5 mitos pencernaan musim panas
Dengan kedatangan musim panas mereka menambah makanan jauh dari rumah, makanan yang berlebihan dan kita harus mengeluarkan biaya lebih sedikit untuk melakukan pencernaan. Namun, terlepas dari kepercayaan umum, terkait dengan pemotongan pencernaan, rasa malu, makanan atau minuman yang terlalu dingin, dan solusi keras dari diet lunak ... kami membawa Anda 5 mitos pencernaan musim panas yang sama sekali salah.
Sebagian besar dari kita memiliki gagasan yang kabur dan tidak jelas tentang cara kerja pencernaan: kita makan makanan, memecahnya dan mendapat manfaat darinya. Tetapi, tanpa mengetahui di luar skema sederhana ini, banyak dari kita yang akhirnya memercayai beberapa mitos yang telah menjadi populer.
Dan apakah itu dengan memasukkan mereka sebagai negatif, mengkondisikan jadwal hidup dan musim panas banyak orang. Dengan demikian, kami memiliki berbagai mitos yang berkisar dari pencernaan yang terputus saat mandi, perbaikan tidur siang, hingga es krim yang menyegarkan ... Berikut adalah beberapa di antaranya. mitos pencernaan musim panas paling populer.
Mitos pencernaan hebat musim panas: ketahui kebenarannya
Tunggu dua jam sebelum mandi untuk melakukan pencernaan, selesaikan makanan dengan es krim untuk "menurunkan" makanan ... Ada banyak mitos pencernaan yang mengikuti kita dari generasi ke generasi. Kurangnya pengetahuan telah berkontribusi pada daya tahannya. Di sini kami menunjukkan 5 mitos pencernaan yang paling umum:
1. Pencernaan tidak terpotong: Ini adalah mitos besar pertama yang terkait dengan musim panas dan kesehatan. Pencernaan adalah proses yang tidak berhenti dan itu juga berlangsung lebih dari dua jam dan bisa bertahan antara 10 jam dan sepuluh hari.
2. Tidur siang adalah untuk musim panas: bahwa setelah makan dan mandi kita ingin tidur bukan berarti itu yang paling cocok untuk pencernaan. Posisi horizontal dan panas tidak mendukung pencernaan sama sekali. Kita bangun berat, berkeringat * Tidur setelah makan penggemukan.
3. Es krim membantu kita menurunkan makanan dan membuat pencernaan: tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan. Tidak masalah jika kita membawa mereka dalam gelas, kerucut atau piring: kontribusi kalori mereka yang besar dalam lemak dan gula, membawa kita ke berat dan gangguan pencernaan.
4. Minuman dingin terasa tidak enak: Itu tidak benar. Kita membutuhkan mereka untuk mengatur suhu tubuh kita dan juga menghidrasi kita, suatu kebutuhan terpenting dalam bulan-bulan musim panas ini
5. Ketika kita menemukan diri kita dicerna, seekor ikan di atas panggangan untuk makan malam atau telur dadar Prancis: belum tentu Misalnya dalam kasus telur, kuning telur membuatnya lebih sulit untuk ditoleransi dan ikan biru cenderung menyebabkan intoleransi pencernaan tertentu.
Hydrocution, ada apa?
Ini adalah penurunan ketegangan yang terjadi ketika darah dikelompokkan dalam perut selama proses pencernaan. Itu terjadi jika kita secara tiba-tiba mengubah suhu tubuh, baik dingin atau panas. Itu tidak hanya terjadi ketika bersentuhan dengan air, tetapi juga bisa terjadi di luar air.
Dalam kasus pemandian, ketika airnya dingin, potongan pencernaan atau sinkop hidroksi adalah hilangnya pengetahuan secara tiba-tiba sebagai konsekuensi dari dampak mendadak dengan air. Ini adalah sinkop penyelaman klasik, tidak terlalu sering tetapi menakutkan karena cenderung menyebabkan henti jantung dan karena itu memerlukan kinerja pijat jantung untuk resusitasi.
Mengenai peningkatan suhu, olahraga apa pun yang memanaskan kita setelah makan dapat menghasilkan "pemotongan pencernaan" yang terkenal dan tidak ada. Tidak perlu mandi menjadi korban yang pingsan yang bisa berakibat serius. Berlatih bersepeda atau berlari dalam pencernaan penuh adalah bahaya serius.
María Rojas Sanabria
Jangan lewatkan:
- 10 tips untuk menikmati musim panas bersama keluarga Anda
- 10 tips untuk menghindari pencernaan yang buruk
- Pemberian makan bayi, keraguan yang paling sering
- Pemotongan pencernaan: apa yang benar
- 10 langkah pencegahan terhadap suhu tinggi
