Persiapkan bayi Anda untuk musim panas

Musim panas adalah waktu yang ideal untuk bayi. Matahari membantu mensintesis vitamin sama pentingnya dengan D, penting bagi kalsium untuk menempel pada tulang dan membantu mengembangkan dan menumbuhkan bayi. Namun, lindungi dari efek terburuk dari panas dan persiapkan bayi Anda untuk musim panas.

Ketika datang untuk membawa bayi kita ke pantai, ke kolam renang atau hanya di luar rumah di hari yang cerah, Anda tidak harus berhemat pada perlindungan untuknya. Salah satu cara terbaik untuk melindungi anak adalah menutup kulit mereka dengan pakaian yang tidak membiarkan sinar UV lewat. Kacamata hitam adalah mekanisme perlindungan dan pencegahan yang baik untuk mata anak.

Melindungi kulit bayi

Untuk anak-anak, penggunaan perlindungan sejak usia dini sangat penting, mengikuti rekomendasi berikut:

- Jangan sampai anak-anak di bawah usia tiga tahun terkena sinar matahari.
- Lindungi bayi dengan topi, baju dan kacamata.
- Beri dia sering air untuk menghindari serangan panas.
- Jangan gunakan cologne atau kosmetik lainnya dengan parfum.
- Hindari jam intensitas matahari maksimum (antara 12 jam dan 16 jam).
- Jika Anda minum obat apa pun, berkonsultasilah dengan dokter atau apoteker seandainya fotosensitif (terutama beberapa antibiotik).
- Gunakan payung lebar.

Jaga mata terhadap sinar matahari

Tahukah Anda bahwa mata 20 kali lebih sensitif daripada kulit? Dan bahwa mata kita menerima sebelum 80 tahun 80 persen radiasi berbahaya untuk penglihatan kita di masa depan? Hanya 2 persen anak-anak yang menggunakan kacamata hitam, mungkin karena orang tua mereka menganggapnya sebagai aksesori fashion untuk orang dewasa, bukan sebagai mekanisme perlindungan dan pencegahan.
Anak-anak dengan kulit dan mata yang cerah bahkan lebih rentan terhadap radiasi matahari. Kerusakan akibat perlindungan mata yang buruk berkisar dari keratitis hingga luka bakar, melalui perubahan kornea dan kemerahan pada mata. Ada kacamata yang disetujui untuk bayi.

Pakaian nyaman dan sejuk untuk anak-anak

Salah satu cara terbaik untuk melindungi anak adalah menutup kulit dengan pakaian yang tidak membiarkan sinar UV lewat. Dianjurkan untuk mengikuti rekomendasi ini:
- Kenakan pakaian longgar dengan warna-warna terang.
- Pilih pakaian dengan lengan panjang, dan kaki panjang dan kerah di pakaian untuk mendapatkan perlindungan sebaik mungkin.
- Topi selalu berjalan dengan baik, karena wajah dan kepala bayi menerima terlalu banyak paparan sinar matahari. Itu harus bertepi lebar dengan bahan berwarna terang di bagian luar untuk memantulkan radiasi UV dan menjaganya tetap dingin dan lapisan yang lebih gelap pada sayap untuk mencegah radiasi UV terpantul di wajah Anda.

Makanan segar untuk bayi Anda

Menghormati jadwal makan anak sangat penting. Makanan tidak boleh dimakan dengan tergesa-gesa. Mengunyah yang baik akan membantu pencernaan, sehingga menghindari gas dan masalah usus lainnya.
Selain gangguan pada hari itu, "tingkah" (jenis ubur-ubur dan roti) dan dehidrasi adalah risiko besar lainnya dari memberi makan anak-anak di musim panas. Penting untuk tidak mengabaikan pemberian makanan terkecil selama liburan dan untuk alasan ini sangat penting untuk mempertahankan diet seimbang dan bervariasi, mengkonsumsi produk musiman dan menjaga kebersihan makanan, menjaga makanan tetap bersih dan segar.

Diet, juga di musim panas, harus terdiri dari tiga kali makan utama, ditambah dengan dua kali makan ringan yang lebih ringan, pertengahan pagi dan sore hari.
Musim panas menawarkan banyak kemungkinan untuk diet sehat. Ada beberapa pedoman yang akan berfungsi sebagai panduan yang baik:
- Lemak tidak boleh melebihi 30% dari konsumsi harian anak. Mereka terkonsentrasi dalam mentega, krim, yogurt, telur, margarin, dan lemak hewani.
- Sebagian besar kontribusi harus dilakukan melalui karbohidrat, berdasarkan 50 hingga 60% dari konsumsi. Ini sesuai dengan roti, sereal, tepung, pasta, nasi, kentang, kacang polong, kacang-kacangan, lentil dan kacang-kacangan.
- Buah, seperti halnya sayuran, adalah sumber penting vitamin dan mineral, terutama untuk anak-anak. Ini kaya akan serat dan asupannya lebih dari yang direkomendasikan.

Keamanan terhadap serangga

Pada tanggal musim panas ada berbagai macam serangga dan parasit yang menghasilkan gigitan dan sengatan seperti nyamuk, lalat, tawon, lebah, kutu busuk, kutu, kutu dan tungau. Untuk melindungi bayi dengan repellents, disarankan untuk menggunakan mereka yang tidak mengandung komponen beracun. Minyak kayu putih, misalnya, baik untuk mereka.
Jaring adalah cara terbaik melawan serangga yang menyengat di malam hari. Sebelum tidur, kita harus memastikan bahwa tidak ada "penyusup" yang tersisa di jaringan, karena dia tidak akan bisa pergi dan oleh karena itu, kita akan membuatnya mudah untuk berpesta sementara kita tidur. Alat penguap listrik efektif di kamar tertutup.Namun, kita harus berhati-hati agar anak tidak berada di depan ketika kita menggunakan semprotan untuk membunuh nyamuk yang telah memasuki ruangan pada siang hari. Untuk menghindari masuknya nyamuk, jendela harus ditutup saat matahari terbenam.

Di musim panas, lindungi bayi Anda

- Kita dapat dengan mudah memeriksa apakah pakaian yang dikenakan putra kita melindunginya dari sinar UV: Anda harus meletakkan tangan Anda di dalam setiap pakaian dan meletakkannya di bawah sinar matahari untuk memastikan tidak terlihat.
- Jika kita akan pergi berlibur ke daerah pedesaan, ketika hari sudah gelap disarankan untuk mendandani anak dengan baju lengan panjang, celana panjang dan kaus kaki, untuk menghindari serangan kutu.
- Hidrasi sangat penting, dan selain air, kami dapat menawarkan smoothie buah segar bayi kami yang diperkaya dengan yogurt atau susu.
- Tidak dianjurkan untuk menerapkan tabir surya pada bayi di bawah 6 bulan, hanya saja tidak perlu memaparkannya di bawah sinar matahari jika memungkinkan. Bahkan anak yang lebih besar perlu menghindari sinar matahari.
- Nyamuk dapat ditakuti dengan perangkat ultrasonik, tetapi harus diingat bahwa mekanisme ini tidak mencegah masuknya serangga lain.
- Di acara udara terbuka sepanjang hari, kami selalu membawa payung besar atau tenda yang mudah dipasang untuk melindungi si kecil dari sinar matahari saat bermain.

Santiago García-Tornel. Dokter Anak dari Layanan Anak Rumah Sakit Sant Joan de Déu (Barcelona)

Video: AKHIRNYA BMKG BUKA SUARA BEGINI PENJELASAN BMKG TERKAIT RAMALAN GEMPA BESAR DI PULAU JAWA