenis kelamin, usia atau kekayaan keluarga."

Akhirnya, para ahli menunjukkan bahwa makan malam keluarga adalah kesempatan baik "bagi orang tua untuk berinteraksi dengan anak-anak mereka dan mengajari mereka perilaku gizi yang baik". Selain itu, mereka berguna untuk "memungkinkan remaja untuk mengekspresikan keprihatinan mereka dan membuat mereka merasa dihargai," simpul Elgar McGill.

Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy


Artikel Menarik

Kiat untuk mencegah episiotomi

Kiat untuk mencegah episiotomi

Di Spanyol, 90 persen episiotomi dilakukan setiap tahun, jumlah yang sangat tinggi yang berhasil menyiagakan Organisasi Kesehatan Dunia. Episiotomi adalah potongan bedah yang dilakukan selama...

Kebohongan dalam masa remaja: 10 tips

Kebohongan dalam masa remaja: 10 tips

Berbaring itu terdiri dari tidak mengatakan yang sebenarnya dengan maksud menipu. Tetapi sama seperti hanya ada satu cara untuk menyatakan kebenaran, kebohongan memiliki modalitas tanpa batas. Anda...

Permainan kata untuk perjalanan jauh dengan anak-anak

Permainan kata untuk perjalanan jauh dengan anak-anak

Bu, kapan kita sampai di sana? Ini untuk mendengarkan frasa ini dan memastikan bahwa musim panas sudah ada di sini. Dengan hari-harinya yang panjang, sore hari berjalan, pagi hari di pantai * tetapi...