Minggu 31. Kehamilan minggu demi minggu

Perubahan pada wanita hamil: 31 minggu kehamilan

Dalam perubahan pada wanita hamil pada minggu ke-31, selain peningkatan volume yang jelas, tiga hal mendasar:

1. Di satu sisi, panggilan lebih sering kontraksi Braxton Hicks. Mereka bertahan antara 30 dan 60 detik dan tidak teratur. Itu normal kecuali jika Anda melebihi lima kontraksi per jam. Jika mereka sangat sering dan menyakitkan atau jika Anda memiliki lebih banyak gejala seperti kram menstruasi atau sakit perut yang parah atau punggung bagian bawah, hubungi dokter kandungan Anda karena mungkin prematur.

2. Kedua, pH cairan vagina berubah, jadi ada a kecenderungan yang lebih besar untuk mengembangkan infeksi jamur vagina seperti kandidiasis. Untuk menghindari gatal dan terbakar, usahakan agar vulva selalu bersih dan kering, lupakan celana dalam (yang tidak terjadi) dan gunakan celana dalam katun. Dalam kasus yang lebih ekstrim mungkin muncul pembengkakan atau bahkan varises yang hilang setelah melahirkan.

3. Akhirnya, Anda akan memperhatikan itu payudara Anda mulai menghasilkan ASI, lebih khusus, Anda akan melihat bahwa mereka menetes zat kekuningan, adalah kolostrum, makanan pertama untuk bayi Anda sebelum ASI naik. Anda dapat menggunakan disk kapas penyerap untuk menghindari noda pada bra atau pakaian.

Perkembangan bayi di minggu ke-31 kehamilan

Foto: THINKSTOCK Memperbesar foto

Bayi pada minggu ke 31 kehamilan terus tumbuh: Ukurannya sekitar 41 - 42 sentimeter dan beratnya mencapai 1.700 gram, meskipun dalam beberapa minggu ke depan beratnya bahkan akan berlipat ganda.

Bayi Anda akan terus bergerak, tetapi semakin sedikit karena pertumbuhannya yang cepat dan kurangnya ruang di dalam rahim. Jika Anda belum melakukannya, Anda akan berbalik sampai Anda berada di kepala Anda, di jendela posisi cephalic, ideal untuk melahirkan.

Sepanjang minggu kehamilan ini otak Anda terus berkembang, seperti halnya sistem pencernaan dan pernapasan serta kerangka Anda secara umum. Sebagai hal yang baru, untuk pertama kalinya ginjal bayi Anda sudah memungkinkan Anda untuk menghilangkan sekitar setengah liter urin per hari yang mengeluarkan cairan ketuban).

Akhirnya, kulit Anda akan mendapatkan warna merah muda karena peningkatan lemak subkutan dan apa yang disebut cheesy vermix (bahan tekstur lemak yang melapisi kulit Anda).

Kesehatan ibu hamil pada minggu ke-31 kehamilan

Jika pada minggu-minggu sebelumnya sangat penting bagi Anda untuk menjaga makanan, dalam minggu ini dan selanjutnya, rahim Anda akan mendapatkan ruang di perut, yang akan mempengaruhi pencernaan Anda.

Menurut spesialis, hal yang paling disarankan untuk wanita hamil 31 minggu adalah Anda melakukannya 5 atau 6 makanan ringan dan pencernaan yang mudah daripada membuat sedikit makanan dan lebih banyak. Kunyah makanan dengan baik, hindari gula yang cepat menyerap, tingkatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran dan, tentu saja, produk susu yang kaya akan zat besi dan kalsium dan, akhirnya, jangan lupa minum 2 liter air sehari agar terhidrasi dengan baik. Ingatlah bahwa Anda tidak harus makan untuk dua orang, atau makan lebih banyak, perhatikan kualitasnya dan jangan terlalu banyak jumlahnya.

Tertidur masih bisa menjadi masalah karena ukuran perut Anda. Triknya adalah tidurlah di sisimu (lebih baik di sisi kiri untuk memperlancar sirkulasi darah) dan dengan bantal di antara kaki.

Kontrol kehamilan pada minggu ke 31 kehamilan

Adalah normal bagi wanita hamil pada minggu ke-31 kehamilan untuk merasa lebih nyaman dalam pekerjaannya yang biasa. Pengadaan periode alternatif duduk dan berdiri, tanpa melupakan latihan, yang akan membantu Anda mengontrol kekakuan otot dan meringankan kemungkinan sakit kaki dan punggung.

Pada minggu-minggu kehamilan ini jangan lupa pergi ke dokter kandungan untuk berhenti USG trimester ketiga (Dan mungkin juga tes urin dan darah). Dokter Anda akan memeriksa apakah bayi berkembang dengan benar dan jumlah cairan ketuban cukup. Juga, jangan lupa untuk memberi tahu dia jika Anda melihat bahwa bayi menekan atau, sebaliknya, bergerak kurang dari pada minggu-minggu sebelumnya; Demikian juga, beri tahu dia jika penglihatan Anda kabur atau Anda melihat bintik-bintik atau jika Anda kehilangan darah atau cairan lain melalui vagina.

Jangan lupa untuk mengikuti rekomendasi kami dari kehamilan minggu ke minggu, itu akan membantu Anda untuk mengetahui kehamilan Anda dengan lebih baik dan semua yang disyaratkannya, selain meyakinkan saraf wanita hamil yang sudah berpikir dan bermimpi tentang saat melahirkan.