7 perawatan mata penting di musim panas

Di musim panas, masalah mata meningkat. Di antara faktor utama yang bisa merusak mata kami menemukan luminositas ambien tinggi, paparan sinar matahari dan klorin dari kolam, serta suhu tinggi, kekeringan lingkungan dan perlindungan yang buruk ketika berlatih olahraga tertentu.

7 cara merawat mata Anda di musim panas

1. Kacamata hitam. Paparan berlebihan terhadap radiasi matahari - khususnya, radiasi ultraviolet - sangat terkait dengan luka bakar kornea atau keratoconjunctivis, serta untuk mengintensifkan kondisi tertentu seperti pterigium dan, dalam jangka panjang, katarak atau lesi retina, penyakit terkait yang terakhir dengan penuaan.


Oleh karena itu pentingnya penggunaan kacamata hitam yang disetujui, yang tujuannya adalah untuk melindungi dari radiasi ultraviolet yang disebutkan di atas, mengurangi kemungkinan silau, dan meredam luminositas matahari.

Akhirnya, perlu dicatat bahwa mengenakan kacamata hitam, yang hanya memiliki kristal berwarna, tetapi tidak melindungi dari radiasi ultraviolet, lebih berbahaya daripada tidak menggunakannya. Ini disebabkan oleh fakta bahwa, ketika luminositas berkurang, pupil membesar, oleh karena itu, tidak terlindungi dari radiasi ultraviolet dan akibat negatifnya pada retina.

2. Pelindung mata dalam olahraga.Di musim panas, konsultasi oftalmologis dari keadaan darurat berasal dari latihan olahraga tanpa perlindungan mata yang memadai meningkat.


Dalam kasus olahraga yang menggunakan bola kecil seperti tenis atau dayung di mana ada kemungkinan menerima dampak bola di mata.

Ada kasus-kasus di mana dampak ini menyebabkan pecahnya bola mata okuler, lesi yang bisa menjadi sangat serius, karena uveitis traumatis dan gegar otak retina dan bahkan ablasi retina yang mungkin memerlukan pembedahan segera.

Di sisi lain, selama latihan bersepeda, perlindungan kacamata dapat mencegah benda asing dari benturan dan mata.

3. Pelindung mata di kolam renang.Dianjurkan untuk memakai kacamata saat berenang untuk menghindari konjungtivitis dan keratoconjunctivitis karena iritasi mata karena klorinasi air.

Selain itu, ini adalah periode yang menguntungkan untuk penularan infeksi mata. ituinfeksi yang paling sering adalah konjungtivitis bakteri, Itulah yang terjadi ketika berenang di kolam renang. Beberapa bakteri, seperti klamidia (Chlamydia trachomatis), tidak dapat dihilangkan dengan klorin, dan dapat menyebabkan konjungtivitis pada perenang.


Beberapa virus, seperti adenovirus dan virus herpes, juga dapat menyebabkan konjungtivitis, yang disebut "konjungtivitis dari kolam". Perawatan Anda tergantung pada penyebab konjungtivitis, tetapi penting untuk berada di tangan spesialis untuk memberi tahu kami perawatan yang harus diikuti. Jangan merendam kepala Anda di bawah air jika Anda memiliki intervensi mata dalam tiga minggu terakhir.

4. Lensa kontak di laut atau kolam renang. Penggunaan lensa kontak di laut atau di kolam harus dilarang. Dan apakah pengguna lensa kontak harus berhati-hati selama bulan-bulan musim panas, menghindari penggunaannya di kolam renang dan di laut, karena potensi risiko tertular infeksi mata.

Penting untuk dicatat bahwa Anda tidak boleh menggunakan lensa kontak saat berada di air, laut atau kolam renang, karena lensa tersebut dapat terkontaminasi dan menyebabkan infeksi yang sangat serius di mata.

4. Kekeringan lingkunganTerutama diproduksi oleh panas, di daerah yang jauh dari laut atau oleh kontak yang terlalu lama dengan pendingin udara. Kekeringan menyebabkan penguapan yang lebih besar pada air mata, menimbulkan sensasi mata kering atau benda asing, menyengat atau berat.

Lebih mudah memakai kacamata hitam karena mencegah air mata menguap dan penggunaan air mata buatan biasa. Namun, jika Anda menderita gejala-gejala ini untuk waktu yang lama, Anda harus menemui dokter spesialis untuk meresepkan perawatan yang paling tepat.

5. Alergi. Penurunan curah hujan yang terjadi di musim panas meningkatkan jumlah partikel dalam suspensi di udara dan menghasilkan lingkungan bermuatan yang mampu menyebabkan alergi mata. Penting untuk pergi ke spesialis segera setelah mereka mulai melihat gejala alergi pertama. Anda harus berhati-hati dengan anak-anak dan melakukan tindakan yang sama jika Anda melihat mata Anda jengkel atau merah.

Saran praktis untuk mengurangi alergi:

1. kacamata hitam mengurangi kontak alergen dengan mata
2. Letakkan filter alergi khusus di AC
3. kurangi aktivitas di luar ruangan sampai tengah hari, karena sebelumnya ada lebih banyak serbuk sari
4. gunakan kacamata renang, karena klorin memperburuk konjungtivitis alergi.

Perawatan khusus untuk anak-anak:

Perhatian khusus harus diberikan kepada anak dan untuk mengamati matanya dengan baik, untuk mencegah kemungkinan iritasi atau alergi dan untuk menjaga kesehatan visual.

1. Kacamata hitam tidak hanya untuk orang dewasa. Namun, kita harus berhati-hati dengan model yang dipilih; Anda harus memastikan bahwa itu disetujui dan memiliki filter pelindung terhadap sinar ultraviolet.

2. Jika anak tidak memakai kacamata, Anda bisa mengenakan topi atau topi dengan visor lebar. Dalam situasi apa pun sebaiknya Anda tidak terpapar sinar matahari dalam waktu yang lama.

3. Waspadalah terhadap hari berawan. Sinar matahari bekerja sepanjang hari, apakah ada awan atau tidak.

Azucena Baeza. Layanan Oftalmologi Rumah Sakit Beata María Ana, Madrid

Video: 7 Cara Merawat DOC ayam broiler Paling Tepat


Artikel Menarik

5 Aplikasi terbaik untuk kehamilan

5 Aplikasi terbaik untuk kehamilan

Saat ini, ada banyak aplikasi untuk ponsel yang membantu kita memiliki kehidupan yang "sedikit lebih mudah" atau, setidaknya, menghibur. Dari Aplikasi untuk bermain atau yang anak-anak kita mainkan...

Renault menghadirkan Espace baru di Paris

Renault menghadirkan Espace baru di Paris

Renault telah menyajikan versi terbaru dari andalannya, Espace, yang kini telah menjadi besar crossover elegan dan kuat. Model Renault yang diperbarui ini berkomitmen pada rayuan dan sebagian besar...

5 kunci untuk berhasil mengeluarkan popok bayi

5 kunci untuk berhasil mengeluarkan popok bayi

itu operasi popok Ini bisa cepat dan sederhana, tetapi di lain waktu itu akan menjadi proses yang sulit dan lambat, tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa. Orang tua harus...