Apakah persiapan persalinan diperlukan?
Melahirkan adalah proses fisiologis yang ditandai oleh berbagai faktor. Ada beberapa teori ilmiah yang menunjukkan apa yang memicu kelahiran: plasenta, otot, faktor-faktor hormonal mempengaruhi ... tetapi bayi yang memutuskan untuk memulai proses, yang ketika dewasa memutuskan untuk pergi.
Pindahkan wanita ke informasi yang baik tentang panggul mereka, tentang hormon yang mengatur proses kelahiran, tentang fase yang dia dan bayinya akan lalui dan tentang semua metode alami dan farmakologis untuk mengendalikan rasa sakit saat melahirkan (jika sama sekali) ada), biasanya, mereka meningkatkan rasa percaya diri dan keamanan dalam satu, karena hanya dengan semua informasi di ujung jari Anda seorang wanita dapat memutuskan bagaimana dia ingin kelahiran anaknya.
Apa yang dibutuhkan seorang wanita untuk melahirkan?
Percaya diri pada diri sendiri, di tubuh Anda dan di bayi Anda; gerakan, ketenangan, keamanan di lingkungan dan terutama melepaskan. Sekarang, tanpa menjadi penting, persiapan untuk melahirkan oleh bidan yang diperbarui dapat sangat membantu.
Berbicara di kelas-kelas ini tentang perubahan emosional dan fisik yang akan terjadi di masa nifas cukup penting untuk dapat menghilangkan mitos bahwa awan postpartum dan hati merah muda yang dijual di beberapa lingkungan.
Apakah kita perlu mempelajari berbagai jenis napas?
Di mana pernapasan perut, peniup lambat, diafragma ...? di laci terlupakan.
Karena jika untuk melahirkan salah satu hal terpenting adalah melepaskan, kita tidak dapat pada saat yang sama mengingat apakah melakukan pernapasan nomor 3 atau 1 ... tidak kompatibel.
Bernafas dengan santai, mengingat untuk mengeluarkan udara dengan baik pada saat yang sama ketika kita membuat visualisasi sesuatu yang menyenangkan atau membiarkan diri kita terbawa oleh kontraksi, dapat membantu kita.
Bagaimana cara belajar mendorong?
Dorongan untuk mendorong datang sendiri, adalah refleks dari ekspulsi yang berasal dari kepala bayi yang sangat rendah dan menekan dubur.
Hanya dalam kasus seorang wanita memutuskan untuk menjalani anestesi epidural dan efeknya telah diblokir sepenuhnya tanpa memiliki perasaan mendorong akan diperlukan bagi bidan untuk mengarahkan dorongan agar bayi keluar.
Risiko menderita robekan saat melahirkan
Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi air mata yang biasanya terjadi saat melahirkan:
- Posisi dalam pengusiran. Di sisi lain, di kolam persalinan dan kucing, risiko robek lebih kecil daripada di posisi vertikal dan di lithotomy (posisi ini khususnya, seorang wanita yang berbaring di kakinya, selain anti-fisiologis, adalah orang yang paling banyak menyebabkan air mata).
- Sentuh perineum wanita selama pengusiran Ini menyebabkan edema di daerah tersebut. Ini benar-benar kontraindikasi untuk melakukan pijatan perineum selama proses kelahiran.
- Anestesi epidural melipatgandakan risiko mengalami robekan / episiotomi dan juga melahirkan secara instrumental (yang dalam banyak kasus melibatkan melakukan episiotomi)
- Mengarahkan puja dalam apnea wanita (memegang udara dan mendorong keras dengan kontraksi) dapat melukai dasar panggul lebih dari yang spontan.
- Jumlah elastin di kulit seorang wanita mempengaruhi dalam kasus air mata.
- Ukuran bayi. Ini tidak sama dengan bayi 2800 gr daripada yang lain 4300 gr. Dan tidak sama dengan pergi dengan tangan kecil di depan kepala; situasi ini menghasilkan lebih banyak air mata.
Pijat perineum selama bulan-bulan sebelum melahirkan dapat membantu pengetahuan diri pribadi, dapat membantu untuk merasakan sensasi peregangan di area tersebut dan itu bisa menjadi kunci untuk melakukannya sebagai pasangan. Tetapi jika Anda tidak merasa suka atau itu mengganggu Anda, itu bukan kewajiban dan Anda tidak boleh merasa buruk, karena ini tidak akan menjadi faktor penentu dalam persalinan.
Dan untuk episiotomi, faktor risiko utama yang harus dipraktikkan adalah bahwa orang yang menghadiri persalinan, memiliki kebiasaan untuk melakukannya.
Hanya kecurigaan dari gawat janin yang mengindikasikan adanya gawat.
Kelas tentang menyusui
Mereka penting karena jika kita tidak memiliki saudara perempuan atau teman dekat yang menyusui, sering kali, bayi pertama yang kita lihat menyusui adalah bayi kita.
Selain itu, ada terlalu banyak mitos di udara menentang menyusui yang dapat membuat kita menyerah ketika itu bukan ide awal kita.
Juga disarankan untuk mengadakan lokakarya untuk menyusui atau kelompok pendukung untuk menghadiri jika perlu ... Dan jika tentu saja setelah ini jika seorang wanita tidak ingin menyusui adalah keputusan mereka dan benar-benar terhormat.
Dan berikan dukungan terus-menerus, untuk segala hal yang dibutuhkan wanita / keluarga * untuk mendengarkannya, untuk mendukung keputusannya (apa pun itu), untuk menyelesaikan keraguan, untuk menjaga *
Persiapan fisik untuk persalinan
Di masa lalu, perempuan di desa-desa bekerja di ladang dan di rumah berjongkok atau berlutut, mereka melakukan kebutuhan jongkok dan aktivitas fisik mereka jauh lebih besar daripada yang biasanya kita miliki saat ini; jadi kita tahu bahwa kelahiran mereka lebih mudah daripada sekarang.
Sudah Aristoteles pada abad ke-3 SM menghubungkan kelahiran yang sulit dengan gaya hidup yang menetap.
Dan saat ini ada banyak bukti ilmiah yang mengaitkan latihan fisik selama kehamilan dengan penurunan patologi seperti diabetes, hipertensi, nyeri pinggang, kenaikan berat badan, kondisi fisik dan mental yang lebih baik, kelahiran dengan komplikasi lebih sedikit dan pemulihan pascapersalinan yang lebih baik.
Ada juga penelitian yang mengaitkan latihan fisik ibu dengan peningkatan perkembangan psikomotorik bayi.
Air adalah tempat yang bagus untuk berolahraga, karena wanita hamil merasa lebih ringan dan dapat melakukan gerakan dan peregangan lebih dalam daripada di luar.
Memang benar bahwa olahraga di dalam air menghabiskan lebih sedikit kerja, tetapi sama efektifnya dan risiko cedera minimal.
Dan jika Anda juga memiliki bidan spesialis, Anda dapat memobilisasi dan melatih panggul, ligamen, otot, dan persendian yang dipesan pada saat pengiriman untuk menemani bayi Anda ke pintu keluar.
Amanda Rodríguez Sánchez Matrona
Anda mungkin juga tertarik:
- Operasi caesar dan perawatan selanjutnya
- Cara menghindari operasi caesar yang tidak perlu
- Mitos perut hamil
- Operasi caesar secara prematur mengubah respon imun bayi
