Kebutuhan untuk menyenangkan orang lain
Kecenderungan alami untuk menjadi bagian dari kelompok, untuk menjalin ikatan emosional dengan orang-orang di sekitar kita, mengarahkan kita pada kebutuhan untuk menyenangkan orang lain. Sikap ini sangat mendasar untuk disosialisasikan, dengan cara tertentu, bisa positif, dan mendukung hubungan dan interaksi. Tapi itu juga bisa menjadi obsesi.
Ketika upaya untuk menyenangkan orang lain berlebihan, mencapai melebihi kebutuhan mereka sendiri, dan selera serta minat mereka sendiri, dapat membahayakan orang tersebut dan membawa konsekuensi negatif bagi kesejahteraan. Ketika obsesi untuk menyenangkan orang lain, untuk diterima oleh orang lain, melebihi kebutuhan mereka sendiri, kita berisiko melupakan diri kita sendiri.
Obsesi untuk menyenangkan orang lain
Beberapa orang menghabiskan banyak waktu dan mendedikasikan banyak upaya untuk menyenangkan orang lain. Upaya untuk memberikan citra yang baik, untuk diterima, dihargai dan dicintai oleh orang lain, dapat menjadi a obsesi sejati yang mengarahkan perilaku ke batas yang sangat berbahaya. Tetapi mengapa begitu penting untuk menyenangkan orang lain?
1. Penerimaan sosial. Di satu sisi itu ada hubungannya dengan ekstrim, hampir sakit-sakitan harus diterima oleh orang lain. Semua orang perlu menjadi bagian dari kelompok sosial dan diterima olehnya. Ini adalah kebutuhan alami, yang dapat memiliki efek positif, tetapi ketika kebutuhan menjadi obsesi dan menjadi sakit-sakitan, kita dapat memiliki konsekuensi serius.
2. Harga diri rendah.Di sisi lain, kebutuhan untuk menyenangkan orang lain mungkin terkait dengan harga diri yang rendah. Beberapa orang dengan harga diri rendah, terus-menerus membutuhkan penilaian positif tentang orang mereka, penilaian positif ini memberi makan harga diri mereka, bekerja sebagai penguat untuk perilaku menyenangkan. Dalam kasus-kasus ini upaya untuk melayani agar memberikan liputan yang jelas pada harga diri mereka.
Perilaku yang dimaksudkan untuk menyenangkan orang lain
Bagian dari keterampilan sosial terdiri dari membantu orang lain dan menjadi orang baik di sekitar kita. Biasanya, ketika kita berperilaku baik dengan orang lain, kita mendapatkan hasil positif: penerimaan, menjadi bagian dari kelompok, penghargaan, kepercayaan terhadap yang lain, dll. dan itulah sebabnya perilaku emosional ini yang pada awalnya normal, alami dan sehat, mulai diperkuat dan digeneralisasi, menjadi kebiasaan yang tidak kita sadari, tetapi itu dapat memiliki banyak konsekuensi negatif.
Apa yang terjadi ketika kita terobsesi untuk menyenangkan orang lain terus-menerus?
Bertindak untuk menyenangkan orang lain awalnya memiliki efek positif, tetapi efek ini segera diubah:
1. Ketika peran orang tersebut terdiri dari terus-menerus menyenangkan orang lain, alih-alih memperoleh manfaat sosial, konsekuensi negatif diperoleh dalam pengertian ini. Orang lain terbiasa dengan kesenangan dan tidak menghargai apa yang dilakukan untuk mereka, yang dengannya mereka berhenti menilai tindakan-tindakan itu dan melihatnya sebagai kewajiban pihak lain.
2. Rasa suka yang terlalu konstan bisa membuat orang lain kewalahan. Yang lain tidak membutuhkan kesenangan itu. Penting untuk mengingat hal ini, ketika kita berhubungan dengan orang lain, kita tidak berusaha menjadi benar, atau kita selalu senang, kita mencari interaksi atau tautan.
3. Orang tersebut melupakan kebutuhan mereka, setidaknya secara tidak sadar. Dengan tidak memenuhi kebutuhan Anda, sedikit demi sedikit Anda mulai mengalami ketidaknyamanan.
Bagaimana kita bisa menghadapi kebutuhan untuk menyenangkan
1. Berperilaku baik dengan orang lain adalah positif, tetapi tanpa melebihi batas. Ingatlah bahwa orang lain hanya menginginkan perusahaan kita, bukan kesukaan kita.
2. Mulailah berpikir tentang Anda. Adalah baik untuk memikirkan orang lain, dan ini bukan tentang menjadi egois dan memaksakan preferensi kita, tetapi tentang menemukan keseimbangan antara kebutuhan orang lain dan kebutuhan mereka sendiri.
3. Saat menunjukkan kesenangan akan menghasilkan ketidaknyamanan, hentikan perilaku ini.
Celia Rodríguez Ruiz. Psikolog kesehatan klinis. Spesialis dalam pedagogi dan psikologi anak dan remaja. Direktur PT Educa dan Aprende.com Penulis koleksi Merangsang Proses Membaca dan Menulis.
