Cara mengekstrak dan menjaga ASI
Ada berbagai alasan yang dapat membuat seorang ibu membutuhkan Ambil susu Anda sendiri untuk diberikan kepada bayi Anda melalui botol. Keputusan ini, apakah diambil oleh ibu pertama kali atau sudah berpengalaman, biasanya menimbulkan banyak keraguan: mulai dari kapan bisa dilakukan hingga bagaimana melakukannya. Oleh karena itu, di sini kami merespons masalah utama tentang itu
Kapan Anda bisa memeras ASI?
Anda harus memilih dengan baik waktu untuk ASI. Seperti dijelaskan dalam KidsHealth, beberapa ahli percaya bahwa jika Anda mulai mengeluarkan ASI untuk diberikan kepada bayi menggunakan botol terlalu dini, yaitu, sebelum anak terbiasa menyusui, ada kemungkinan bahwa bayi itu menderita semacam "kebingungan" yang menuntunnya untuk "memutuskan bahwa botol itu adalah pilihan yang lebih cepat dan lebih baik daripada payudara ibu".
Ini tidak terjadi pada semua bayi baru lahir dan, pada kenyataannya, spesialis lain memilih rekomendasi lain: emulai memeras ASI sejak awal dengan tujuan "merangsang dan meningkatkan produksinya". "Susu yang diekstraksi dapat diberikan kepada bayi menggunakan botol atau alat untuk membantu menyusui di mana ASI beredar melalui tabung yang melekat pada puting susu," komentar mereka di portal khusus ini.
Sebagai reincorporation untuk bekerja adalah alasan utama yang menyebabkan ibu keluarkan susunya, para ahli merekomendasikan untuk memulai dengan praktik ini sekitar dua minggu sebelum kembali bekerja rutin, karena tidak selalu mudah bagi tubuh untuk merespons pompa ASI dan, dengan cara ini, Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk berlatih. "Anda mungkin harus menggunakan kesabaran dan perlu sedikit latihan untuk menghasilkan susu tanpa bantuan bayi Anda," kata mereka dari KidsHealth.
Ekstraktor susu
Pompa ASI biasanya menghasilkan lebih sedikit ASI daripada yang didapat bayi. Dengan mode ini, dan untuk mengoptimalkan ekstraksi, para ahli dari Asosiasi Pediatrik Spanyol merekomendasikan penggunaan pompa payudara "di mana kekuatan hisap adalah peningkatan progresif"Mereka juga menentukan bahwa penting untuk memastikan bahwa ukuran bel memadai.
Sebagai saran jika terjadi kesulitan, Anda juga bisa mencobanya lakukan pijatan pada dada sebelum memulai ekstraksi: "dengan dua jari Anda membuat gerakan melingkar di seluruh dada, kemudian Anda melakukan pijatan pada puting dan akhirnya Anda mengocok payudara sedikit sebelum ekstraksi", mencontohkan dari asosiasi ini, yang juga merekomendasikan sebagai metode bantuan untuk menggunakan kain panas pada dada sebelum ekstraksi.
Pompa payudara bekas pakai
Terkadang, gunakan benda bekas Ini adalah cara yang baik untuk menyelamatkan. Namun, dalam kasus pompa payudara, para ahli tajam: Tidak disarankan menggunakan ekstraktor susu bekas.
Alasannya adalah di dalamnya bisa saja tersimpan virus dan bakteri dari pemilik sebelumnya. "Ini Kuman bisa sulit dihilangkan bahkan membersihkan dan mensterilkan perangkat berulang kali dan dengan hati-hati, yang bisa berbahaya bagi kesehatan bayi Anda ", memperingatkan KidsHealth bahwa, bagaimanapun, mereka menjelaskan bahwa ada pompa payudara untuk penggunaan rumah sakit yang dirancang untuk digunakan oleh banyak pengguna, tetapi di mana masing-masing perempuan akan menggunakan set aksesoris mereka sendiri.
Penyimpanan susu yang diekstraksi
ASI memiliki sifat antibakteri yang memungkinkan penyimpanan untuk jangka waktu yang lama tetapi, seperti yang diingat dari Asosiasi Pediatrik Spanyol, harus dalam kondisi tertentu.
Susu pada suhu kamar:
-15ºC: 24 jam.
-19-22 ºC: 10 jam.
-25 ºC: 4 hingga 6 jam.
-30-38ªC: 4 jam
ASI di lemari es: antara 0 dan 4 ºC: 8 hari. Semakin stabil suhunya, semakin baik ASI akan disimpan, sehingga ASI tidak boleh diletakkan di pintu kulkas.
ASI beku:
-Dalam freezer di dalam kulkas yang sama: 2 minggu.
-Dalam freezer yang merupakan bagian dari lemari es tetapi dengan pintu terpisah (tipe combi): 3-4 bulan (karena suhu bervariasi ketika pintu terbuka dengan beberapa frekuensi).
-Dalam freezer terpisah, tipe komersial, dengan suhu konstan -19ºC: 6 bulan atau lebih.
Namun, para ahli memperingatkan bahwa meskipun zat pelindung dalam ASI mencegah pertumbuhan bakteri, "Semakin banyak bakteri hilang, semakin banyak pertahanan yang dihabiskan untuk susu, untuk itu, idealnya mendinginkan susu yang diekstraksi dengan cepat (dalam wadah dengan air dingin) dan kemudian membekukannya sesegera mungkin"Pada baris ini, mereka menjelaskan bahwa jika ekstraksi dilakukan di rumah dan susu tidak akan digunakan pada hari yang sama, yang terbaik adalah membekukannya."Jika ekstraksi dilakukan di luar rumah, itu harus disimpan dalam pendingin portabel dengan frigolin dan dibekukan segera setelah sampai di rumah," kata mereka.
Wadah untuk menjaga ASI
Kita sudah tahu berapa lama ASI bisa bertahan, tetapi di mana harus menyimpannya? "ASI diekstraksi harus selalu disimpan dalam wadah yang dimaksudkan untuk penggunaan makanan", jelaskan dokter anak, yang menambahkan bahwa wadah terbaik untuk pembekuan adalah gelas," karena plastik dapat mengandung zat dengan efek kesehatan yang merugikan. "Mereka juga berkomentar bahwa dalam kasus menggunakan kantong plastik diperlukan bahwa mereka disimpan dengan baik tertutup, di dalam wadah yang kaku, di dalam lemari es, "untuk menghindari tusukan yang akan menyebabkan kerugian atau kontaminasi".
Wadah ini, sebelum digunakanMereka harus dibersihkan dengan air panas dan sabun, mengurus klarifikasi mereka dan membiarkan mereka mengering di udara. "Anda juga dapat menggunakan mesin pencuci piring, tetapi Anda tidak perlu mensterilkannya," komentar mereka.
Cara mencairkan dan memanaskan susu yang diekstraksi
Untuk mencairkan susu, saran dokter anak celupkan wadah ke wadah lain dengan air panas alih-alih memanaskannya langsung. "Lebih disukai tidak menggunakan microwave karena pemanasannya tidak teratur dan dapat menyebabkan luka bakar," kata mereka, sambil menunjukkan bahwa, setelah dipanaskan, ia harus dikocok sebelum menguji suhunya.
"Susu yang telah dicairkan dapat disimpan dalam lemari es 24 jam tetapi tidak boleh dibekukan lagi ", ingat dokter anak, yang memastikan bahwa lebih baik mencair dalam jumlah kecil, yaitu yang akan digunakan segera, karena dengan cara ini kita akan menghindari kehilangan nutrisi dan faktor pertahanan. untuk menyimpan susu yang sudah dicicipi bayi.
Aroma susu dalam susu yang diekstraksi
Beberapa ibu mungkin memperhatikan bahwa ASI mereka mengandung bau basi saat dicairkan. Menurut dokter anak, ini disebabkan oleh aksi zat yang ditemukan dalam susu yang disebut lipase. "Pendinginan cepat dan pembekuan selanjutnya mencegah tengik pada banyak kesempatan", komentar tentang itu. Jika melakukan hal ini, susu tetap mengeluarkan bau susu, dokter anak menyarankan untuk memerah susu, yaitu, "panas sampai mereka mulai membentuk gelembung atau busa ringan di tepi wadah" dan kemudian biarkan dingin dan beku.
Untuk menyimpulkan, para ahli ini mengatakan bahwa sekali Anda memiliki bau basi Anda tidak dapat melakukan apa pun untuk menghilangkannya, tetapi itu Ini tidak berarti bahwa ASInya buruk atau berbahaya bagi bayi. Sekarang, hal lain adalah menolaknya: kebanyakan bayi melakukannya karena rasanya.
Angela R. Bonachera
