Hobi, manfaat memiliki hobi

Kurangnya motivasi sehari-hari dan ketidakaktifan berikutnya adalah sumber frustrasi pribadi, yang dalam banyak kasus mengarah pada pengembangan gejala depresi dan kecemasan yang, kadang-kadang, akhirnya menghadirkan gangguan afektif otentik di antara remaja. Bahwa seseorang tidak memiliki hobiIni bisa menjadi risiko bagi kesehatan mental Anda.

Manfaat memiliki hobi bagi remaja

Tidak aktif menimbulkan risiko bagi kesehatan. Orang-orang muda - yang karena keadaan pribadi, keluarga atau sosial yang berbeda menemukan diri mereka tanpa pekerjaan - tidak belajar, bekerja atau melakukan apa pun yang memotivasi dalam kehidupan mereka sehari-hari. bahwa mereka memiliki sumber daya pribadi yang sangat sedikit untuk memanfaatkan masa muda mereka dengan penuh.


Mereka menghabiskan hidup mereka tanpa rencana untuk masa depan dan tanpa tahu bagaimana cara menghabiskan waktu. Banyak yang mengatakan mereka tidak dapat melakukan aktivitas selain tidur, duduk di depan layar, bertemu teman tanpa rencana khusus atau menghabiskan berjam-jam di depan whatsapp, twenti atau facebook.

Faktor perlindungan: hobi untuk remaja

Menghadapi pendekatan "datar" terhadap kehidupan ini, psikologi positif mengingatkan kita akan pentingnya menumbuhkan dan memperkuat aspek paling positif dari setiap orang untuk mencapai kehidupan yang lebih penuh dan mencegah penyakit fisik dan psikologis. Aspek-aspek ini disebut faktor protektif, yaitu kemampuan, keadaan mental, atau kegiatan yang melindungi kita dari gangguan psikis dan membantu kita mengalami kehidupan yang lebih memuaskan.


Mengingat kurangnya pekerjaan sehari-hari - juga dalam menghadapi ekses -, salah satu faktor perlindungan yang paling penting adalah pengembangan hobi, kegiatan rekreasi dan hobi pribadi.

1. Memiliki hobi Ini membantu untuk memutuskan hubungan dari masalah untuk sementara waktu, memberikan keseimbangan psikis terhadap alternatif untuk selalu beralih ke kekhawatiran tentang tidak harus menyibukkan pikiran.

2. Latih hobi Ini memungkinkan orang tersebut untuk meninggalkan dirinya dan mengurus hal-hal lain, misalnya berbagi hobi keluarga. Dengan cara ini ruang umum diciptakan yang berfungsi untuk ekspresi emosi, keprihatinan, tetapi juga untuk tertarik pada orang lain.

Persyaratan untuk memiliki dan mempraktikkan hobi

1. Inisiatif. Salah satu masalah yang dihadapi orang-orang muda ini adalah kurangnya minat atau hobi yang sehat. Mereka menghadirkan ketidakmampuan yang mengkhawatirkan untuk menghibur diri mereka sendiri. Membaca, membuat koleksi, berlatih olahraga, memiliki minat budaya, melakukan kerajinan tangan, dll., Adalah pekerjaan yang sangat sedikit di antaranya berlatih. Kurangnya inisiatif untuk hiburan sering menyebabkan pencarian untuk kebosanan yang intens dan segera. Ekses dalam kehidupan malam, alkohol, dan bahkan obat-obatan terlarang sering kali berada di belakang sikap apatis.


2. Bakat. Hobi muncul dari hadiah pribadi (orang kreatif yang melukis gambar, misalnya).

3. Belajar yang telah diperoleh dari waktu ke waktu (fotografi, koleksi, dll.). Semua orang dapat - dan harus - memiliki berbagai kegiatan dan selera yang menghibur Anda.

Cara mendorong hobi pada anak

- Penting bagi orang tua untuk menyadari bahwa anak-anak tidak hanya harus tahu matematika, bahasa Inggris, atau geografi. Penting juga untuk mempersiapkan mereka untuk memperoleh semua hobi yang mungkin. Jangan bingung promosi hobi ini dengan mendaftarkan mereka dalam kegiatan ekstrakurikuler. Kadang-kadang kesalahan "menunjuk anak" pada kegiatan dilakukan tanpa pandang bulu karena mereka pandai, atau karena mereka ingin menyukai hal yang sama dengan orang tua mereka. Penting bagi Anda untuk mencoba hal-hal baru, tetapi Anda juga harus menghargai selera dan kebutuhan mereka. Pada kesempatan saya telah menyaksikan dalam konsultasi anak-anak ditekankan oleh kelebihan kegiatan ekstrakurikuler.

- Penting bagi orang tua dan saudara kandung untuk berbagi hobi mereka dengan anak kecil. Sekolah juga dapat berkontribusi dalam bidang ini. Menawarkan siswa kesempatan untuk menemukan kegiatan baru dalam desain kurikulum dapat membawa manfaat besar. Singkatnya, perlu untuk merawat hobi. Kesehatan mental dan fisik kami akan berterima kasih.

Alfonso Sánchez-Carpintero. Psikolog berspesialisasi dalam Psikologi Klinis

Ini mungkin menarik bagi Anda:

- Dekalog untuk mulai berolahraga

- 15 kegiatan keluarga untuk waktu luang

- Cara memilih olahraga untuk anak Anda

- Gagasan untuk meningkatkan kreativitas di rumah

- Model skala untuk anak-anak: model skala

Artikel Menarik

Bagaimana melaporkan serangan cyberbullying sekolah

Bagaimana melaporkan serangan cyberbullying sekolah

Serangan dan agresi yang terjadi di pusat-pusat pendidikan semakin sering terjadi di masyarakat kita saat ini, menghasilkan a "tetesan" kasus bullying yang konstan di wilayah mana pun di geografi...

Ketidaksabaran pada remaja: belajar menunggu

Ketidaksabaran pada remaja: belajar menunggu

Saat ini, semua orang tua - setidaknya yang masuk akal - setuju bahwa anak-anak harus mengatasi kecenderungan alami mereka untuk malas dan berusaha untuk belajar, dan biasanya menuntut agar mereka...

Aturan 4 hadiah saat Natal

Aturan 4 hadiah saat Natal

Empat adalah jumlah hadiah yang disarankan para ahli untuk diberikan pada Natal kepada anak-anak. Aturan empat hadiah untuk menghindari konsumerisme pada Natal dan melepaskan keinginan anak-anak...