Bayi gemuk atau bayi sehat

Bayi yang gemuk atau gemuk, meski terlihat cantik, tidak selalu identik dengan yang sehat. Bayi gemuk atau bayi sehat, itulah pertanyaannya. Melawan obesitas adalah tantangan yang harus dilakukan sejak awal kehidupan dengan mengikuti pedoman pemberian makanan yang tepat. Adalah satu hal bagi bayi untuk menjadi sedikit montok dan itu adalah hal lain baginya untuk memiliki pegangan cinta.

Mencegah obesitas sangat penting untuk mencegah bayi akhirnya menjadi orang dewasa dengan masalah kelebihan berat badan besok.

Kapan bayi dianggap obesitas?

Menurut berbagai penelitian tentang gizi anak, setiap anak yang beratnya melebihi berat rata-rata yang sesuai dengan tinggi dan usia mereka hingga 15 persen dianggap obesitas. Semakin dini obesitas terjadi dalam kehidupan anak, semakin rumit perawatan yang mungkin dilakukan dalam jangka panjang.


Anehnya, masih banyak anak-anak yang "prima" dengan gagasan anakronistis bahwa kegemukan identik dengan kesehatan yang baik. Dan sayangnya, justru pada usia ini, dalam dua tahun pertama kehidupan, ketika kesalahan utama pemberian makanan berlebih terjadi (obesitas primer).

Trik kecil untuk menghindari obesitas

Cegah putra kami menjadi seorang anak supercharged Tidak begitu sulit. Faktanya, trik utama dan paling efektif dari semuanya, adalah menghindari kebiasaan makan yang tidak sehat (konsumsi makanan di antara waktu makan, misalnya, dan dengan hati-hati mengontrol lemak dan permen yang sering dikonsumsi si kecil setiap hari.
Jadi, misalnya, jika kita harus memberi makan dan minum anak, kita harus selalu melakukannya tanpa menambahkan gula ke makanan atau minuman. Gula, baik putih atau coklat, halus atau tidak, dalam bentuk madu atau sirup ... biasanya semua anak menyukainya, tetapi lebih mudah untuk membatasi konsumsi mereka di rumah sejak hari pertama.
Demikian pula, pilih makanan yang disiapkan di rumah dibandingkan dengan yang dipasarkan, selalu terlalu kaya gula dan lemak.


Berencana untuk menyerang obesitas masa kecil

Jika putra kami benar-benar gemuk, jangan ragu untuk memulai rencana serangan. Cookie yang menyertai sarapan atau makanan ringan atau diambil di antara waktu makan, makanan penutup yang manis ... mengandung banyak kalori tambahan dan tidak berguna yang disimpan tubuh anak sebagai lemak.

Mengganti kebiasaan ini untuk orang lain akan sesederhana menawarkan anak yogurt (tanpa gula) atau apel cincang ketika dia tidak bisa menahan rasa lapar. Untuk persiapan makanan Anda pilih makanan yang dimasak versus goreng atau dilapisi tepung roti. Terkadang kita adalah orang tua yang mengenalkan pada anak-anak kebiasaan makan tertentu yang tidak dianjurkan.

- Tawarkan makanan bebas gula kepada anak Anda sejak hari pertama. Anak tidak akan melewatkan rasa seperti ini.

- Cokelat, permen, atau kue setelah jam. Mereka bisa menjadi kebiasaan makan yang tidak diinginkan.


- Jika Anda ingin menggigit sesuatu yang solid, berikan sebelum sepotong roti atau kue kering makanan lain yang dibuat dengan gula atau madu.

- Monitor menu mingguan sekolah pembibitan untuk menambah makan Anda di malam hari.

- Jika Anda haus, yang tersehat adalah air minum. Hindari jus (kecuali yang baru saja diperas di rumah) dan minuman ringan, karena mengandung kadar gula yang tinggi.

Fakta bahwa seorang anak gemuk tergantung sebagian besar pada diet mereka, tetapi juga pada jumlah latihan yang mereka lakukan pada akhir hari. Karena itu, marilah kita mendorong bayi kita untuk bergerak dan aktif. Dengan cara ini, akan lebih mudah bagi Anda untuk membakar kalori yang sangat mengkhawatirkan kita.

Conchita Requero

Video: 2 Tips Bayi Cepat Gemuk dan Sehat ???? Perawatan Bayi Baru Lahir ☺ Tips Busui


Artikel Menarik

Bagaimana melaporkan serangan cyberbullying sekolah

Bagaimana melaporkan serangan cyberbullying sekolah

Serangan dan agresi yang terjadi di pusat-pusat pendidikan semakin sering terjadi di masyarakat kita saat ini, menghasilkan a "tetesan" kasus bullying yang konstan di wilayah mana pun di geografi...

Ketidaksabaran pada remaja: belajar menunggu

Ketidaksabaran pada remaja: belajar menunggu

Saat ini, semua orang tua - setidaknya yang masuk akal - setuju bahwa anak-anak harus mengatasi kecenderungan alami mereka untuk malas dan berusaha untuk belajar, dan biasanya menuntut agar mereka...

Aturan 4 hadiah saat Natal

Aturan 4 hadiah saat Natal

Empat adalah jumlah hadiah yang disarankan para ahli untuk diberikan pada Natal kepada anak-anak. Aturan empat hadiah untuk menghindari konsumerisme pada Natal dan melepaskan keinginan anak-anak...