Diet sehat dengan tanaman obat

Dengan kedatangan cuaca yang baik, jumlah orang yang ingin menurunkan berat badan meningkat dan tanaman obat dispensasi farmasi dapat membantu mencapainya secara bertahap dan aman, disertai dengan diet dan olahraga. Tergantung pada kebutuhan masing-masing orang, akan ada tanaman obat yang lebih tepat daripada yang lain.

Apoteker adalah penasihat yang baik

Menurut survei yang dilakukan oleh INFITO (Pusat Penelitian tentang Phytotherapy), 26% populasi orang dewasa ingin memulai diet tahun ini dan wanita pada tingkat yang lebih besar (28,5%) daripada pria. Enam dari empat responden (59%) menginginkan hal itu, jika ingin menurunkan berat badan, dokter Anda akan menyarankan persiapan tanaman obat.


Namun, seperti yang diakui oleh Dr. Alberto Sacristán, seorang spesialis dalam Kedokteran Keluarga dan anggota INFITO, dokter biasanya tidak merekomendasikan persiapan ini karena mereka tidak mempelajarinya. Phytotherapy adalah pekerjaan para apoteker, jelas Concha Navarro, profesor Farmakologi di Universitas Granada dan presiden INFITO.

Berbagai jenis tanaman

Ada berbagai jenis tanaman yang membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan.

- Garcina Cambogia: mengurangi nafsu makan dan membakar lemak berkat asam hidroksisitrat.

- Kopi hijau: Ini bersifat depuratif dan diuretik. Merangsang metabolisme dan memberi perasaan kenyang.

- Fucus: Ini adalah ganggang yang menelannya membengkak di perut menghasilkan sensasi kenyang. Ini sangat ideal untuk dikonsumsi sebelum makan. Mempercepat metabolisme untuk membakar lemak lebih cepat. Ini juga merupakan diuretik.


Teh hijau: Ini memiliki sifat yang bagus seperti penghambatan penyerapan lemak usus dan memiliki efek termogenik, meningkatkan suhu tubuh dan mengurangi asupan lemak. Ini juga merupakan diuretik dan antioksidan yang hebat.

- Ekor kuda: Obat ini bersifat depuratif dan diuretik, menghilangkan toksin dan retensi cairan.

- Barberry: mengendalikan kecemasan untuk menghindari pesta makan berlebihan dan meningkatkan pencernaan.

Video: Tips Diet Sehat Dengan Tanaman Obat untuk Menurunkan Berat Badan


Artikel Menarik

Orang tua: kunci keanggunan maskulin

Orang tua: kunci keanggunan maskulin

Apakah seorang pria berhenti menjadi lebih macho atau lebih macho dengan mengkhawatirkan penampilannya?, Dan dia yang peduli, apakah itu diperbaiki hanya untuk acara-acara khusus? ... Keanggunan...

Tantangan belajar berada di buaian

Tantangan belajar berada di buaian

Pendidikan anak-anak dapat dimulai dari hari pertama kehidupan bayi. itu buaian Ini adalah lingkungan yang sempurna untuk mendorong beberapa kebiasaan pendidikan, meskipun kadang-kadang, orang tua...

Bagaimana mengelola perkelahian saudara

Bagaimana mengelola perkelahian saudara

Pertengkaran antara saudara dari 6 hingga 12 tahun, berbahaya dan menyebalkan dalam penampilan, benar-benar terjadi bantuan sehingga mereka terbentuk dalam perasaan sosialisasi mereka, Kenali rasa...