Pembelian di supermarket, kesempatan untuk belajar

Momen sayar ke supermarket untuk melakukan pembelian Ini bisa sulit bagi keluarga: anak-anak kadang bosan di lorong makanan dan menjadi gugup. Apa yang harus dilakukan Solusinya tidak harus terjadi untuk meninggalkan mereka di rumah: Di supermarket Anda juga dapat belajar banyak dan anak-anak dapat bersenang-senang.

Pasukan Supersana dari Asosiasi Pediatrik Spanyol memastikan hal itu perjalanan ke supermarket dapat menjadi waktu yang tepat bagi anak-anak untuk belajar pelajaran baru tentang makanan. Tentu saja, kita semua tahu bahwa kadang-kadang sulit untuk "mengandung" anak-anak, jadi Anda harus memiliki banyak kesabaran!


Ini adalah petunjuk untuk "mengembangkan kekuatan super makanan " disarankan oleh Pasukan Supersana dan Dr. José Manuel Moreno, koordinator Komite Nutrisi asosiasi, untuk melakukan sementara melakukan pembelian di supermarket, bagaimana menurut Anda?

Gagasan untuk belajar di supermarket

- Libatkan. Menurut ahli ini, melibatkan anak-anak dalam proses pembelian memungkinkan mereka untuk melakukannya mengetahui keanekaragaman makanan yang ada: jika buah atau sayuran musiman; jenis ikan apa yang akan mereka makan, bagian mana dari hewan itu adalah bagian yang kita beli atau properti makanan apa yang mereka miliki, misalnya, lentil (banyak zat besi) atau jeruk (kaya vitamin C).


- Pengingat. Melewati koridor memudahkan kita untuk mengingatkan anak-anak kita makanan mana yang paling nyaman saat ini dan mana yang paling bisa menyakitimu "Di musim panas, misalnya, ini adalah saat yang tepat bagi anak untuk mengetahui bahwa minum air dan / atau makan buah adalah pilihan yang disarankan untuk melawan panas karena membantu menghidrasi," jelas ahli, yang menambahkan bahwa di musim dingin makanan sendok, jeruk atau madu sangat ideal untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

- Pelabelan. Mengambil produk dari rak adalah peluang bagus bagi Anda untuk belajar menafsirkan label, "yang akan memungkinkan Anda untuk memilih makanan terbaik di masa depan ", kata dokter anak, yang menjelaskan bahwa anak bisa mulai dengan mengetahui tanggal kedaluwarsa dan bahan-bahan dasar, yang sangat penting jika ia memiliki alergi. Selain itu, sejak tahun lalu informasi tentang makanan menjadi lebih jelas, karena undang-undang baru telah memaksa merek untuk melakukan perubahan dalam cara mereka melaporkan produk mereka: surat terbesar, mengungkapkan jenis minyak yang digunakan atau menghilangkan masalah teknis untuk menggunakan nama umum.


- Menu Waktu pembelian adalah waktu ketika menu dirancang dengan cara yang sehat. Anda dapat berbagi dengannya dengan mengizinkannya, dengan bantuan Anda, Pilih makanan. Dengan cara ini, ia akan mempraktekkan apa yang telah ia pelajari dan menjadi lebih tertarik pada makanan. Selain itu, Anda dapat melihat bagaimana dimasak dan berpartisipasi dalam pengembangannya, yang akan memperkuat harga diri Anda dan membantu Anda mengetahui proses kuliner.

- Asal Aspek lain yang perlu diingat sehingga mereka memahami proses makanan adalah untuk mengetahui dari mana mereka berasal. Dengan sayur dan buah kita tidak akan memiliki masalah. Tetapi dalam kasus hewan, kita harus memperhitungkan usia anak. Jika yang termuda menceritakan asal muasal apa yang mereka makan, misalnya, steak, dengan bayi atau ayam, mereka dapat mengembangkan keengganan terhadap hidangan tertentu. Untuk menghindari hal ini, lebih baik berhati-hati dalam hal ini dan fokus pada produk bumi sampai anak memahami bagaimana alam bekerja.

- Harga. Kita dapat mengambil kesempatan itu yang mengetahui harga makanan dan dengan demikian mewujudkan pembelian cerdas di masa depan. Bermain dengannya dengan anggaran fiktif dapat membantu Anda belajar memprioritaskan yang penting dan, jika perlu, keinginan. Meskipun pasti, reaksi pertamanya adalah menghabiskan seluruh anggaran untuk kue-kue dan es krim dan meninggalkan (jika Anda pergi) sesuatu untuk makanan prioritas.

- Nama. Untuk anak kecil, cara yang bagus untuk mulai tahu nama-nama makanan dan, sebagai tambahan, untuk menerima pesan sehat, adalah mainan dengan bentuk makanan. "Ada penelitian yang menunjukkan hubungan antara variasi dalam makanan orang dewasa dan setelah bermain sebagai anak dengan potongan-potongan yang mewakili buah-buahan, sayuran," katanya.

Angela R. Bonachera

Ini mungkin menarik bagi Anda:

- 'Pembeli ibu' tiba: mereka melakukan pembelian untuk Anda

- Kecanduan pembelian: arti dari pembelian kompulsif

- Pembelian internet tumbuh 26% di rumah-rumah Spanyol

Video: INFO FRANCHISE SUPER INDO EXPRESS


Artikel Menarik

Orang tua: kunci keanggunan maskulin

Orang tua: kunci keanggunan maskulin

Apakah seorang pria berhenti menjadi lebih macho atau lebih macho dengan mengkhawatirkan penampilannya?, Dan dia yang peduli, apakah itu diperbaiki hanya untuk acara-acara khusus? ... Keanggunan...

Tantangan belajar berada di buaian

Tantangan belajar berada di buaian

Pendidikan anak-anak dapat dimulai dari hari pertama kehidupan bayi. itu buaian Ini adalah lingkungan yang sempurna untuk mendorong beberapa kebiasaan pendidikan, meskipun kadang-kadang, orang tua...

Bagaimana mengelola perkelahian saudara

Bagaimana mengelola perkelahian saudara

Pertengkaran antara saudara dari 6 hingga 12 tahun, berbahaya dan menyebalkan dalam penampilan, benar-benar terjadi bantuan sehingga mereka terbentuk dalam perasaan sosialisasi mereka, Kenali rasa...