Persahabatan abadi: 5 tips untuk berteman
itu teman mereka adalah ekspresi dari perkembangan aspek sosial kita sebagai manusia. Universitas Caldas di Kolombia mendefinisikan persahabatan sebagai "salah satu hubungan interpersonal yang paling penting karena memiliki manusia yang dapat menghasilkan perasaan penerimaan". Universitas Birminghan Young, di Amerika Serikat, melangkah lebih jauh dan memenuhi syarat Persahabatan sebagai "obat sehat" yang dapat memperpanjang hidup dan meningkatkan kualitasnya.
Pernyataan ini adalah bagian dari temuan penelitian tentang pentingnya persahabatan, yang dilakukan oleh Universitas Birminghan Younga. Ini juga memastikan bahwa tidak memiliki sekelompok teman dapat sama seriusnya dengan kecanduan alkohol atau tembakau, dan bahkan mungkin lebih berbahaya bagi kesehatan daripada menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Singkatnya, persahabatan, menurut penelitian ini, memiliki hubungan penting dengan kematian.
Tepatnya, pada 30 Juli diperingati Hari Persahabatan Internasional. Suatu hari untuk mengingat pentingnya teman, dan itu penting dalam kehidupan kita. Seperti kata pepatah: "Siapa pun yang memiliki teman memiliki harta."
Mengapa penting punya teman?
Selain itu, memiliki teman memiliki efek menguntungkan pada level psikologis. Sebagai contoh, itu meningkatkan harga diri dengan perasaan terintegrasi ke dalam kelompok di mana kita dapat melihat bahwa kekhasan kita seperti orang lain. Memiliki teman membantu mengatasi kesepian dan merasa dipahami, karena memiliki orang lain untuk berbagi masalah dan melampiaskannya jika perlu, adalah penting untuk mendapatkan dukungan emosional.
5 tips untuk menjaga teman
Penting juga untuk menjaga ikatan pertemanan ini sehingga ikatan afektif ini tidak rusak dan tidak terputus. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga teman Anda dan tidak pernah merusak persahabatan ini:
1. Panggilan tidak pernah sakit. Jangan menunggu telepon berdering, berani menelepon mereka dan menyarankan rencana. Mentalitas proaktif sangat membantu untuk menjaga persahabatan.
2. Selalu penuh perhatian. Seperti yang telah kami katakan, seorang teman mengandaikan dukungan emosional yang kuat. Untuk alasan ini, kita juga harus demikian untuk anggota grup ini, jika kita perhatikan bahwa seorang pasangan memiliki masalah, penting untuk memberi tahu dia bahwa kita ada di sana.
3. Kesabaran. Tidak ada yang sempurna dan dengan pasangan kita, jika kita menerima seseorang sebagai teman kita melakukannya dengan memahami bahwa ia memiliki kebajikan dan cacat. Jangan marah jika pada suatu saat Anda melakukan sesuatu yang mengganggu Anda, tentu saja seribu lagi yang Anda sukai.
4. Kemurahan hati dan pengertian. Anda tidak selalu harus membuat rencana yang Anda sukai. Jika suatu saat grup memilih kegiatan yang tidak meyakinkan Anda, sesuaikan dan temukan alasan untuk bersenang-senang di luar segalanya. Lain kali Anda yang harus memilih.
5. Kerahasiaan. Menjadi dukungan emosional, tidak mengherankan bahwa seorang teman menjadi bank tempat orang lain menyimpan rahasia. Namun, tidak ada yang suka mengungkapkan keintiman mereka, jadi hormati keputusan untuk menjaga ini dari jangkauan telinga lain.
Damián Montero
