Pulanglah Natal ini: tips untuk pelancong
Saat Natal ada banyak keluarga yang menjadwalkan perjalanan bersama orang-orang yang mereka cintai, menikmati olahraga musim dingin yang dingin dan salju, atau memanfaatkan liburan yang mengunjungi tempat-tempat baru. Terutama, jika Anda bepergian dengan anak-anak, Anda harus merencanakan perjalanan dengan baik dan mengambil tindakan pencegahan dan keamanan.
Untuk membantu keluarga pulanglah Natal ini tanpa rasa takut, dokter anak Primary Care, dari SEPEAP, menawarkan serangkaianKiat untuk pelancong berguna agar liburan Natal bersama anak-anak adalah pengalaman yang menyenangkan dan lancar.
Kiat untuk perjalanan Natal bersama anak-anak dan keluarga
1. Rencanakan perjalanan dan diskusikan dengan dokter anak anak. Dalam hal perjalanan ke luar negeri, beberapa jenis vaksin mungkin diperlukan atau beberapa rekomendasi tentang penyakit lokal mungkin berguna. Seorang anak di bawah 5 tahun lebih cenderung sakit daripada orang dewasa dalam perjalanan lebih dari 30 hari karena ketidakmatangan sistem kekebalan tubuh mereka.
2. Bawalah dokumentasi kesehatan anak, Kalender vaksinasi dan laporan medis jika anak tersebut menderita penyakit kronis atau menjalani perawatan apa pun secara terus menerus.
3. Tambahkan kit kecil ke bagasi Anda dengan antipiretik, larutan garam, serum rehidrasi, kain kasa, desinfektan luka (povidone iodine atau chlorhexidine), termometer, dan pelindung matahari dengan 50 faktor perlindungan, terutama jika Anda pergi ke pegunungan atau ke tempat-tempat yang hangat.
Bepergian dengan mobil, kereta api, atau pesawat terbang dengan anak-anak
Dalam hal bepergian dengan mobil atau kereta:
- Periksa kendaraannya dan pastikan Anda memiliki langkah-langkah keamanan pasif yang memadai untuk karakteristik anak-anak, baik dalam berat dan tinggi badan.
- Gaun dengan pakaian yang nyaman, lembut dan longgar. Berguna untuk membawa bantal Anda sendiri, selimut, mainan, buku, pensil dan kertas untuk menghibur anak-anak, serta popok, pakaian bayi, botol, dot ...
- Termasuk minuman dan makanan cadangan untuk perjalanan Anda, selain baju hangat yang cukup. Anda tidak pernah tahu kapan hujan salju bisa turun di musim dingin yang menunda perjalanan dan menekan beberapa kenyamanan seperti pemanas atau kekuatan di dekatnya.
Jika perjalanan menggunakan pesawat:
- Setelah 7 hari hidup anak-anak dapat bepergian dengan pesawat terbang, tetapi disarankan untuk menunjukkan ini kepada maskapai penerbangan untuk menikmati beberapa fasilitas.
- Hindari membawa anak dengan otitis media di pesawat, lebih baik menunggu sampai resolusi Anda sebelum bepergian dengan pesawat.
- Susu untuk bayi tidak bisa dicampur dengan air untuk keamanan di bandara. Anda dapat mengambil susu bubuk dan membeli air setelah melewati kendali polisi.
- Obat cair karena sirup atau tetes harus disertai dengan resep medis
- Tindakan pencegahan untuk lepas landas dan mendarat. Variasi tekanan atmosfer selama lepas landas dan mendarat pesawat dapat menyebabkan sakit telinga, sumbatan hidung dan pusing pada anak-anak. Untuk meredam ketidaknyamanan, disarankan untuk menelan air liur dan mengunyah sesuatu. Untuk bayi di bawah usia 2 tahun, akan bermanfaat untuk menyusui mereka saat lepas landas dan mendarat atau memberi mereka dot, air atau jus.
- Jet Lag Lebih sulit ketika perjalanan dilakukan dari barat ke timur. Gejala yang paling sering adalah: kelelahan, disorientasi, kehilangan nafsu makan, perubahan suasana hati dan kelemahan. Anak-anak memiliki fasilitas yang lebih besar untuk beradaptasi daripada orang dewasa. Untuk mencegah jet lag, disarankan: untuk tidur di pesawat, cobalah beradaptasi dengan jadwal negara tujuan dengan memaparkan diri Anda pada kejelasan siang dan istirahat di malam hari, serta menyesuaikan waktu makan secara progresif.
Tips untuk menghindari pusing masa kecil pada perjalanan
Pusing adalah gangguan keseimbangan yang biasanya disebabkan oleh perjalanan dengan perahu, mobil atau pesawat, serta oleh atraksi yang bergerak. Dalam keseimbangan ini mengintervensi telinga bagian dalam, penglihatan dan sistem otot-osteo. Ketika ada kontradiksi antara indra ini, sinyal yang mencapai otak bingung dan pusing terjadi. Di kapal atau di mobil perasaan ketidakstabilan ini lebih sering, disertai dengan perubahan pencernaan dan gejala lain seperti menguap, mual, keringat dingin, pucat dan bahkan muntah. Sensasi ini dapat bertahan bahkan setelah gerakan berhenti.
Sebelum 2 tahun, sangat jarang merasa pusing dan setelah 12 tahun sensitivitasnya menurun, meskipun dalam beberapa kasus dapat bertahan hingga dewasa. Karena itu, kita dapat mengatakan bahwa itu adalah kelainan yang sangat kekanak-kanakan.
Kiat-kiat ini dapat membantu Anda menghindari pusing saat bepergian:
- Pastikan anak tidak memiliki perut penuh. Beri dia minuman dan makanan dalam jumlah kecil, lebih disukai asin daripada manis.Juga tidak disarankan untuk bepergian dengan perut kosong.
- Jaga agar kendaraan memiliki ventilasi yang baik.
- Cobalah untuk tetap diam dan perbaiki tampilan pada titik jauh di luar kendaraan.
- Mencegah anak dari melakukan aktivitas apa pun yang memaksanya untuk memperbaiki matanya di dalam kendaraan (baca, menggambar, atau menangani tablet atau konsol ...)
- Dengan mobil, gaya mengemudi pengemudi sangat berpengaruh dalam kesejahteraan para penumpang. Cobalah untuk tidak mengambil tikungan cepat atau membuat perubahan kecepatan secara tiba-tiba.
- Perjalanan selalu melihat arah perjalanan.
- Dalam hal bepergian dengan perahu, pesawat atau bus, cobalah menempatkan anak di bagian tengah yang paling tidak seimbang.
Marisol Nuevo Espín
