Kecanduan belanja: arti dari belanja kompulsif
Kecanduan berbelanja diwujudkan dengan kebutuhan untuk membeli secara kompulsif dan bahkan sakit-sakitan, itu adalah kebutuhan untuk membeli semua jenis barang, bahkan tanpa membutuhkannya, bahkan tanpa menggunakannya. Kebutuhan untuk membeli, menjadi kebutuhan yang tidak terkendali sehingga untuk beberapa saat menghasilkan tingkat kesejahteraan tertentu, kontrol atas kemampuan untuk memiliki, untuk mengkonsumsi, untuk memiliki artikel yang seharusnya membawa kita kebahagiaan.
Tetapi kontrol ini tidak lebih dari fatamorgana, yang mengarah pada kebalikan dari kurangnya kontrol yang dapat memiliki konsekuensi serius.
Saat pembelian menjadi kecanduan
Kecanduan belanja adalah istilah yang sangat sering kita dengar, tetapi tidak dengan mendengarkannya, kita harus menganggapnya enteng. Kecanduan pembelian adalah kecanduan, kelainan perilaku, penyakit yang dapat memiliki konsekuensi penting dan karenanya harus dipertimbangkan dengan gravitasi yang sesuai dan harus diobati.
Apa itu kecanduan belanja?
Kecanduan belanja adalah jenis kecanduan sosial, yang didefinisikan oleh Echeburúa, 1999, sebagai: "hilangnya kendali atas perilaku, ketergantungan psikologis yang kuat, hilangnya minat pada kegiatan lain yang bermanfaat dan, di atas semua itu, perilaku kecanduan secara serius mengganggu kinerja kehidupan sehari-hari seseorang atau menyebabkan dia memburuk dalam pekerjaan, bidang sosial atau rekreasi dalam hidupnya ".
Membatasi sedikit lebih istilah dalam kecanduan belanja tertentu dapat didefinisikan sebagai pola konsumsi maladaptif, yang memanifestasikan dirinya dengan hilangnya kontrol atas perilaku pembelian, memperoleh barang yang tidak perlu, dalam jumlah berlebihan yang dapat menyebabkan melampaui kemungkinan. faktor ekonomi dari orang yang menyebabkan hutang.
Mekanisme psikis dari kecanduan belanja
Kecanduan pembelian merespons mekanisme psikis yang mirip dengan kecanduan lainnya. Bukan lagi produk yang dibeli, tetapi tindakan pembelian yang mengaktifkan sirkuit hadiah otak, memberikan rasa kesenangan dan kesejahteraan. Tetapi sensasi ini bersifat sementara dan menghasilkan ketergantungan padanya, yang mendorong kita untuk membeli lagi, lebih sering dan lebih banyak lagi. Perlu mengisi celah untuk shopaholic.
Di luar kecanduan, makna belanja kompulsif
Dengan tindakan membeli, membeli produk, kekosongan eksistensial untuk sementara diisi. Dalam masyarakat modern, kapitalis dan individualis, materialis, dan dangkal, kita dipaksa untuk mengikuti ritme yang memusingkan, tenggelam dalam persaingan yang berkelanjutan. Kami tidak punya waktu untuk mengolah orang kami, kami tidak punya cukup waktu untuk berinteraksi dan sementara itu dari berbagai media kami dianjurkan untuk mengkonsumsi. Orang-orang yang memiliki nilai sosial, adalah mereka yang menunjukkan nilai itu dengan kecantikan mereka, dengan barang-barang mereka, dengan pakaian mereka, dengan mobil, dll. Dengan mengalami kekosongan ini dan yang perlu dinilai, yang perlu juga menarik secara fisik jatuh ke dalam kecanduan belanja.
Konsekuensi dari kecanduan belanja
Kecanduan pembelian memiliki konsekuensi penting bagi orang yang menderita karenanya. Kontrol yang jelas menjadi tidak terkendali dan konsekuensinya sangat serius. Konsekuensi dari kecanduan belanja:
- Masalah ekonomi dan hutang yang berlebihan.
- Ketergantungan pada tindakan membeli, Sedemikian rupa sehingga hanya kesejahteraan yang dicapai dengan membeli.
- Ketidakmampuan untuk menghargai diri sendiri jika bukan karena produk yang dibeli. Bahkan merusak harga diri
- Isolasi sosial, masalah pekerjaan dan keluarga.
Gejala kecanduan belanja
Kapan kita harus diberitahu tentang adanya kecanduan ini? Mari kita lihat beberapa gejala yang seharusnya mengingatkan kita.
1. Tingkat kecemasan yang tinggi pada keinginan untuk membeli atau memperoleh suatu objek.
2. Pikiran obsesif dengan perolehan item, tidak diperlukan.
3. Pembelian berlebihan, banyak barang tidak diperlukan.
4. Banyak barang yang dibeli bahkan tidak dirilis.
5. Keinginan untuk menolak pembelian muncul, tetapi tidak dapat dikendalikan.
6. Setelah pembelian dilakukan, perasaan sejahtera dan lega.
7. Merasa bersalah setelah membeli suatu benda tidak diperlukan.
Kiat untuk mencegah kecanduan berbelanja
Kecanduan belanja adalah gangguan serius yang memerlukan pencegahan dan dalam beberapa kasus perawatan.
- Hindari pusat perbelanjaan dan tempat-tempat yang terkait dengan pembelian.
- Cobalah untuk mengendalikan dorongan hati Anda, mintalah bantuan jika perlu, dan alih-alih membeli bukti untuk melakukan kegiatan lain yang menyenangkan.
- Sebelum membeli, pikirkan apakah Anda benar-benar membutuhkannya, apakah itu benar-benar membuat Anda bahagia, apakah itu benar-benar akan mengubah hidup Anda.
- Hindari orang yang mendorong kecanduan.
- Kembangkan aspek lain dari hidup Anda.
- Hindari memperhatikan pemboman iklan produk.
- Belajar untuk menetapkan batas berdasarkan kemungkinan ekonomi, melacak apa yang dihabiskan setiap bulan.
- Hindari kartu kredit atau bawa uang terlalu banyak.
- Hindari pembelian online.
- Perkuat dan berikan harga diri Anda.
- Jika perlu, konsultasikan dengan spesialis.
Celia Rodríguez Ruiz. Psikolog kesehatan klinis. Spesialis dalam pedagogi dan psikologi anak dan remaja. Direktur Educa dan Aprende. Penulis koleksi Merangsang Proses Membaca dan Menulis.