Berjalan dengan bayi saya: bagaimana dan kapan
Sejak bulan kedua, sangat sehat untuk mengajak bayi berjalan-jalan dan menikmati suhu musim semi yang menyenangkan. Dengan dingin, adalah normal untuk berjalan-jalan di jam-jam pusat hari, tetapi mulai sekarang dan selama musim panas dokter anak merekomendasikan memilih untuk jam pagi (sampai 12) dan di sore hari (dari 5), ketika panas yang kuat di tengah hari tidak lagi mendominasi.
Secara logis, kita diserang oleh keraguan apakah itu akan nyaman atau tidak, apa jam terbaik dan jika kita dapat mengekspos bayi dari hari pertama kehidupan ke sinar matahari. Spesialis merekomendasikan kehati-hatian pada bulan pertama, karena mereka masih tidak mengatur suhu mereka dengan baik, mereka membutuhkan ketenangan, mereka makan setiap begitu sering, mereka harus sering berubah dan, sebagai kesimpulan, menjadi sulit untuk membuat batasan-batasan ini kompatibel dengan berjalan santai.
Waktu yang tepat untuk berjalan bersama bayi
Setidaknya untuk tiga bulan pertama, perjalanan harus durasi pendek, misalnya, sekitar setengah jam perjalanan dengan kereta. Seiring bertambahnya usia anak Anda, Anda dapat melanjutkan tamasya dan mengulanginya beberapa kali sepanjang hari, karena waktu tidur akan berkurang. Ide yang bagus adalah menggabungkan jalan Anda dengan kegiatan lain, seperti mengajak saudara kandung ke sekolah, berjalan dengan teman, menjalankan tugas, dll. Dalam pengertian ini, yang ideal adalah Anda Anda mengubah ayah dan ibu, sehingga Anda berdua berpartisipasi dalam pesta kecil ini yang mengandaikan agar putra Anda mengajaknya jalan-jalan di gerobaknya.
Berjalan dengan bayi ... sebelum atau sesudah makan?
Terkadang, orang tua ragu apakah harus mengambil sebelum atau sesudah makan untuk memberikan izinnya kepada anak. Ini akan sangat tergantung pada karakter anak Anda. Jika a bayi aktif, berjalan setelah makan mungkin lebih baik, karena itu akan memungkinkan Anda untuk tertidur dengan mudah berkat goyangan kereta dorong; jika, sebaliknya, itu adalah anak yang tenang, berjalan sebelum pemotretan akan berfungsi sebagai stimulus untuk pengembangan psikomotor Anda. Bagaimanapun, Anda adalah orang tua yang harus melihat apa yang paling disukai anak Anda, mencoba satu atau lain kemungkinan.
Di sisi lain, dalam pendidikan anak Anda, Anda tidak boleh melupakan manfaat nyata dari aktivitas fisik yang melibatkan jalan-jalan. Mereka akan seperti pelatihan sehingga sebagai seorang anak Anda dapat bergerak, berolahraga, tidak menetap, berkontribusi pada perkembangan fisik dan mental yang lebih baik.
Mengenai manfaat untuk kesehatan Anda, matahari dalam jumlah sedang berkontribusi pada pembentukan endogen (dari dalam) vitamin D dan, jika tidak berkepanjangan, hampir tidak akan pernah menyebabkan kelelahan pada anak. Untuk menikmatinya semaksimal mungkin, ingatlah untuk selalu siap untuk mengganti popok, pakaian cadangan dan beberapa pakaian tambahan jika suhu kamar berubah dengan cepat.
Gunakan krim pelindung sebelum berkencan dengan bayi Anda
April biasanya bulan yang cerah di banyak daerah di negara kita dan, meskipun sinar matahari masih miring, pada jam-jam tengah hari bisa berbahaya. Untuk alasan ini, ada baiknya mengambil serangkaian tindakan pencegahan, seperti, misalnya, mengenakan pakaian panjang, topi, payung, dan krim pelindung. Ini, sebagai aturan umum, harus dengan faktor perlindungan yang sama dengan atau lebih besar dari 15. Terlepas dari semua pedoman ini, Anda tidak boleh memiliki rasa aman yang salah, mengekspos anak dua kali lebih banyak waktu di depan matahari.
Meskipun kulit bayi Secara umum halus, beberapa anak memiliki kulit lebih sensitif daripada yang lain. Dengan demikian, beberapa jenis kulit didefinisikan, dari mana kulit selalu terbakar dan tidak pernah berwarna coklat, sampai tidak pernah terbakar dan berwarna cokelat muda dengan mudah; tipe yang ekstrem adalah anak-anak albino dan yang berkulit gelap. Penting bagi orang tua untuk mengetahui jenis kulit anak Anda untuk melindunginya dengan benar. Terlepas dari semua manfaatnya, terlalu banyak sinar matahari berbahaya.
Kiat berjalan-jalan dengan bayi Anda
- Ingatlah bahwa saat mengajak anak Anda jalan-jalan, kami tidak mencari sinar matahari yang menyinari bagian tubuh tertentu, yang penting adalah suhu lingkungan. Karena itu, jika masih dingin, berhati-hatilah agar Anda hangat dan tidak punya banyak waktu istirahat.
- Anak-anak yang menikmati jalan-jalan cenderung lebih sehat. Jalan itu memiliki kualitas euforia bagi mereka dan orang tua, itu mendukung stimulus yang lebih besar dan, di sisi lain, itu memiliki efek relaksasi pada banyak bayi.
- Jika Anda bekerja keduanya dan itu adalah orang lain yang merawat Anda (pengasuh, kakek-nenek, dll.) Anda harus menjelaskan apa yang akan Anda lakukan untuk memilikinya tindakan pencegahan yang sama dalam merawat bayi. Sangat penting bahwa Anda adalah orang yang berpengalaman, karena kami akan menempatkan semua kepercayaan kami padanya.
- Untuk membuat keputusan yang tepat dalam hal melindungi anak Anda, saran yang masuk akal adalah letakkan anak itu satu lapis pakaian lebih banyak dari yang Anda butuhkan ayah atau ibu, karena Anda bergerak dan mereka tidak. Jika Anda mengenakan kemeja, sudah pasti anak itu masih membutuhkan jaket. Meskipun masih belum terlalu panas, jangan lupa bahwa kulit bayi dapat terbakar dengan memajangnya terlalu banyak, bahkan jika masih segar.
Ana Aznar
Penasihat: dokter Luis Alberto Vázquez. Dokter anak Pusat Kesehatan Mirasierra.
Ini mungkin menarik bagi Anda:
- Kunci sebelum membeli kereta bayi
- 10 kereta ringan untuk 2015 ini
- 5 kereta bayi untuk bayi Anda
- 10 kereta termurah di pasar
- Pelengkap yang diperlukan dari kereta bayi dan kereta bayi
