Susu pertumbuhan dan adaptasi: dilema
Lactose menjadi pers yang lebih buruk dan ini mungkin disebabkan oleh penyalahgunaan yang kami buat dari produk susu dan turunannya sepanjang sejarah masyarakat kita. Adalah umum untuk mendengar bahwa ASI diberikan kepada anak dengan lendir atau mencegahnya beristirahat secara normal. Namun, penting untuk mengetahui apa yang benar dan apa yang tidak ada hubungannya dengan susu pertumbuhan dan susu adaptasi.
Susu adaptasi dan susu pertumbuhan: dua konsep
Mereka adalah susu adaptasi mereka yang telah dirancang untuk meniru ASI dan menggantinya ketika, karena alasan yang berbeda, tidak dapat diberikan. Ini memiliki komposisi yang sangat spesifik dan jumlah yang harus diberikan kepada bayi ditetapkan dengan sempurna sesuai dengan berat badan anak dan karakteristik lain dari tubuh dan organisme mereka. Spesialis adalah orang yang menentukan kapan harus menggunakan a susu adaptasi dan dalam jumlah berapa. Meskipun yang terbaik untuk bayi selama 6 bulan pertama kehidupannya adalah ASI sesuai permintaan, seperti yang direkomendasikan oleh WHO, ketika tidak mungkin untuk menawarkannya, ia dapat disusui dengan ASI. susu adaptasi juga dikenal sebagai susu formula.
Susu pertumbuhan mereka mungkin tampak apriori untuk susu yang diadaptasi, tetapi kurangnya peraturan, oleh karena itu, penggunaannya tidak diatur. Mereka berfungsi untuk melakukan transisi dari susu ibu yang disesuaikan atau ke susu sapi, yaitu, ke susu supermarket biasa. Dokter José Manuel Moreno Villares, pakar nutrisi klinis dan medis di University Hospital 12 de Octubre di Madrid, merekomendasikan penggunaan jenis susu ini jika menyediakan serangkaian nutrisi penting yang penting untuk perkembangan dan pertumbuhan bayi yang tepat.
Susu pertumbuhan, ya atau tidak? Benar-benar dilema
itu susu pertumbuhanMenurut Dr. Moreno Villares, "mereka hanya satu pilihan, tetapi bukan satu-satunya." Mereka adalah alternatif untuk transisi alami dari ASI atau sapi. "Moreno mengatakan bahwa" tidak penting untuk memberi anak susu pertumbuhan. Di sisi lain, kadang-kadang, ini mungkin yang terbaik yang kami miliki. Kapan? Susu pertumbuhan biasanya direkomendasikan untuk anak-anak yang prematur atau jauh di bawah persentil pertumbuhannya, "mereka yang, seperti yang dikatakan dokter," baru tumbuh "atau mereka yang tidak cukup makan atau tidak memiliki diet seimbang dan sehat.
"Anak yang tumbuh baik dan makan semuanya tidak harus menggunakan susu pertumbuhan," kata dokter, yang menyebut susu ini sebagai "pilihan bagus yang tidak esensial." Dia berpendapat bahwa mereka menguntungkan dalam banyak kasus, tetapi mereka bukan satu-satunya alternatif. Mereka harus menggunakannya sampai sekitar tiga tahun yang telah prematur, sesuai dengan rekomendasi dokter ini. Tetapi kita harus memperhitungkan, seperti yang diingatkannya sendiri, bahwa Anda tidak dapat menggeneralisasi masalah gizi karena diet selalu merupakan serangkaian hal dan susu pertumbuhan dapat diabaikan, direkomendasikan atau esensial tergantung pada bagaimana anak makan, bagaimana dia merasakan apa yang dia makan, bagaimana dia bergerak, kehidupan apa yang dia jalani ...
Susu yang diadaptasi dan mitos palsu
Yang abadi dan begitu dipopulerkan perdebatan tentang laktosa Hal ini diklarifikasi ketika seseorang berbicara dengan Dr. Moreno Villares. "Ada sangat sedikit anak-anak yang tidak mentolerir laktosa pada tahun-tahun pertama kehidupan mereka," ia menegaskan. Profil mereka yang tidak dapat mencerna properti susu ini seringkali bertepatan dengan profil anak-anak yang mengalami infeksi akut. Bagaimanapun, intoleransi ini biasanya bersifat sementara. Mereka hanya bertahan beberapa bulan. Kemudian anak mencerna produk susu dengan normalitas total.
Setelah lima tahun, Anda dapat melihat beberapa lebih tidak toleran dan pada orang dewasa kolektif mewakili 30 persen dari populasi di Spanyol. Penting untuk ditekankan, seperti yang dilakukan oleh ahli, bahwa tidak semua intoleransi adalah sama dan bahwa semuanya tergantung pada jumlah laktosa yang kita konsumsi. Ada orang-orang tertentu yang, hanya dengan minum segelas susu, memiliki masalah; yang lain membutuhkan lebih banyak susu atau produk susu untuk menemukan diri mereka benar-benar buruk. Apa yang dokter jelaskan adalah bahwa intoleransi dihasilkan sepanjang hidup karena alasan yang sangat berbeda, tetapi pada prinsipnya tidak ada hubungannya dengan intoleransi laktosa dengan pemberian ASI pada anak. Ini berarti bahwa susu yang diadaptasi tidak serta merta menghilangkan risiko bahwa bayi akan menjadi tidak toleran cepat atau lambat dan bahwa konsumsi ASI tidak selalu menyebabkan intoleransi.
Nutrisi susu pertumbuhan yang baik
Itu yang berisi:
- Besi
- Minyak Omega 3
- Lebih sedikit protein
- Kurang lemak jenuh (yang kita sebut "buruk")
- Lebih banyak vitamin
- Lebih banyak mineral
Semua hal ini sangat penting dalam makanan anak. Jika mereka dapat dimasukkan ke dalam diet Anda dengan cara lain, fantastis. Jika Anda tidak bisa dan ekonomi keluarga memungkinkannya, susu pertumbuhan sangat menguntungkan.Ini tidak berarti bahwa susu pertumbuhan yang mengandung hal-hal ini akan mencegah penyakit tetapi mereka dapat menjamin diet yang sehat ketika diet seimbang tidak dilakukan karena alasan apa pun. Seperti kata dokter "jika pola makan anak tidak seimbang, susu pertumbuhan memainkan peran yang lebih penting".
Susu murni dan susu tumbuh: jumlah yang direkomendasikan dan alternatif
itu jumlah susu bahwa seorang anak membutuhkan waktu sehari setara dengan perkiraan Dr. Moreno Villares hingga setengah liter setiap hari. Oleh karena itu, perbedaan harga antara susu normal dan susu pertumbuhan sangat dapat diterima, karena susu yang dicerna sangat kecil. Secara umum, menurut dokter, pilihan susu yang satu atau yang lain tidak tergantung banyak pada faktor ekonomi seperti pada mode dan kepercayaan. Dokter tradisional berpikir bahwa pers buruk yang telah diberikan kepada laktosa Ini berkaitan dengan kenyataan bahwa budaya kita telah mengonsumsi produk susu, terutama yang difermentasi, selama bertahun-tahun.
Alasan untuk praktik ini adalah bahwa kami telah hidup dekat dengan hewan yang menghasilkan susu, yang mungkin pada saat yang sama memilih untuk penyalahgunaan laktosa. Pelanggaran tidak baik dan seperti yang bisa terjadi dengan makanan lain jika kita makan terlalu banyak susu bisa duduk buruk tanpa harus tidak toleran. Susu selalu merupakan makanan yang mudah diasumsikan oleh anak-anak, tetapi tidak ada pelecehan yang baik atau berhenti memberikan aturan potensi intoleransi.
Nutrisi susu
Nutrisi dalam susu, yang sebagian besarl fosfor dan kalsium, tidak hanya ditemukan di makanan ini tetapi juga di fKacang kering dan beberapa ikan. Brokoli juga menyediakan jumlah yang baik. Jadi jika anak tidak bisa minum susu dapat mengimbangi kekurangan mineral ini dengan rute lain. Yang tidak bisa Anda lakukan adalah membuang susu hanya karena. Jika anak membutuhkan asupan vitamin yang lebih tinggi, kami menggunakan susu susu yang menambah kekurangan yang tidak dapat diselesaikan dengan modifikasi pada makanan mereka karena berbagai alasan. "
Anda tidak dapat berhenti makan buah dan sayuran dengan makan susu, "kata Villares, yang juga menambahkan bahwa Anda harus" mencapai keseimbangan. "Saran definitif yang diberikan oleh dokter adalah memperhitungkan kekhasan anak karena Susu yang diadaptasi atau susu pertumbuhan dapat sangat menguntungkan dalam beberapa kasus (tidak dalam kasus lain). Ini juga merekomendasikan untuk tidak lupa bahwa diet selalu merupakan hasil dari menggabungkan banyak faktor dan bahwa Minum sedikit susu tidak masalah tetapi itu, selama tahun-tahun pertama kehidupan anak, tsusu omar lebih sedikit adalah risiko yang tidak perlu.
Elisa García
Saran:José Manuel Moreno Villares, pakar nutrisi klinis dan medis di University Hospital 12 de Octubre de Madrid
