Resolusi Tahun Baru, mengapa kita tidak memenuhinya?
Dengan kedatangan Tahun baru, perhatikan apa yang telah kami lakukan selama tahun ini dan rencanakan tujuan kami untuk tahun yang akan datang. Setiap tahun kita banyak yang mengusulkan daftar tujuan yang ingin dicapai. Masuknya ke tahun baru adalah siklus baru dan kami melihat diri kami dengan energi untuk memprogram dan merencanakan. Tetapi mengapa banyak dari mereka yang tinggal di situ dan menyerah?
Daftar niat baik itu panjang dan berbeda: belajar bahasa, berhenti merokok, mendaftar ke gym, menabung, dll ... Namun, bahkan jika kita memulai tahun dengan disposisi terhadap tujuan kita, kita tidak selalu konstan dengan tujuan kita, kita biasanya meninggalkannya, rencana kami setelah beberapa bulan. Tujuan berpose adalah sesuatu yang positif karena membantu kita untuk meningkatkan dan memajukan. Untuk mendapatkannya mungkin, kita hanya perlu rencana yang bagusitu
Resolusi Tahun Baru
Tujuan adalah niat, tujuan untuk dipenuhi. Setiap tahun adalah hal yang normal bagi kita semua untuk mengusulkan tujuan baru yang ingin dicapai. Entri ke tahun baru, adalah tanggal yang menandai awal dan sekaligus akhir. Tahun Baru berarti menutup panggung, setahun dan membuka panggung baru di tahun baru. Itu seperti membuka bab baru dalam sebuah buku, dan di awal yang baru ini, kita merasa dengan kesempatan baru untuk melakukan semua yang tidak kita lakukan sebelumnya atau untuk memperbaiki atau mengubah apa yang kita bisa.
Mengapa kita membuat resolusi di Tahun Baru?
Membuat tujuan adalah sesuatu yang positif, sesuatu yang baik yang dapat digunakan untuk membuat refleksi pribadi: di mana saya berada, apa yang saya inginkan, apa yang tidak saya inginkan, ke mana saya ingin pergi, bagaimana saya bisa melakukannya.
Tujuannya adalah kesempatan untuk pengembangan berdasarkan refleksi pada saat saat ini, apa yang telah kita lakukan di masa lalu dan apa yang kita inginkan di masa sekarang. Manusia adalah makhluk yang terbenam dalam proses perkembangan konstan dan berkesinambungan yang meluas sepanjang hidup, oleh karena itu wajar bagi orang untuk mengusulkan perubahan dan berkembang.
Mengapa kita tidak memenuhi resolusi Tahun Baru?
Meskipun kami selalu membuat niat dan menjadi baik untuk orang-orang, itu terjadi bahwa resolusi Tahun Baru kami tidak selalu terpenuhi. Biasanya, kita mulai sangat termotivasi dan dengan banyak energi, tetapi sedikit demi sedikit kita kehilangan minat dan meninggalkan, bukan tujuan tetapi apa yang harus kita lakukan untuk mencapainya. Mengapa ini terjadi pada kita?
1. Kita tidak memenuhi tujuan kita ketika kita menetapkan tujuan yang terlalu ambisius dalam hal waktu dan pencapaian. Misalnya, jika saya bermaksud menurunkan berat badan, saya tidak bisa berpura-pura kehilangan 5 kg dalam seminggu, sebaliknya saya bisa kehilangan 1 kg dalam sebulan. Ini adalah tentang mengusulkan tujuan jangka panjang dengan tujuan yang dapat kita capai dalam jangka pendek, tetapi dalam jangka panjang adalah tantangan penting.
2. Kita cenderung berpikir bahwa itu sudah cukup untuk mengusulkannya untuk mencapainya. Memang langkah pertama adalah mengusulkannya, tetapi setiap tujuan harus disertai dengan upaya dan dedikasi. Semua pengembangan mengandaikan upaya pribadi.
3. Kita sering tidak sabar dengan hasilnya. Penting untuk memiliki kesabaran dan tahu bahwa segala sesuatunya berjalan lambat, belajarlah untuk menikmati prosesnya dan menganggapnya sebagai pembelajaran.
Celia Rodríguez Ruiz. Psikolog kesehatan klinis. Spesialis dalam pedagogi dan psikologi anak dan remaja. Direktur Educa dan Aprende. Penulis koleksi Merangsang Proses Membaca dan Menulis.
