Tabel pengantar makanan pada bayi

Memberi makan bayi sepanjang tahun pertama kehidupannya sangat istimewa. Ini terdiri dari berbagai tahap, yang berkaitan dengan usia mereka dan makanan yang harus diuji dan ditoleransi di masing-masing. Cara memasukkan makanan ke dalam makanan bayi yang dijeda dan diresepkan ini adalah cara untuk mencegah alergi atau intoleransi.

Panduan pengantar makanan bayi

Hingga 6 bulan bayi sudah cukup dengan ASI atau ASI. Sejak saat itu, hanya ASI yang tidak mencukupi dan bayi harus mulai dengan makanan pendamping ASI. Mengikuti rekomendasi WHO dan para ahli dalam Nutrisi AEP (Spanish Association of Pediatrics) memastikan adaptasi yang baik dari bayi ke pemberian makanan pada orang dewasa.


Fakta bahwa awal pemberian makanan pendamping ASI adalah antara 4 dan 6 bulan, tidak pernah sebelum atau sesudahnya, adalah masalah kebutuhan dan persiapan bayi. Bayi baru lahir dan bayi berusia 4 bulan tidak siap untuk mencerna makanan dan perkembangan psikomotornya mencegah fungsi-fungsi tertentu yang diperlukan untuk memakan makanan padat. Dalam hal ini Panduan untuk Memberi Makan Bayi Anda dapat menemukan secara grafis cara menyelesaikan masa menyusui bayi dari 4 bulan hingga tahun pertama mereka, mengikuti saran dari dokter anak Rumah Sakit Nisa Pardo de Aravaca, Mª Jesús Pascual.

Tabel grafik ini memfasilitasi konsultasi para ibu tentang pengenalan makanan dalam makanan bayi hingga 18 bulan.


Makanan yang dimasukkan ke dalam makanan bayi sebelum tahun pertama

Kelompok makanan baru harus dipisahkan antara 10 dan 15 hari untuk memeriksa toleransi bayi dan untuk menunda setelah tahun makanan alergi seperti ikan biru, dan pada 3 tahun kacang.

Sereal bebas gluten

Setelah 6 bulan, beberapa bayi membutuhkan asupan zat besi dan seng yang lebih tinggi dalam makanan mereka dan saat itulah kita harus mulai dengan sereal bebas gluten. WHO merekomendasikan untuk memperkenalkan buah-buahan, sereal bebas gluten atau sayuran secara bergantian. Namun, sebagian besar dokter anak menyarankan mulai dengan sereal bebas gluten atau buah-buahan, yang lebih mudah dicerna, dan kemudian melanjutkan dengan sayuran, yang, karena kandungan serat dan oksalatnya, lebih sulit dicerna.

Sereal dengan gluten

Sampai baru-baru ini, dan sesuai dengan kriteria masing-masing dokter anak, sereal dengan gluten tidak direkomendasikan sampai usia 8 atau 9 bulan. Sekarang Espghan, Asosiasi Pediatrik Spanyol dan AEDN menyarankan bahwa sekitar 7 bulan diperkenalkan dalam jumlah kecil sereal dengan gluten untuk menghindari memicu penyakit celiac pada bayi yang rentan.


Daging

Setelah enam bulan, Anda bisa mulai memasukkan daging ayam, kalkun dan kelinci ke makanan bayi.
1. Ayam Ini memiliki rasa yang ringan dan kandungan lemak dan kolesterol yang rendah. Payudara dan paha adalah bagian paling ramping.
2. Kalkun Ini sangat mirip dengan ayam dalam hal kandungan lemak dan kolesterol dan bagian yang paling ramping adalah payudara.
3. Kelinci itu adalah daging dengan kolesterol dan purin lebih sedikit, dan sangat mudah dicerna.

Setelah toleransi terhadap daging putih (ayam, kalkun dan kelinci) telah diverifikasi, daging merah seperti domba dan anak atau daging sapi muda dan daging babi dapat dimasukkan.

Sayuran

- Untuk memulai setelah 6 bulan: kacang hijau, zucchini, squash, kentang dan ubi jalar. Mereka harus diperkenalkan satu per satu untuk mengetahui, dalam hal alergi, sayuran apa yang menghasilkannya. Bawang dan daun bawang dapat menyebabkan gas dan harus dimasukkan dengan hati-hati

- Setelah 12 bulan: bayam, lobak Swiss, kol, lobak, asparagus, lobak, bit dan seledri. Beberapa mengandung kontribusi tinggi oksalat dan nitrit yang tidak sesuai sampai 12 bulan.

Wortel, Karena tingkat nitritnya yang tinggi, mereka harus menunggu hingga 9 bulan. Namun, mereka dapat ditawarkan setelah 6 bulan dalam jumlah kecil dan selalu membuang air rebusan.

Tomat Mereka adalah salah satu sayuran yang paling alergi, meskipun banyak yang menganggapnya buah karena mereka memiliki biji. Terdeteksi oleh erupsi yang terjadi di sekitar mulut. Ini dapat diperkenalkan setelah 6-7 bulan atau menunggu hingga 9-12 bulan.

Buah-buahan

Buah-buahan pertama harus dimasukkan ke dalam makanan bayi mulai dari 6 bulan jika bayi menyusui, dan dari 4 hingga 6 bulan jika Anda mengambil susu formula.

- Setelah enam bulan: pisang, pir, apel dan jeruk. Ini adalah 4 bahan dari bubur buah pertama.

- Setelah 12 bulan: kiwi, mangga, nanas, pepaya, melon, semangka .... Ini juga bisa ditawarkan setelah 6 bulan, tetapi jika ada riwayat alergi, lebih baik dimulai pada 12 bulan.

Persik dan aprikot mereka harus menunggu hingga 12 bulan dan buah merah (seperti stroberi, blackberry, raspberry ...) TIDAK PERNAH sebelum tahun dan SELALU lebih baik menunggu di 18 bulan), karena mereka berpotensi alergi.

Ikan putih

Komite Menyusui AEP (Spanish Association of Pediatrics) merekomendasikan pengenalan ikan setelah bulan kesembilan.

Namun, untuk bayi dengan alergi atau berisiko tinggi menderita itu, AESAN (Badan Spanyol untuk Keamanan dan Nutrisi Makanan) merekomendasikan menunggu selama tiga tahun, selalu meninggalkan cod dan mengocok untuk akhir, yang merupakan yang paling alergi memprovokasi.

Telur

Karena rentan menyebabkan alergi, sel telur harus dimasukkan ke dalam beberapa bagian. Pada usia 9 bulan setengah kita dapat mulai memasukkan telur ke dalam makanan bayi, meskipun putih telur tidak boleh ditawarkan sampai 12 bulan, dimulai dengan memasukkan setengah kuning telur dalam pure sayuran dan hanya sekali seminggu .

Telur harus direbus, tidak boleh mentah karena risiko salmonellosis dan cara yang benar untuk merebusnya adalah sebagai berikut: mereka harus ditempatkan dalam air dingin dan menghitung tepat 8 menit sejak air mulai mendidih untuk menghindari matangnya kuning telur. bahwa telur memiliki bau dan rasa yang tidak menyenangkan.

Ketika bayi telah meminum 4 pure pertama, seluruh kuning telur dapat dimasukkan dua kali seminggu.

Marisol Nuevo Espín

Video: Mainan terbaik untuk bayi usia 4 bulan ++ dari Skip Hop


Artikel Menarik

Kiat untuk mencegah episiotomi

Kiat untuk mencegah episiotomi

Di Spanyol, 90 persen episiotomi dilakukan setiap tahun, jumlah yang sangat tinggi yang berhasil menyiagakan Organisasi Kesehatan Dunia. Episiotomi adalah potongan bedah yang dilakukan selama...

Kebohongan dalam masa remaja: 10 tips

Kebohongan dalam masa remaja: 10 tips

Berbaring itu terdiri dari tidak mengatakan yang sebenarnya dengan maksud menipu. Tetapi sama seperti hanya ada satu cara untuk menyatakan kebenaran, kebohongan memiliki modalitas tanpa batas. Anda...

Permainan kata untuk perjalanan jauh dengan anak-anak

Permainan kata untuk perjalanan jauh dengan anak-anak

Bu, kapan kita sampai di sana? Ini untuk mendengarkan frasa ini dan memastikan bahwa musim panas sudah ada di sini. Dengan hari-harinya yang panjang, sore hari berjalan, pagi hari di pantai * tetapi...