1 dari 4 wanita menderita osteoporosis
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) ingat bahwa sekitar 3 juta orang menderita patah tulang pinggul setiap tahun, di mana 200.000 orang meninggal sebagai akibat langsung dari trauma itu. Dari fraktur ini hampir sepertiga, tercatat di Amerika Latin dan Asia.
Di bawah moto Wanita yang kuat membuat wanita lebih kuat Perayaan dirayakan Hari Osteoporosis Dunia. Tujuan dari International Osteoporosis Foundation, Organisasi Kesehatan Dunia dan Organisasi Kesehatan Pan Amerika, bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang pencegahan diagnosis dan pengobatan penyakit di seratus negara.
Osteoporosis menyerang wanita dan pria
Meskipun osteoporosis adalah penyakit yang secara tradisional dikaitkan dengan wanita dan masalah penuaan, kebenarannya adalah bahwa kedua jenis kelamin menderita itu dan sekarang obat-obatan menganggap bahwa perawatan pencegahan harus dimulai sejak kecil. Dari penguatan tulang di masa kanak-kanak, itu tergantung bahwa risiko osteoporosis di masa dewasa berkurang hingga 50 persen.
Cara terbaik untuk mencegah osteoporosis di segala usia adalah dengan menjaga pola makan Anda dengan diet seimbang yang kaya kalsium. Susu adalah sumber alami terbaik mineral ini, tanpa melupakan olahraga aktif teratur. Salah satu latihan atau kegiatan yang paling direkomendasikan untuk mencegah osteoporosis adalah pompa tubuh.
Osteoporosis, lebih diperhatikan setelah 50 tahun
Osteoporosis adalah patologi metabolisme tulang, yang ditandai dengan penurunan massa dan kerusakan mikroarsitektur tulang, yang menyebabkan kerapuhan yang lebih besar dan akibatnya peningkatan risiko patah tulang.
Ini adalah penyakit bisu, biasanya tidak diketahui oleh mereka yang menderita sampai saat fraktur terjadi, dan perhatian khusus harus diberikan pada keadaan tulang setelah 50 tahun.
Patologi ini lebih sering terjadi pada wanita, meskipun pria juga mungkin menderita, terutama jika mereka sudah lanjut usia. Sekitar 1 dari 3 wanita dan 1 dari 5 pria di atas 50 akan mengalami setidaknya satu patah tulang osteoporosis dalam hidup mereka. Dalam kasus Spanyol, diperkirakan 2 juta wanita menderita osteoporosis. Faktanya, prevalensi pada populasi pascamenopause adalah 25 persen, yaitu 1 dari 4 wanita menderita penyakit ini yang menyebabkan sekitar 25.000 patah tulang setahun.
Dalam kasus wanita, penurunan produksi estrogen dari menopause juga mengubah metabolisme kalsium. WHO memperkirakan bahwa lebih dari 30 persen wanita pascamenopause memiliki osteoporosis dengan berbagai tingkat. Konsultasikan dengan dokter dan lakukan densitometri tulang, yang menentukan tingkat kepadatan mineral tulang, adalah kunci untuk mencegah osteoporosis dari setiap organisme.
Penyebab osteoporosis
1. Penuaan, meskipun dalam penampilannya faktor genetik dan keturunan turun tangan. Anak perempuan dari ibu yang menderita osteoporosis, misalnya, memperoleh volume massa tulang yang lebih rendah daripada anak perempuan ibu dengan tulang normal.
2. Malnutrisi, pola makan yang buruk, latihan fisik yang buruk, dan pemberian beberapa obat mereka juga dapat mendukung penampilan osteoporosis.
3. Menopauseadalah salah satu faktor yang paling mempengaruhi perkembangan mereka pada wanita, karena hilangnya fungsi ovarium menyebabkan peningkatan resorpsi tulang.
Fraktur yang disebabkan oleh osteoporosis
Fraktur yang paling umum pada osteoporosis adalah fraktur femur proksimal, humerus, vertebra, dan lengan bawah distal (pergelangan tangan).
- Fraktur vertebra.Ini menyajikan rasa sakit akut yang sangat intens yang muncul ketika Anda melakukan sedikit usaha, seperti beban berat sedang, atau sedikit trauma. Kontraktur mencegah manuver fleksi dan / rotasi tulang belakang. Krisis biasanya berlangsung dua hingga tiga minggu dan intensitas rasa sakit akan secara bertahap berkurang dalam tiga bulan berikutnya.
- Patah tulang pinggul. Mereka menunjukkan osteoporosis ketika mereka terjadi setelah trauma energi rendah, seperti jatuh ketika orang itu berdiri. Fraktur berenergi tinggi, seperti yang terjadi setelah kecelakaan lalu lintas, tidak dianggap sebagai gejala osteoporosis.
- Fraktur lengan bawah distal.Jenis patah tulang yang terkait dengan osteoporosis dikaitkan dengan kepadatan mineral tulang yang rendah dan adanya trauma intensitas rendah, seperti jatuh di tangan.
Jenis-jenis osteoporosis
Ada berbagai jenis osteoporosis:
1. Osteoporosis pascamenopause: Penyebab utamanya adalah kurangnya estrogen. Secara umum, gejala muncul pada wanita berusia 51 hingga 75 tahun, meskipun mereka dapat mulai sebelum atau setelah usia tersebut.
2. osteoporosis pikun: akibat defisiensi kalsium terkait usia dan ketidakseimbangan antara laju degradasi dan regenerasi tulang.Ini biasanya mempengaruhi orang-orang di atas 70 tahun dan dua kali lebih sering pada wanita daripada pria.
3. Osteoporosis sekunder: Ini dapat menjadi konsekuensi dari penyakit tertentu, seperti gagal ginjal kronis dan gangguan hormon tertentu, atau pemberian obat-obatan tertentu, seperti kortikosteroid, barbiturat, antikonvulsan, dan hormon tiroid dalam jumlah berlebihan.
Perawatan untuk menghentikan osteoporosis
- Obat-obatan. Mereka saat ini digunakan untuk memerangi osteoporosis. Mereka berhasil menghentikan resorpsi tulang dan mencegah hilangnya mineral.
- Diperlukan jumlah kalsium dan vitamin D. Sebagian besar kalsium diperoleh dengan susu dan produk susu. Kandungan vitamin D dalam makanan sangat rendah, kecuali beberapa ikan berlemak, jadi cara terbaik untuk mendapatkan vitamin ini adalah dengan mengambil matahari dengan cara yang bijaksana.
- MagnesiumSuplemen magnesium mencegah risiko patah tulang.
- Latihan fisik.Produk ini meningkatkan massa tulang selama pertumbuhan anak-anak dan remaja dan, di samping itu, dapat membantu mengurangi keropos tulang pada orang tua. Ini juga meningkatkan fleksibilitas, koordinasi dan kekuatan otot, yang membantu mengurangi risiko jatuh.
Spesialis menunjukkan bahwa latihan harus disesuaikan dengan keadaan pasien dan merekomendasikan jalan kaki setiap hari.
Marisol Nuevo Espín
