Videogames: kunci untuk tidak merusak penglihatan anak-anak
Miopia adalah cacat refraktif paling umum yang dipicu oleh penyalahgunaan video game oleh anak-anak, pasar yang berkembang pesat yang menyebabkan 30 persen masalah visual anak-anak.
Penggunaan konsol, tablet, dan komputer selama masa kanak-kanak dapat merusak penglihatan anak-anak yang sedang berkembang. Waktu paparan video game adalah masalah utama karena konsekuensi penggunaannya yang kasar dapat menyebabkan kesehatan mata tidak diketahui.
Elvira Jiménez, optik-optometris dari Alain Afflelou, menunjukkan bahwa "mereka dapat menyebabkan variasi ketajaman visual yang signifikan, yang dapat memicu miopia di masa dewasa, hiperemia konjungtiva atau masalah kekeringan mata".
Penyalahgunaan waktu, yang paling berbahaya
Dukungan yang digunakan anak-anak untuk bermain video game seperti televisi, ponsel, komputer atau tablet, memiliki pengaruh yang relatif terhadap kinerja visual anak-anak, dengan waktu yang dihabiskan di depan perangkat ini bersama dengan pencahayaan, refleksi dan postur yang tidak sesuai faktor-faktor yang benar-benar menentukan risiko menderita masalah penglihatan untuk generasi baru 2.0 ini terhubung secara permanen ke layar.
Karena pemain videogame memerlukan serangkaian kondisi fisik seperti ketajaman visual yang baik (good distance vision), penglihatan binokular untuk melihat gambar tunggal dan mendalam, motilitas mata yang baik untuk mengikuti pergerakan objek, akomodasi yang luar biasa untuk fokus pada jarak yang berbeda, bidang visi yang luas dan koordinasi mata-tangan yang baik, penting untuk mengikuti serangkaian kiat untuk mencegah kegagalan keterampilan ini. Ketika beberapa kegagalan terjadi, adalah normal untuk mulai memiliki masalah penglihatan seperti penglihatan kabur dan / atau ganda, sakit kepala, sakit mata, kemerahan dan iritasi dan mata kering atau robek.
Kunci untuk menjaga kesehatan visual anak-anak
Selain melakukan pemeriksaan berkala kepada anak-anak untuk mendeteksi dan menangani perubahan ini tepat waktu, penting untuk mengikuti tips ini:
- Mencegah anak-anak bermain video game lebih dari 30-40 menit sehari. Ini menggabungkan penggunaannya dengan aktivitas luar ruangan untuk menghindari masalah mata.
- Dianjurkan untuk mengistirahatkan mata Anda setiap 20 menit, mencari titik jauh untuk tidak melanjutkan fokus pada tampilan close up.
- Ajari anak-anak untuk berkedip selama pertandingan, dengan demikian pelumasan okular meningkat dengan robek. Jika Anda melihat pasir atau mata kering, disarankan untuk menggunakan air mata buatan.
- Merekomendasikan penggunaan filter anti-reflektif untuk meningkatkan kenyamanan dan mengurangi kelelahan visual. Ada filter yang dibuat khusus untuk penggunaan layar digital (tablet, videogame, komputer ...), yang menyerap panjang gelombang "beracun atau berbahaya" dengan meningkatkan kontras dan memfasilitasi penglihatan.
- Disarankan jarak minimum 45-60 sentimeter Mengenai layar konsol, tablet atau ponsel.
- Melakukan tinjauan optik berkala untuk anak-anakmu
- Selalu kunjungi dokter mata Anda ketika mereka merasa tidak nyaman seperti sakit kepala, sakit mata atau mata kering.
- Beli video game yang merangsang koordinasi mata-priaatau untuk meningkatkan refleksi dan mencoba untuk menghindari mereka yang layarnya terlalu banyak berkedip.
Namun, video game juga memiliki konsekuensi positif seperti peningkatan kemampuan anak untuk berkonsentrasi yang berkontribusi pada peningkatan koordinasi atau peningkatan refleks dan memori visual; sangat banyak, bahwa ada video game khusus untuk perawatan mata malas.
Marisol Nuevo Espín
