Gagasan untuk mengajarkan ketegasan kepada anak-anak
Merupakan hal yang normal bagi seorang anak atau remaja untuk merasakan kesulitannya dalam berurusan dengan masalah hubungan dengan orang lain, yaitu mengetahui bahwa sesuatu harus dilakukan untuk menyelesaikannya, tetapi tidak bagaimana melakukannya. Untuk mengatasi situasi ini perlu untuk bertindak dengan tegas, yaitu, bahwa orang dewasa membimbing perilaku mereka, menganalisis dengan mereka situasi, anteseden yang mencirikannya dan konsekuensinya.
Untuk mengajarkan ketegasan, kita harus membentuk "tim" bersamanya: kita dapat berlatih dengan anak tentang situasi yang bermasalah, bayangkan bagaimana perasaan kita dan cara-cara berbeda dalam menghadapinya. Penting untuk menawarkan anak beberapa alternatif perilaku, karena ini mensyaratkan bahwa anak memercayai kapasitas pengambilan keputusannya. Juga baik untuk memberi anak contoh konkret dari kasus serupa yang diketahui orang dewasa dan, jika bisa, jelaskan bagaimana situasinya diatasi.
Strategi untuk mengajarkan ketegasan kepada anak-anak
Langkah-langkah untuk mengajar ketegasan anak-anak dan siswa kita, yaitu, gaya hubungan yang asertif, melibatkan mengetahui dan mempraktikkan teknik dan strategi berikut:
- Pengembangan bahasa tubuh yang memadai
Berikut adalah lima aturan dasar yang bisa kita praktikkan di depan cermin:
- Pertahankan kontak mata dengan teman bicara.
- Pertahankan posisi tubuh tegak.
- Bicaralah dengan jelas, terdengar dan tegas.
- Jangan berbicara dengan nada mengeluh atau meratap.
- Untuk memberikan penekanan yang lebih besar pada kata-kata, gunakan gerakan dan ekspresi wajah.
- Pengembangan teknik untuk menghindari manipulasi
Untuk menjadi orang yang asertif, Anda harus belajar untuk menghindari manipulasi. Tidak dapat dihindari, kita akan bertemu orang-orang yang berpura-pura mengabaikan keinginan kita dan yang bersikeras mengembangkan strategi untuk membatalkan kita. Teknik-teknik yang diuraikan di bawah ini adalah formula yang telah terbukti efektif dalam mengatasi tipu daya semacam itu dan yang dapat terjadi dalam hubungan interpersonal remaja dalam situasi sehari-hari mereka.
1. Teknik disk yang rusak. Ulangi sudut pandang Anda dengan tenang, tanpa membiarkan diri Anda terganggu oleh aspek-aspek yang tidak relevan (Ya, tapi ... Ya, saya tahu, tetapi sudut pandang saya adalah ... Saya setuju, tapi ... Ya, tapi saya katakan .. .. Baik, tapi saya masih tidak tertarik).
2. Teknik kesepakatan asertif. Tanggapi kritik dengan mengakui bahwa Anda telah melakukan kesalahan, tetapi pisahkan dari fakta menjadi orang baik atau buruk. (Ya, saya lupa janji temu yang kami miliki, saya biasanya cenderung lebih bertanggung jawab).
3. Teknik pertanyaan asertif. Terdiri dari menghasut kritik untuk mendapatkan informasi yang dapat Anda gunakan dalam argumen Anda. (Saya mengerti bahwa Anda tidak menyukai cara saya bertindak kemarin di halaman.) Apa yang mengganggu Anda? Apa yang mengganggu Anda tentang saya yang membuat Anda tidak suka? Apa yang saya bicarakan? apa yang tidak kamu sukai?)
4. Teknik untuk memproses perubahan. Pindahkan fokus diskusi ke arah analisis tentang apa yang terjadi antara teman bicara Anda dan Anda, kesampingkan tema itu. (Kita keluar dari pertanyaan, kita akan menyimpang dari subjek dan kita akhirnya akan membicarakan hal-hal yang sudah lewat, saya pikir Anda marah).
5. Teknik klaudikasio yang disimulasikan (Bank kabut). Tampaknya memberi tanah tanpa benar-benar menyerah. Tunjukkan diri Anda sesuai dengan argumen orang lain tetapi jangan menyetujui untuk mengubah posisi Anda (Anda mungkin benar, saya pasti bisa lebih murah hati, meski begitu ... Mungkin saya seharusnya tidak menunjukkan diri saya terlalu keras, tapi ...)
6. Teknik untuk diabaikan. Abaikan alasan mengapa lawan bicara Anda tampaknya marah dan tunda diskusi sampai tenang (saya melihat bahwa Anda sangat marah, jadi kami akan membahas ini nanti).
7. Teknik memecahkan proses. Ini menanggapi kritik bahwa ia mencoba memprovokasi dengan satu kata atau dengan kalimat singkat (Ya ... tidak ... mungkin).
8. Teknik ironi tegas. Tanggapi kritik bermusuhan secara positif (Wow, terima kasih ...).
9. Teknik penundaan tegas. Tunda jawaban atas pernyataan yang mencoba menantang Anda sampai Anda merasa tenang dan mampu menanggapinya dengan tepat. (Saya lebih suka menyimpan pendapat saya tentang hal itu ... Saya tidak ingin membicarakannya sekarang).
Memblokir strategi untuk respons tegas
Ini juga berguna untuk mempersiapkan terhadap strategi tipikal tertentu yang akan mencoba untuk memblokir dan menyerang tanggapan tegas. Beberapa yang paling sulit dipasangkan biasanya:
- Tertawa. Menanggapi klaim Anda dengan lelucon (Hanya terlambat tiga minggu? Saya telah berhasil menjadi kurang tepat waktu!) Gunakan dalam kasus ini teknik untuk memproses perubahan (lelucon menjauh dari subjek) dan disk yang rusak (Ya ..., tapi).
- Salahkan. Salahkan Anda karena masalahnya (Anda seorang yang beriman dan saya tidak tahan terhadap Anda) Gunakan teknik klaudikasio yang disimulasikan (Anda mungkin benar, tetapi Anda dapat membantu saya berubah).
- Serang Ini terdiri dari menanggapi pernyataan Anda dengan serangan pribadi dari jenis berikut: "Siapa kamu ... jika kamu ...!" Strategi terbaik dalam kasus ini adalah teknik ironi tegas (Terima kasih) bersama dengan salah satu disk yang rusak atau yang mengabaikan (saya melihat bahwa Anda berada dalam suasana hati yang buruk, kami akan berbicara nanti).
- Penundaan. Klaim Anda diterima dengan "Jangan sekarang, aku terlalu lelah" atau "Mungkin pada kesempatan lain *" Gunakan teknik ini pada disk yang rusak atau bersikeras memperbaiki tanggal untuk membahas masalah tersebut.
- Pertanyaan. Ini terdiri dari memblokir setiap pernyataan Anda dengan serangkaian pertanyaan berkelanjutan: "Mengapa Anda memberi tahu saya itu? ... Saya masih tidak tahu mengapa Anda tidak ingin pergi * Mengapa Anda berubah pikiran?" Jawaban terbaik adalah menggunakan teknik untuk memproses perubahan (Karena itu bukan masalahnya, intinya adalah saya tidak ingin pergi malam ini).
- Gunakan mengasihani diri sendiri. Klaim Anda diterima dengan air mata dan dengan tuduhan implisit bahwa Anda adalah teman yang buruk. Cobalah untuk melanjutkan dengan skrip Anda, menggunakan teknik persetujuan tegas (saya tahu itu menyakitkan, tetapi kita harus melakukannya dengan cara itu).
- Cari kehalusan. Orang lain mencoba membahas legitimasi perasaan Anda atau besarnya masalah, dll., Untuk mengalihkan perhatian Anda. Gunakan dalam kasus ini teknik untuk memproses perubahan (Kami menghibur dalam seluk-beluk dan menjauh dari masalah utama), bersama dengan penegasan kembali hak Anda untuk merasakan bagaimana perasaan Anda.
- Mengancam. Teman bicara Anda mencoba mengancam Anda dengan frasa seperti ini: "Jika Anda melanjutkan dengan nyanyian yang sama, Anda harus menemukan teman-teman lain." Dalam kasus ini, gunakan teknik melanggar proses (Mungkin) dan pertanyaan tegas (Mengapa itu mengganggu Anda? permintaan saya?) Anda juga dapat menggunakan teknik untuk memproses perubahan (Kedengarannya seperti ancaman) atau diabaikan.
- Tolak Itu terdiri dari membuat Anda percaya bahwa Anda salah: "Saya tidak melakukan itu" atau "Anda benar-benar salah paham terhadap saya" Tegaskan kembali apa yang telah Anda amati dan alami serta gunakan teknik klaudikasiasi yang disimulasikan (Mungkin keliru, tetapi saya perhatikan bahwa *)
Ana Barrantes. Penulis blog Neuropsikologi dan Pembelajaran
Untuk tahu lebih banyak:
Neuropsikologi dan Pembelajaran Blog: Saya tidak mengerti, Anda tidak mengerti saya
Anda mungkin juga tertarik:
- Manfaat ketegasan belajar untuk anak-anak
- Pengaruh emosi pada perilaku anak
- Ketegasan: bagaimana mengatakan tidak
- Cara meningkatkan harga diri anak-anak
