Cara tertidur pada malam Tiga Orang Bijak
Tiga Orang Bijaksana tiba, salah satu momen ilusi besar bagi anak bungsu di rumah. Sudah dari hari-hari sebelum liburan, keajaiban Natal, bersama dengan campuran saraf dan ilusi untuk kedatangan orang Majus, mulai meresapi rumah dan hati nurani anak-anak. Untuk alasan ini, tertidur pada malam Three Wise Men Ini sangat rumit untuk anak-anak.
Surat kepada orang Majus, penempatan Portal Betlehem, pohon Natal, dekorasi Natal, festival sekolah, penerangan jalan, dll ... adalah bagian dari keajaiban Natal dan semua lingkungan ini berjalan menghasilkan emosi tanpa akhir terkecil yang, kadang-kadang, tidak mampu mengelola atau mengendalikan.
Meskipun orang tua dapat mengatur kegiatan hebat untuk mengalihkan perhatian anak-anak, ada titik tinggi yang tak terhindarkan dalam tingkat kegugupan anak-anak. Pendekatan situasi baru, kedatangan orang yang tidak tahu di rumah dan di malam hari, seperti halnya Tiga Pria Bijaksana, yang menghasilkan ilusi besar, tetapi juga ketidakpastian, dan untuk alasan ini, tertidur pada malam Three Wise Men Itu bisa mustahil di banyak rumah.
Kegembiraan anak-anak sebelum kedatangan orang Majus
"Kegembiraan sedemikian rupa sehingga anak-anak lambat tertidur di kedua hari," kata Dr Milagros Hijosa, kepala Unit Tidur di Rumah Sakit La Milagrosa di Madrid, yang merusak tidur nyenyaknya karena hiruk-pikuk kegiatan yang terjadi. mereka menghasilkan sekitar hari-hari ini, berakhir kelelahan dan dapat mempengaruhi kesehatan mereka.
Mencari ke Malam Tiga Raja Penting untuk mengelola semua kegugupan ini, untuk mengetahui bagaimana Anda dapat membantu anak-anak di rumah, di lingkungan langsung mereka dan dengan orang-orang yang mereka cintai.
Bagaimana mengetahui apakah anak tersebut menderita kecemasan
Untuk mengetahui apakah anak tersebut menderita kecemasan, ada serangkaian gejala yang memberikan indikasi yang jelas kepada orang tua bahwa anak tersebut dikalahkan oleh peristiwa:
- Masalah tidur
- Perubahan nafsu makan (makan sedikit atau sebanyak-banyaknya ...)
- Diare
- Menambah atau mengurangi aktivitas fisik
- Kelelahan atau kelelahan
- Apatis, kepasifan
- Lekas marah
- Kesedihan ...
Cara membantu anak tertidur pada malam Three Wise Men
Dari Unit Tidur Rumah Sakit La Milagrosa di Madrid, Dr. Milagros Hijosa merekomendasikan 5 tips praktis untuk membantu Anda tertidur di malam ajaib:
1. Bahkan jika itu adalah hari yang tidak sekolah untuk anak-anak, itu nyaman bahwa malam para raja tidak bangun terlambat.
2. Hindari tidur siang sangat dianjurkan. Gantikan dengan rencana alternatif: malam bioskop, camilan khusus, parade raja.
3. Jangan makan malam, Setidaknya dua jam sebelum tidur.
4. Setelah meninggalkan semuanya siap untuk menerima orang Majus (sepatu, susu, dan kue kering ..) Lebih mudah mereka memiliki waktu tenang, sebelum tidur. Sebuah cerita pengantar tidur Natal dapat membantu Anda rileks sehingga Anda dapat tertidur dengan mudah.
5. Terima dengan humor yang baik di pagi hari raja, emosi menemukan hadiah itu terlalu kuat untuk dilawan ... Untuk berpikir bahwa malam berikutnya akan seperti yang lain.
Milagros Hijosa.Unit Tidur, Rumah Sakit La Milagrosa di Madrid
