5 tips untuk menjaga selulit di teluk
Selulit mempengaruhi semua wanita secara merata tanpa membuat perbedaan usia atau berat badan. Saat ini, selulit adalah salah satu masalah estetika yang paling memprihatinkan wanita, yang mencari sumber daya dan obat-obatan untuk membuat "kulit jeruk" tidak terlihat. Mencegah penampilannya adalah tujuan utama, tetapi begitu muncul, hal yang paling penting adalah menjaga selulit di teluk.
5 tips sempurna untuk mengatasi selulit
Di bawah ini, kami menawarkan kepada Anda 5 tips sempurna untuk mengurangi dan menghilangkan selulit:
1. Sertakan buah jeruk dan sayuran lain dalam diet Anda seperti asparagus dan artichoke. Mereka mengandung bioflavonoid yang membantu mencegah munculnya selulit. Di sisi lain, asupan protein nabati seperti kacang-kacangan, miju-miju, brokoli, kembang kol dan kacang-kacangan akan membantu tubuh Anda untuk membuat otot, bukan lemak.
2. Hindari konsumsi makanan industri seperti roti industri, makanan kaleng, makanan kering, artinya, mereka telah mengalami perubahan industri untuk kemudian dikonsumsi.
3. Penting untuk terhidrasi dengan baik. Selulit dipelihara oleh kurangnya cairan. Minum cairan seperti air, jus tanpa gula, dll. Bermanfaat untuk melawan selulit dari dalam. Jumlah optimal berkisar antara 1,5 dan 2 liter per hari dan membatasi konsumsi garam.
4. Hindari gaya hidup dan olahraga yang menetap. Ini adalah sumber energi positif dan sangat sehat untuk tubuh, kulit, dan suasana hati orang tersebut. Berjalan setengah jam sehari akan membantu sistem kardiovaskular menjadi aktif dan menguatkan, serta membakar kalori dan menghilangkan kolesterol yang berbahaya bagi tubuh.
Ada juga jenis latihan lain yang cocok untuk memerangi selulit seperti latihan aerobik atau latihan beban, squat, berenang, naik turun tangga dan mengendarai sepeda.
Manfaatkan kesempatan ini untuk memasukkan bagian dari latihan ini ke dalam rutinitas harian Anda: berjalanlah alih-alih menggunakan mobil, naiki tangga alih-alih lift, dll.
5. Membantu perawatan medis estetika profesional. Saat ini ada perawatan medis-estetika yang mendukung penghapusan selulit. Yang paling banyak digunakan adalah:
- Mesoterapi. Ini terdiri dari infiltrasi dangkal kecil obat-obatan, paling sering homeopati atau fitoterapi, di area tertentu dari tubuh kita seperti lengan, kaki atau perut. Ini digunakan terutama dalam pengobatan selulit, flacciditas dan untuk merangsang sirkulasi meningkatkan retensi cairan.
- "Deterjen lemak" yang baru. Perawatan ini ditujukan untuk menghilangkan sel-sel lemak dan mengurangi ketebalan kulit, terdiri dari tiga prinsip aktif: fosfatilkolin, adalah komponen empedu yang bertanggung jawab untuk menghilangkan lemak; faktor pertumbuhan, yang bertanggung jawab untuk memberikan perintah kepada sel untuk "membatalkan lemak yang terlokalisasi", dan akhirnya, vitamin yang membantu memberikan elastisitas pada kulit dan aspek tegas mengurangi selulit.
Nazaret Romero. Direktur Medis Nazaret Romero Clinic - Kedokteran Estetika
