Linu Panggul dalam kehamilan
Sekitar 30 persen wanita menderita linu panggul pada suatu titik dalam kehamilan, yang bermanifestasi dengan rasa sakit di punggung bagian bawah, gluteus, dan bahkan dapat turun ke kaki dalam bentuk kram atau mati rasa. . Meskipun nyeri linu panggul pada kehamilan dapat tampak pada kedua kaki, lebih sering terjadi pada satu sisi saja.
Lebih sering bahwa rasa sakit ini muncul dari trimester kedua kehamilan, ketika berat mulai lebih tinggi, beberapa wanita menderita dari minggu-minggu pertama kehamilan, karena dalam kasus ini karena alasan hormonal.
Mengapa saraf siatik tertekan?
Saraf sciatic terbentuk dari beberapa ujung saraf yang keluar antara lumbar dan vertebra sakral. Pengakhiran ini datang bersamaan dan membentuk tali otot yang lebih tebal yang menuju ke gluteus dan, dari bagian belakang kaki hingga ke telapak kaki. Dalam perjalanannya itu menimbulkan saraf kecil lainnya, yang bisa menyerupai anak sungai yang diterima sungai. Set saraf ini bertanggung jawab untuk menerima sensitivitas dan mengirimkan perintah gerakan ke beberapa otot kaki (terutama yang ada di belakang).
Peningkatan berat saat kehamilan berlangsung, menyebabkan perubahan skema tubuh wanita. Pusat gravitasi bergerak maju, dan otot-otot bagian belakang tubuh harus bereaksi untuk menghentikan kejatuhan ke depan. Pada tingkat yang lebih lokal, berat uterus ditempatkan di bagian atas panggul, yang akan berdampak langsung pada posisi kerangka panggul, meningkatkan ketegangan ligamen dan otot-otot daerah ini.
Di bagian posterior panggul, otot piramidal terletak, di bawahnya saraf skiatik lewat. Seringkali, otot ini bertanggung jawab untuk kompresi saraf siatik. Meskipun ada penyebab lain dimana saraf sciatic dapat dikompresi, kompresi karena ketegangan berlebih dari otot piramidal yang paling sering, dan inilah yang dinamakan Pyramidal Syndrome.
itu saraf sciatic adalah saraf campuran, Yang berarti bahwa mereka melakukan perjalanan informasi dari dua jenis: sensitivitas dan pergerakan. Artinya, ia menerima informasi tentang sensitivitas kulit, otot dan sendi yang bergerak ke sistem saraf pusat, dan membawa perintah pergerakan dari sistem saraf pusat ke otot. Ini menyiratkan bahwa, ketika saraf sciatic dikompresi, sensitivitas dapat diubah (mulai dari sedikit kesemutan hingga sensasi terbakar yang intens), dan dalam beberapa kasus gerakan (ketidakmampuan untuk menggerakkan kaki sepanjang jangkauannya). .
Apa yang bisa dilakukan Fisioterapi pada linu panggul selama kehamilan?
Dari sudut pandang pengobatan Fisioterapi, harus dicatat bahwa, dalam kasus-kasus di mana otot piramidal menekan saraf skiatik, ketegangan piramidal adalah sekunder dari ketegangan otot lainnya. Oleh karena itu, perawatan tidak boleh dimulai pada otot piramidal, tetapi sebelumnya ketegangan kelompok otot lain harus dinormalisasi. Titik ini dapat menjadi sumber kejutan pada banyak pasien, karena normalisasi stres seperti itu dapat dimulai di daerah-daerah terpencil di tubuh, seperti leher atau kaki. Tetapi penting bahwa perawatan dilakukan secara global karena ketegangan piramidal selalu merupakan konsekuensi dari penyumbatan lain (pinggul, tulang belakang, dll.), Yang jika tidak dirawat sebelumnya, tidak akan membiarkan otot piramidal berhenti menekan. ke saraf siatik.
Untuk mencegah peningkatan ketegangan otot posterior tungkai dan punggung bawah, disarankan untuk meregangkan otot.
Lorena Gutiérrez, ahli fisioterapi yang berspesialisasi dalam kehamilan, pascapersalinan dan dasar panggul.
FisioByM "Fisioterapi untuk Bayi dan Ibu"
