Keuntungan berjalan ke sekolah
Remaja yang berjalan ke institut mereka memiliki kinerja kognitif yang lebih baik daripada mereka yang bepergian dengan bus atau mobil. Selain itu, mereka yang menghabiskan lebih dari 15 menit berjalan ke pusat studi mereka juga memiliki kinerja kognitif yang lebih tinggi daripada mereka yang tinggal lebih dekat dan mengambil lebih sedikit waktu untuk berjalan.
Hal ini dinyatakan oleh penelitian yang dilakukan di tingkat internasional di mana kedua parameter terkait: cara pindah ke sekolah dan kinerja kognitif.
Berjalan ke sekolah: meningkatkan kinerja kognitif
itu peneliti mempelajari variabel dari mode perpindahan ke pusat pendidikan, kinerja kognitif, variabel antropometrik seperti indeks massa tubuh, persentase kelebihan berat badan dan obesitas, dan tingkat aktivitas fisik ekstrakurikuler peserta.
Selain itu, data status sosial ekonomi keluarga diperoleh dengan menggunakan tingkat pendidikan (dasar, menengah atau universitas) dari ibu dan jenis sekolah (negeri atau swasta) yang dihadiri oleh peserta.
Cara bepergian ke pusat pendidikan Itu diperoleh dengan menerapkan kuesioner di mana para peserta ditanya apa cara biasa mereka pergi ke sekolah, menjawab salah satu opsi berikut: berjalan, sepeda, mobil, bus atau kereta bawah tanah, sepeda motor, cara lain. Selain itu, ia ditanya tentang waktu yang diperlukan untuk melakukan perjalanan.
Kinerja kognitif diukur menerapkan versi Spanyol dari tes keterampilan pendidikan. Para peserta menyelesaikan tes standar ini yang mengukur kecerdasan dan keterampilan dasar yang harus dipelajari subjek. Tes ini mengevaluasi penguasaan bahasa, kecepatan pada saat melakukan operasi matematika dan kemampuan untuk bernalar.
Plastisitas otak pada remaja
Para peneliti mengatakan bahwa, selama masa remaja, plastisitas otak lebih besar daripada periode kehidupan lainnya, yang membuat tahap ini paling diindikasikan untuk merangsang fungsi kognitif.
Namun, remaja adalah periode kehidupan di mana ada penurunan yang lebih besar dalam aktivitas fisik, yang jauh lebih terasa pada anak perempuan. Oleh karena itu, remaja yang tidak aktif mungkin kehilangan stimulus yang sangat penting untuk meningkatkan pembelajaran dan kinerja akademik mereka.
Bergerak berjalan ke pusat pendidikan Itu adalah kebiasaan sehat dan sehari-hari, yang berkontribusi pada remaja yang lebih aktif sepanjang hari dan berpartisipasi dalam kegiatan fisik dan olahraga; ini menghasilkan peningkatan pengeluaran energi dan, pada akhirnya, kondisi kesehatan yang lebih baik.
